Júlia Costa - Psicóloga Clínica / Psicoterapeuta / Sexologia

25/11/2025

DIA INTERNACIONAL PARA A ELIMINAÇÃODA VIOLENCIA CONTRA AS MULHERES
Dia Internacional pela Eliminação da Violência Contra as Mulheres. Este dia foi designado pelas Nações Unidas e serve para alertar a sociedade para a gravidade da violência contra as mulheres em todas as suas formas, incluindo a violência doméstica, e é o ponto de partida para os "16 Dias de Ativismo contra a Violência de Género".
Júlia Costa
Psicóloga Clínica
Psicoterapeuta Sexóloga

24/11/2025

“Erótica é a Alma”
Querendo ou não, iremos todos envelhece. As pernas irão pesar, a coluna doer, o colesterol aumentar. A imagem no espelho irá se alterar gradativamente e predemos estatura, lábios e cabelos.
A boa noticia é que a alma pode permanecer com o humor dos dez, o vicio dos vinte e o erotismo dos trinta. O segredo não é reformar por fora. É, acima de tudo, renovar a mobília interior: tirar o pó, dar brilho, trocar o estofado, abrir as janelas, arejar o ambiente. Porque o temo, invariavelmente, irá corroer o exterior. E, quando ocorrer, o alicerce precisa estar forte para suportar.

Erótica a alma que se diverte, que se perdoa, que se ri de si mesma e faz as pazes com a sua história. Que usa a espontaneidade para ser sensual, que se despe de preconceitos, intolerância, desafios.
Erótica é a alma que aceita a passagem do tempo com leveza e conserva o bom humor apesar dos vincos em torno dos olhos e o código de barras acima dos lábios.
Erótica é a alma que não esconde seus defeitos, que não se culpa pela passagem do tempo. Erótica é a alma que aceita suas dores, atravessa seu deserto e ama sem pudores.

Aprenda: nenhum bisturi vai dar conta do buraco de uma alma negligenciada anos a fio”
ADÉLIA PRADO

Júlia Costa
Psicóloga Clínica
Psicoterapeuta/ Sexóloga

21/11/2025

CRIANÇA INTTERIOR

Todas as experiências da infância deixam em nós marcas boas e outras menos boas. Podemos não ter consciência dela, mas ficam gravadas no nosso interior. Esta criança menos boa, quando adulto manifesta-se em situações similares aos traumas do nosso passado. Manifesta-se de uma forma inexplicável. A forma como reagimos agressivamente, com uma afronta mínima, ou como vamos abaixo com uma critica ou rejeição, quase sempre radicam no nosso passado.
Felizmente, existe um caminho concreto e seguro para superar o lado menos bom na infância. Este processo faz-se criando uma ponte que nos permita reconciliarmo-nos com a nossa criança interior, com as suas cicatrizes e desejos profundos.
A ajuda psicológica é o caminho para se reconciliar com essa criança interior.
PROCURE…!
Julia Costa – Psicóloga Clínica
Psicoterapeuta/ Sexóloga

MEDIEV,LDA
RUA CATARINA EUFÊMIA, Nº 15- ÉVORA
CONTACTO- 266750120
E
CLÍNICA EXCELLENCE
AVENIDA SÃO SEBASTIÃO, Nº 9 – ÉVORA
CONTACTO-266042448
TELEMÓVEL- 967245786. Enviei mensagem privada. Caso ligue a sua chamada terá sempre retorno.
E-mail- juliacostaggg@gmail.com

20/11/2025

DIA UNIVERSAL DOS DIREITOS DAS CRIANÇAS
( 20 de Dezembro 2025)
“Somos crianças e temos direitos!”
Com incidência na saúde e na segurança, para os direitos da criança relacionando-os com a brincadeira, o direito a brincar em segurança e a necessidade de os pais estarem informados, atentos e terem responsabilidade.
Aos pais espero que olhem para vocês e tirem a criança que têm dentro e brinquem com vossos filhos, os jogos tradicionais, busquem os vossos brinquedos e, ensinem que se pode brincar sem ter um exagero de brinquedos e sem grandes tecnologias.
Não interessa a quantidade, mas a qualidade de tempo que está com eles.
Eduquem vossos filhos para a cooperação, em vez da competição, para a igualdade entre género, contra a poluição, a empatia e amor entre os seus semelhantes. Enfim, a lutarem por uma sociedade mais justa e aonde existe menos ódio, raiva e guerra.”
AS NOSSAS CRIANÇAS SÃO OS FUTUROS HOMENS DE AMANHÃ…!
Júlia Costa- Psicóloga Clínica/ Psicoterapeuta- Sexóloga

