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TESTEMUNHO BEFAMILY 💚Mais do que treinar… é transformar vidas. 💚A história da Fátima é prova disso — uma jornada de supe...
24/04/2026

TESTEMUNHO BEFAMILY 💚

Mais do que treinar… é transformar vidas. 💚

A história da Fátima é prova disso — uma jornada de superação, consistência e conquista.

Hoje, o exemplo passa de geração em geração… porque quando se cria um estilo de vida, inspira-se quem está ao nosso lado.

Obrigado por fazeres parte desta família 🙌

🔥 Hoje o orgulho fala mais alto!A nossa Margarida leva a energia do BeInShape além-fronteiras, marcando presença num eve...
24/04/2026

🔥 Hoje o orgulho fala mais alto!

A nossa Margarida leva a energia do BeInShape além-fronteiras, marcando presença num evento internacional de BODYCOMBAT 🥊🌍

É isto que nos move: paixão, dedicação e a capacidade de inspirar outros a dar sempre mais!

💚 Margarida, és um verdadeiro exemplo dentro e fora da sala.

👇 Agora é a tua vez!
Deixa aqui nos comentários uma mensagem de orgulho e apoio — vamos encher este post de energia positiva para ela!

⬇️Para quem quiser assistir deixamos aqui o link:

Dia 25/04 às 12:30
https://www.instagram.com/p/DXdyD0ejYHIMqB7brPb7emWRarh5g3a8X3Y1RY0/?igsh=Z2w0dWszYWk5dTRp



22/04/2026

PLANO DE TREINO 🏋🏻‍♀️ com o nosso

Desta vez vamos treinar peito e so precisas de um banco e halteres:
👉🏼 Push ups com ou sem joelhos no chão
👉🏼 Supino plano com halteres ( banco plano )
👉🏼 Supino plano com halteres ( banco inclinado )
👉🏼 Aberturas com halteres ( banco plano )
👉🏼 Aberturas com halteres ( banco inclinado )

BONS TREINOS 💪🏼

befamily

12/04/2026

✨ Já estão de volta… e melhores do que nunca.

Os nossos balneários estão agora
✔️ renovados
✔️ em funcionamento

Mais conforto.
Mais qualidade.
Melhor experiência para ti 💪

Porque aqui…
cada detalhe conta.

Passa por cá e sente a diferença 👀

💛 Be In Shape

🎬 Último dia… e que final 💥  Começámos fortes com Pain & Gain no BODYPUMP 💪  e terminámos com The Matrix no LESMILLS COR...
10/04/2026

🎬 Último dia… e que final 💥

Começámos fortes com Pain & Gain no BODYPUMP 💪
e terminámos com The Matrix no LESMILLS CORE 🧠

👉 Da força ao controlo
👉 Da intensidade ao equilíbrio

Uma semana cheia de energia, entrega e superação que termina em grande 🔥

Obrigado a todos os que fizeram parte 👀
Até à próxima 🎬🔥

🎬 Hoje fomos incríveis 💥POWERJUMP ao nível dos The Incredibles 🎬Saltos, intensidade e uma energia contagiante do início ...
09/04/2026

🎬 Hoje fomos incríveis 💥

POWERJUMP ao nível dos The Incredibles 🎬

Saltos, intensidade e uma energia contagiante do início ao fim !

Mais do que treinar… foi superar 👊

🎬 Energia e calma no mesmo dia 💥Primeiro descarregar energia e sair da zona de conforto com BODYCOMBAT 🥊Depois parar, re...
08/04/2026

🎬 Energia e calma no mesmo dia 💥

Primeiro descarregar energia e sair da zona de conforto com BODYCOMBAT 🥊

Depois parar, respirar e voltar ao centro com BE WELL 🙏

É este equilíbrio que faz a diferença 🔥

AMANHÃ TEMOS MAIS

🎬 Do ritmo à velocidade 💥  BODYATTACK abriu o dia com Footloose 🤸‍♀️  E o BE FAST fechou em grande com Fast & Furious 🚴‍...
07/04/2026

🎬 Do ritmo à velocidade 💥

BODYATTACK abriu o dia com Footloose 🤸‍♀️
E o BE FAST fechou em grande com Fast & Furious 🚴‍♂️

👉 Energia, intensidade e uma sala sempre cheia

Amanhã há mais 🎥🍿

🎬 Missão cumprida… ou melhor, superada 💥  O lançamento de LESMILLS GRIT foi simplesmente 🔥  Intensidade máxima, zero des...
06/04/2026

🎬 Missão cumprida… ou melhor, superada 💥

O lançamento de LESMILLS GRIT foi simplesmente 🔥

Intensidade máxima, zero desculpas e uma energia absurda do início ao fim — exatamente como uma verdadeira Missão Impossível 👀

👉 Próxima missão? Não falhar.

