Consultalen Clínica

15/01/2025

🎥 Sente que alguém próximo precisa de ajuda, mas não sabe como abordar o assunto?

Apoiar quem amamos em momentos difíceis pode ser desafiador. Neste vídeo, partilhamos dicas simples e práticas para ajudar alguém a procurar apoio psicológico de forma respeitosa e empática. 💙

👂 Ouça com empatia.
⏳ Respeite o tempo da pessoa.
💬 Saiba como conversar sobre saúde mental.
🫂 Cuide de si enquanto cuida do outro.

📞 Se sente que necessita de ajuda, estamos aqui. Encaminhamos o seu pedido para uma das nossas profissionais de saúde, que falará consigo ao telefone para compreender melhor a situação e sugerir caminhos. Esta será apenas uma breve conversa de aconselhamento e não apresentará qualquer custo.

Ao seu dispor,
Clínica Consultalen

21/12/2024

Lá fora as ruas estão iluminadas, mas cá dentro existe escuridão.

Lá fora ouvem-se gargalhadas, mas cá dentro revivem-se memórias que teimam em aparecer.

Lá fora está frio e faz vento, mas cá dentro a lareira está acesa. Então porque é que a sala parece tão fria? Tão vazia?

O último mês do ano vem carregado de bons momentos, mas também traz consigo sentimentos de tristeza e momentos de solidão.

Ambos fazem parte da vida. Fazem parte de nós. Vamos aceitá-los e convidá-los a sentar-se connosco à mesa.

Partilho algumas dicas para que possa viver a época de Natal mais leve:

- desabafe sobre o que sente com alguém em quem tenha confiança;

- cuide de si, faça uma caminhada;

- foque-se no valor emocional desta época: procure estar com aqueles que tornam a sua vida mais bonita;

- relembre os que já não estão sentados à mesa contando momentos felizes que tenham vividos juntos;

- visite aquele vizinho que vive sozinho e faça-lhe companhia;

- cozinhe a sua refeição favorita;

- surpreenda alguém;

- tenha paciência consigo próprio, respeite o seu ritmo e aquilo que sente!

Um Feliz Natal!

Bem-estar é a nossa missão.
Uma Equipa profissional Experiente que está aqui para acolher o seu pedido desde o seu primeiro contacto.