19/11/2025

CULPA

Apenas fazemos aquilo que conseguimos naquele momento, noutro momento será de forma diferente.
A culpa apenas atrapalha o seu desenvolvimento pessoal.
Não vale apena carregar com a culpa, daquilo que não fizemos por mal, veja como um ato de aprendizagem.
Liberte - se da culpa e siga em frente...!
A ajuda psicológica poderá ser um caminho…!
Júlia Costa
Psicóloga Clínica- Psicoterapeuta/ Sexóloga
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MEDIEV,LDA
RUA CATARINA EUFÉMIA, Nº15-ÉVORA
CONTACTO- 266750120
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CONTACTO- 266042448
TELEMÓVEL- 967245786. Envie mensagem privada. Caso ligue a sua chamada terá sempre retorno.
EMAIL- juliacostaggg@gmail.com

18/11/2025

17/11/2025

COMO FUNCIONA A NOSSA PSIQUE, parte 2
(PARTE 2 do Aparelho psíquico)
Agora vou falar do segundo tópico do aparelho psíquico:
- Id – A Força Instintiva, tem um aspeto orgânico que está ligado à nossa biologia, fisiologia, genética, morfologia e também tem uma parte que está ligada á nossa história. Energias que no mantém vivos;
- Ego—O Mediador Prático, o ego é o grande “Eu”, sua realidade. Ele pondera entre o impulso do ID e as regras sociais do Superego. Buscando satisfação, mas de referência de forma realista e socialmente aceite;
- Superego – O Guardião da Moral, o superego, é a nossa “vigia interna”, é, a voz da moralidade. É um guia ético que nos mantém alinhados, com os nossos padrões sociais e os nossos ideais. Ele Julga e avalia cada ação nossa.
“Não somos senhores de nossa própria casa”.
Ao entendermos a nossa psique vemos o quanto somos complexos e o quanto é necessário nos conhecermos.
Daí a necessidade de procurar a ajuda psicológica e fazer uma Psicoterapia…!
Procure isto não é para pessoas “malucas”, mas uma forma de nos conhecermos!
Júlia Costa
Psicóloga Clínica- Psicoterapeuta/ Sexóloga

MEDIEVE,LDA
Rua Catarina Eufémia, nº 15- Évora
Contacto- 266750120
Telemóvel- 967245786. Envie mensagem privada. Caso ligue a sua chamada terá retorno.
E-mail- juliacostaggg@gmail.com

16/11/2025

DIA INTERNACIONAL DA TOLERÂNCIA
Tenha uma mente aberta , aceita - se a si e aos outros , escute seu coração ❤️.
Seja tolerante e empático .
Para um Mundo melhor !...
Júlia Costa
Psicóloga Clínica
Psicoterapeuta/ Sexóloga

14/11/2025

COMO FUNCIONA A NOSSA PSIQUE!
(parte 1)

Freud descobriu que existe uma parte escondida que não age por nós, mas através de nós.
E na nossa convivência em sociedade e da nossa própria biologia, também temos energias distintas que atuam em nosso mundo interno.
E para trazer uma organização dessas camadas e das energias da nossa psique, Freud apresentou o aparelho psíquico, um mapa da nossa mente.

Então temos o primeiro tópico:
- Inconsciente- A camada mais profunda, cheio de pensamentos, desejos e memórias escondidos, moldando o nosso comportamento sem que nós tenhamos consciência. Também, onde ficam todos os nossos recalques;
- Pré-consciente- Guarda informação que não estão ativas, mas que podemos aceder facilmente;
- Consciente -Aqui estão os nossos pensamentos atuais. O que percebemos claramente no “aqui e agora”.

Júlia Costa
Psicóloga Clínica
Psicoterapeuta/ Sexóloga