Hakura, EStrada Salgados/Urbanização Monte Galé, Número 39, 3, Albufeira (2026)

08/03/2026

Ser mulher é viver muitos papéis ao longo da vida.

É cuidar, apoiar, transformar e continuar a crescer.

É encontrar força mesmo nos dias mais exigentes, sem perder a sensibilidade que torna cada caminho único.

Mas ser mulher também é aprender a olhar para si com a mesma atenção com que olha para os outros.

Hoje celebramos todas as mulheres! A sua coragem, a sua presença e a forma como, todos os dias, constroem equilíbrio entre tudo aquilo que são.

Feliz Dia da Mulher. 🌿

📍 Clínica Hakura – Galé
🔗 hakura.pt

-
-

Being a woman means playing many roles throughout life.

It means caring, supporting, transforming, and continuing to grow.

It means finding strength even on the most demanding days, without losing the sensitivity that makes each path unique.

But being a woman also means learning to look at yourself with the same attention you give to others.

Today we celebrate all women! Their courage, their presence, and the way they build balance between everything they are, every day.

Happy Women’s Day. 🌿

📍 Hakura Clinic – Galé
🔗 hakura.pt

06/03/2026

Se o descanso já não chega, talvez não seja apenas cansaço físico.

Pensamentos constantes.
Dificuldade em desligar.
Uma sensação de pressão que não desaparece.

Quando a mente está sobrecarregada, o corpo também sente. 🌿

A psicologia é um espaço seguro para parar, compreender o que estás a viver e encontrar formas mais equilibradas de lidar com isso com tempo, técnica e acompanhamento próximo.

Estamos aqui para te acompanhar.

📍 Clínica Hakura – Galé
🔗 hakura.pt

-
-

If rest is no longer enough, perhaps it’s not just physical fatigue.

Constant thoughts.
Difficulty switching off.
A feeling of pressure that won’t go away.

When your mind is overwhelmed, your body feels it too. 🌿

Psychology is a safe space to pause, understand what you’re going through, and find more balanced ways to deal with it over time, with technique and close support.

We’re here to support you.

📍 Hakura Clinic – Galé
🔗 hakura.pt

04/03/2026

Cuidar também é escutar o corpo com tempo e atenção. 🌿

É com esse compromisso que a Sara Ribeiro, osteopata geral e pediátrica, junta-se à equipa Hakura.

Através de uma abordagem manual e personalizada, a osteopata Sara ajuda bebés, crianças e adultos a reencontrar equilíbrio e conforto, promovendo bem-estar de forma integrada.

Mais uma especialidade para te acompanhar com presença e cuidado consciente.
Dá o primeiro passo e agenda a tua consulta.

📍 Clínica Hakura – Galé
🔗 hakura.pt

-
-

Caring also means listening to your body with time and attention. 🌿

It is with this commitment that Sara Ribeiro, general and pediatric osteopath, joins the Hakura team.

Through a manual and personalized approach, osteopath Sara helps babies, children, and adults rediscover balance and comfort, promoting well-being in an integrated way.

Another specialty to accompany you with presence and conscious care.
Take the first step and schedule your appointment.

📍 Hakura Clinic – Galé
🔗 hakura.pt

02/03/2026

A rotina molda o teu corpo.

Passar horas sentado podem parecer inofensivas, mas criam compensações silenciosas ao longo do tempo.

A fisioterapia ajuda a restaurar equilíbrio, melhorar mobilidade e prevenir desconfortos futuros com acompanhamento atento e individualizado.

Porque cuidar agora é investir no teu bem-estar a longo prazo.
Se sentes que o teu corpo precisa de atenção, estamos aqui para te acompanhar. ✨

📍 Clínica Hakura – Galé
🔗 hakura.pt

-
-

Your routine shapes your body.

Spending hours sitting down may seem harmless, but it creates silent compensations over time.

Physical therapy helps restore balance, improve mobility, and prevent future discomfort with attentive and individualized care.