Treinar nunca foi o difícil.O difícil é começar.Em abril tirámos-te as desculpas todas 👇🔥 4 MESES DE DESCONTO🔥 INSCRIÇÃO...
03/04/2026

Treinar nunca foi o difícil.
O difícil é começar.

Em abril tirámos-te as desculpas todas 👇

🔥 4 MESES DE DESCONTO
🔥 INSCRIÇÃO GRÁTIS

Sim, leste bem.

👉 Começas agora
👉 Pagas menos durante meses
👉 Sem complicações

A única pergunta é:
vais continuar a adiar… ou vais começar?

📍 Be In Shape Évora
⚠️ Válido até 30 de abril

👉 Marca alguém que precisa de começar contigo





🎬 FALTAM 4 DIAS 🍿  A contagem decrescente já começou…  Estás pronto para a semana mais intensa do mês? 👀🔥  👉 Já marcaste...
02/04/2026

🎬 FALTAM 4 DIAS 🍿

A contagem decrescente já começou…
Estás pronto para a semana mais intensa do mês? 👀🔥

👉 Já marcaste na tua agenda ?

🎬 MOVIE WEEK chegou! 🍿🔥Prepara-te para uma semana de lançamentos Les Mills com muita energia, intensidade e… cinema à mi...
01/04/2026

🎬 MOVIE WEEK chegou! 🍿🔥

Prepara-te para uma semana de lançamentos Les Mills com muita energia, intensidade e… cinema à mistura 👀

Cada aula, um filme.
Cada treino, uma experiência.

👉 Escolhe a tua sessão… ou faz a maratona completa 😏

📅 6 a 10 de Abril
📍 Sala Party & Spinning

Quem vem viver isto connosco? 👇🔥

Endereço

Rua António Francisco Melro 12
Évora
7005-212

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:30
Terça-feira 07:00 - 22:30
Quarta-feira 07:00 - 22:30
Quinta-feira 07:00 - 22:30
Sexta-feira 07:00 - 22:30
Sábado 09:30 - 18:00
Domingo 09:30 - 14:00

Telefone

+351964001188

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Transformamos VIDAS através do Exercicio Físico

O Beinshape começou há 5 anos, através de um Sonho. Podemos dizer que desde o início fomos conquistando pessoa por pessoa. Primeiro a nós próprios enquanto equipa e depois cada um dos membros que foram entrando naquela que apelidamos a Família BE. O Caminho não foi fácil e continua a não ser fácil. Neste momento temos mais um desafio único pela frente, que é demonstrar através da nossa alegria em fazer o que fazemos, que o Beinshape é um espaço seguro e de confiança para que toda a nossa Família se sinta Confortável e em Segurança a treinar. Para isso conseguimos ter um espaço Outdoor, aulas Online e Aulas em Direto, para que todos se sintam bem e seguros.

A nossa Equipa é composta pelos melhores Profissionais do Alentejo, isto não que os outros colegas de outros Clubes não o sejam, mas porque acreditamos inabalavelmente no nosso trabalho e na nossa alegria de dar o melhor todos os dias à nossa Família. Esta é a nossa Crença e o nosso Propósito de Vida. Acordamos todos os dias a pensar quem vamos Transformar HOJE.... Este é o segredo que nos mantém vivos durante estes 5 anos. Não é só o perder peso ou o ganhar massa muscular ou mesmo ter aquele melhor corpo de sempre, não é isso que nos move, essas são apenas as metas que cada um se propõe e nós ajudamos a conquistar. O verdadeiro desafio para Transformar cada membro da nossa Família, é perceber o que está por trás da meta, qual a palavra que te vai motivar, qual sorriso e brincadeira que vai retirar o dia menos positivo que tiveste hoje, como vamos desmontar aquilo que parece ser alguém menos sociável, mas que afinal é apenas alguém em busca de carinho e um simples “Olá Maria/Manuel, obrigado por estares connosco hoje”, são momentos que criamos, são sorrisos que arrancamos e são memórias que enraizamos. É esta a Transformação que fazemos através do Exercício Físico.

Somos o Beinshape, somos a tua FAMILIA BE