16/11/2025
💢 Dores musculares, tendinites e contraturas? Entenda o que seu corpo está dizendo!
É comum sentir incômodos no dia a dia, seja por esforço repetitivo, treinos intensos, má postura ou até mesmo por estresse. Mas quando a dor persiste, é importante ficar atento:
🔸 Dores musculares podem surgir após movimentos bruscos, excesso de carga ou longos períodos na mesma posição.
🔸 Tendinites são inflamações nos tendões, geralmente causadas por atividades repetitivas — e quanto antes tratarmos, melhor!
🔸 Contraturas musculares resultam de tensão acumulada, causando rigidez e limitação dos movimentos.
👉 Sinais de alerta: dor constante, sensação de peso, perda de força ou limitações nos movimentos.
A boa notícia é que, com o tratamento adequado, mudanças simples na rotina e orientações profissionais, é possível recuperar o bem-estar, reduzir a dor e prevenir novas crises.
✨ Cuidar do corpo é investir em qualidade de vida!
Se você sente algum desses sintomas, não ignore. Buscar ajuda é o primeiro passo para voltar a se movimentar sem desconforto.
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Contacto: 936088895