Because taking care of yourself now is an investment in your long-term well-being.
If you feel that your body needs attention, we are here to accompany you. ✨

📍 Hakura Clinic – Galé
🔗 hakura.pt

28/02/2026

Há situações em que os sintomas não são claros, não seguem um padrão e demoram a fazer sentido. É aí que a atenção médica faz toda a diferença.

No Dia Mundial das Doenças Raras, lembramos a importância de ter um médico que escuta, acompanha e olha para cada pessoa como um todo mesmo quando o diagnóstico não é imediato.

O Dr. Guilherme Oliveira está na Hakura para te acompanhar nesse caminho, com cuidado, tempo e uma abordagem centrada em ti.

📍 Clínica Hakura – Galé
🔗 hakura.pt

-
-

There are situations in which symptoms are unclear, do not follow a pattern, and take time to make sense. That is when medical attention makes all the difference.

On Rare Disease Day, we remember the importance of having a doctor who listens, accompanies, and looks at each person as a whole, even when the diagnosis is not immediate.

Dr Guilherme Oliveira is at Hakura to accompany you on this journey, with care, time and a patient-centred approach.

📍 Hakura Clinic – Galé
🔗 hakura.pt

26/02/2026

Comunicar é mais do que falar. É conseguir expressar o que se sente, o que se pensa e o que se precisa.

Na Hakura, acreditamos que a Terapia da Fala tem um impacto real na confiança, nas relações e na qualidade de vida. Por isso, estamos a recrutar uma Terapeuta da Fala para integrar a nossa clínica na Galé.

Procuramos uma profissional com sensibilidade, compromisso e vontade de acompanhar cada pessoa de forma próxima e individualizada.
Se sentes que este pode ser o teu lugar, envia o teu CV para geral@hakura.pt.

📍 Clínica Hakura – Galé

-
-

Communicating is more than just talking. It is being able to express what you feel, what you think, and what you need.

At Hakura, we believe that speech therapy has a real impact on confidence, relationships, and quality of life. That is why we are recruiting a speech therapist to join our clinic in Galé.

We are looking for a professional who is sensitive, committed, and willing to work closely with each person on an individual basis.
If you feel this could be the place for you, send your CV to geral@hakura.pt.

📍 Hakura Clinic – Galé
Hakura

25/02/2026

Vivemos rodeados de estímulos, exigências e pressas e, muitas vezes, esquecemo-nos de cuidar da nossa energia.

O Reiki é um momento de pausa e reconexão, que ajuda a promover equilíbrio emocional, relaxamento profundo e uma maior sensação de bem-estar. Não força, não acelera, apenas cria espaço para que corpo e mente se ajustem ao seu próprio ritmo.

Se sentes que precisas de abrandar, recentrar e cuidar de ti de forma mais subtil e consciente, este cuidado pode fazer sentido para ti.

📍 Clínica Hakura – Galé
🔗 hakura.pt

-
-

We live surrounded by stimuli, demands and rush, and often forget to take care of our energy.

Reiki is a moment of pause and reconnection, which helps promote emotional balance, deep relaxation and a greater sense of well-being. It does not force or accelerate, it simply creates space for the body and mind to adjust to their own rhythm.

If you feel you need to slow down, refocus and take care of yourself in a more subtle and conscious way, this treatment may be right for you.

📍 Hakura Clinic – Galé
🔗 hakura.pt

23/02/2026

Chegou à Hakura um novo cuidado para quem precisa de abrandar, soltar e recentrar. 🌿

A Massagem Ayurvédica, realizada pela nossa massagista Joana, é um ritual profundo que trabalha corpo e mente através do toque, do ritmo e da energia promovendo relaxamento, equilíbrio e bem-estar global.

Mais do que uma massagem, é um momento de presença e escuta ao teu corpo.

Se sentes que precisas de desligar do exterior e voltar a ti, este cuidado pode ser o que procuras.

📍 Clínica Hakura – Galé
🔗 hakura.pt

-
-

Hakura now offers a new treatment for those who need to slow down, let go and refocus. 🌿

Ayurvedic massage, performed by our massage therapist Joana, is a profound ritual that works on the body and mind through touch, rhythm and energy, promoting relaxation, balance and overall well-being.

