Base

Base BACF - Viva sua melhor versão! Construímos uma base para você viver o seu melhor!

22/01/2026

O front squat é uma das bases do trabalho de força.
Exige postura, core ativo e controle sob carga.
Não é só levantar mais peso — é aprender a sustentar força com qualidade.
É assim que se constrói um corpo forte de verdade!
Não falte o treino de força!

21/01/2026

A sandbag te esmaga.
O treino te cansa.
Mas a cabeça, essa f**a leve.

A melhor terapia nem sempre é confortável —
mas é onde você se encontra de verdade!





14/01/2026

Quando o foco liga, o resto silencia. ✈️
Às vezes, tudo o que você precisa é desligar o barulho e seguir em frente.
Quarta feira, meio de semana, seguimos!!

12/01/2026

No fim, não é sobre evitar a dor.
É sobre decidir por qual dor você vai passar. A BASE acredita numa coisa simples: a luta certa fortalece.

Cuidar do corpo, da mente e da saúde não é fácil.
Exige presença, disciplina e escolhas diárias.
Mas é isso que te mantém forte o suficiente
pra sustentar a vida que você quer viver.

A dificuldade é inevitável.
A escolha da luta é sua!

Endereço

Aboboda

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 13:00
16:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 13:00
16:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 13:00
16:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 13:00
16:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 13:00
16:00 - 21:00
Sábado 09:30 - 12:15

Telefone

+351 910 117 274

Website

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