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Shankara - Centro de Yoga e Bem-Estar

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Albufeira
Shankara - Centro de Yoga e Bem-Estar

Centro de Yoga e Bem-Estar, Aulas de Yoga, Presenciais e Online. Yoga ao Ar Livre. Yoga para Crianças. Massagens e Terapias (Reiki, Access Bars, Naturopatia)

21/11/2025

I - N - S - P - I - R - A 🍃

E - X - P - I - R - A 🌬

19/11/2025

Sabes o que é Prāṇāyāma?

Prāṇāyāma é uma das imensas técnicas do Yoga. Podemos dizes que são exercícios de respiração.

Ah, mas eu já sei respirar! Respiro desde que nasci...

Pois é, mas a verdade é que nem sempre a nossa respiração é a mais correta, e o facto de respirarmos de forma automática a maior parte do tempo, faz com que muitas vezes nem nos apercebamos de como estamos a respirar em determinada situação!

A verdade é que a forma como tu respiras vai influenciar as tuas emoções, as tensões no teu corpo, a tua resposta a situações do dia-a-dia e até o tipo de pensamentos que a tua mente te traz.

Já tinhas pensado sobre isto?
Gostavas de experimentar?

Nas nossas aulas de Yoga podes aprender algumas técnicas de Prāṇāyāma que te podem ser muito úteis nos momentos mais difíceis!

17/11/2025

Esta aula especial de Yin Yoga, celebrando a Luz nova é tudo o que precisas para te recentrares!
Termina esta semana da melhor forma!

Últimas vagas disponíveis!
Valor de troca - 20€
Alunos do Shankara - Centro de Yoga - 15€
Inscreve-te!

Queres mais informações sobre o Yin Yoga? espreita aqui: https://www.somayoga.com.br/post/ritualize-yin-yoga-de-lua-nova

14/11/2025

Já percebeste que a tua respiração importa, mas ainda não sabes bem como?
Queres aprender novas técnicas de respiração para te auxiliar na prática de Yoga?

Inscreve-te neste workshop!
Tens todas as informações aqui: https://eventos.shankara-centrodeyoga.com/evento/ciclo-workshops-de-yoga/

11/11/2025

Já sabes tudo o que uma prática regular de Yoga pode fazer por ti?

Vem descobrir na tua pele!
Marca a tua primeira aula!

10/11/2025

Inscrições abertas!
15€ alunos do centro
20€ público em geral.

09/11/2025

Respira. Acalma o coração. Escuta o que o teu corpo de diz. Observa os pensamentos da mente. Respira.

05/11/2025

A Lua Nova marca o momento de recolher, silenciar e voltar-se para dentro. É o início do ciclo lunar — quando tudo se apaga para que o novo possa nascer.

Nesta noite, convidamos-te para uma experiência de recolhimento e reflexão com Yin Yoga, numa prática de presença, escuta e quietude.

Vem praticar Connosco!
Mais informações aqui: https://www.somayoga.com.br/post/ritualize-yin-yoga-de-lua-nova

03/11/2025

Já conheces as professoras de Yoga que todas as semanas te podem receber com aulas transformadoras? 😊

Marca já a tua primeira aula! 🧘🏽‍♀️
Manda-nos uma mensagem! ✉️

01/11/2025

“O Yoga não é sobre tocar os pés, é sobre o que aprendes sobre ti enquanto tentas.” 🌻

Permite-te simplesmente estar.

31/07/2025

Em Agosto ajustamos os nossos horários.

Escolhe o teu!
Contacta-nos para marcar a tua aula!

Endereço

Rua Do Movimento Das Forças Armadas, 66A
Albufeira
8200-157ALBUFEIRA

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:45 - 14:00
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