More than just a massage, it is a moment of presence and listening to your body.

If you feel you need to disconnect from the outside world and reconnect with yourself, this treatment may be just what you are looking for.

📍 Hakura Clinic – Galé
🔗 hakura.pt

20/02/2026

Mover o corpo com consciência faz diferença. 🌿

O Pilates Clínico em grupo permite trabalhar força, postura, mobilidade e controlo respiratório com acompanhamento especializado e atenção ao detalhe. Cada exercício é adaptado às necessidades individuais, mesmo num contexto de grupo.
As aulas, orientadas pela instrutora de Pilates Nathalia Reis, garantem acompanhamento técnico, segurança e respeito pelo ritmo de cada participante.

Mais do que uma aula, é um momento de cuidado e equilíbrio.

Vamos começar a mover o corpo com mais consciência?

📍 Clínica Hakura – Galé
🔗 hakura.pt

-
-

Moving your body consciously makes a difference. 🌿

Group Clinical Pilates allows you to work on strength, posture, mobility and breathing control with specialised guidance and attention to detail. Each exercise is tailored to individual needs, even in a group setting.
The classes, led by Pilates instructor Nathalia Reis, guarantee technical guidance, safety and respect for each participant’s pace.
More than just a class, it is a moment of care and balance.

Shall we start moving our bodies more consciously?

📍 Hakura Clinic – Galé
🔗 hakura.pt

17/02/2026

Seja com brilho, fantasia ou em modo descanso, que este Carnaval seja vivido com leveza e bem-estar. 🎭✨

Na Hakura acreditamos que não há melhor disfarce do que sentires-te bem contigo: no corpo, na mente e na forma como cuidas de ti.

Desejamos-te um Bom Carnaval!
Que não falte alegria!

📍 Clínica Hakura – Galé
🔗 hakura.pt

-
-

Whether it's with glitter, fancy dress or relaxation, may this Carnival be enjoyed with lightness and well-being. 🎭✨

At Hakura, we believe that there is no better disguise than feeling good about yourself: in your body, in your mind and in the way you take care of yourself.

We wish you a Happy Carnival!
May there be no shortage of joy!

📍 Hakura Clinic – Galé
🔗 hakura.pt

14/02/2026

O amor verdadeiro não pesa, não apressa e não exige.

Sente-se quando há cuidado, atenção e respeito.

Neste Dia de São Valentim, celebra o amor que traz leveza, segurança e tranquilidade, começando por ti. 💗

Feliz Dia de São Valentim.

📍 Clínica Hakura – Galé
🔗 hakura.pt

-
-

True love does not weigh you down, rush you, or make demands.

It is felt when there is care, attention, and respect.

On this Valentine's Day, celebrate the love that brings lightness, security, and tranquillity, starting with yourself. 💗

Happy Valentine's Day.

📍 Hakura Clinic – Galé
🔗 hakura.pt

13/02/2026

O botox não é apenas uma questão estética.

Em alguns casos, pode ser um verdadeiro aliado na saúde e no conforto do dia a dia.

A Dra Mariana avalia cada caso de forma individual, porque cuidar vai muito além de tratar sinais visíveis.

Se sentes desconforto relacionado com bruxismo, talvez seja o momento de perceber se esta abordagem faz sentido para ti.

📍 Clínica Hakura – Galé
🔗 hakura.pt

-
-

Botox is not just a cosmetic issue.

In some cases, it can be a real ally in health and everyday comfort.

Dr. Mariana assesses each case individually, because care goes far beyond treating visible signs.

If you experience discomfort related to bruxism, perhaps it is time to consider whether this approach makes sense for you.

📍 Hakura Clinic – Galé
🔗 hakura.pt

Hakura

08/03/2026

06/03/2026

04/03/2026

02/03/2026

28/02/2026

26/02/2026

25/02/2026

23/02/2026

20/02/2026

17/02/2026

14/02/2026

13/02/2026

Endereço

Website

Notificações

Entre Em Contato Com A Prática

Atalhos

Compartilhar

Categoria