Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:45 - 14:00 Terça-feira 09:30 - 18:30 Quarta-feira 16:30 - 20:45 Quinta-feira 08:45 - 21:30 Sexta-feira 09:30 - 14:00

Shankara - Centro de Yoga e Bem-Estar

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Albufeira
Shankara - Centro de Yoga e Bem-Estar

Centro de Yoga e Bem-Estar, Aulas de Yoga, Presenciais e Online. Yoga ao Ar Livre. Yoga para Crianças. Massagens e Terapias (Reiki, Access Bars, Naturopatia)

06/02/2026

Já conheces os nosso horários?

Escolhe o teu! Marca a tua primeira aula!

05/02/2026

Às vezes o ritmo do teu corpo não combina com o ritmo que te impuseram.

E isso não é fraqueza.
É só humanidade.

Se te sentes constantemente a tentar “aprender rápido”,
o teu corpo vai sempre pedir pausa.

E isso não é falta de disciplina.
É só o teu sistema a pedir espaço.

👉 Guarda este post se isto te faz sentido.

04/02/2026

Nem todo o cansaço é igual.
E nem todo o descanso serve para tudo.

Às vezes, não estás cansada do corpo.
Estás cansada de estímulos.
De decisões.
De estar sempre disponível.

Se isto te acontece, não estás sozinha.
Só ainda ninguém te ajudou a pôr isto em palavras.

👉 Guarda este post.

02/02/2026

“Comecei a vir só para experimentar… e fiquei.” 💛

O Yoga transforma quando é praticado com consistência, cuidado e presença.

Esta semana é o convite perfeito para dares o primeiro passo.

🧘‍♀️ 2–7 fevereiro

📩 DM para te juntares

Inscrições aqui: https://eventos.shankara-centrodeyoga.com/evento/semana-aulas-yoga-abertas-fevereiro/

01/02/2026

Começa amanhã 💛

Uma semana para experimentares Yoga com calma, presença e acompanhamento.

de 2 a 7 fevereiro

Últimas inscrições aqui: https://eventos.shankara-centrodeyoga.com/evento/semana-aulas-yoga-abertas-fevereiro/

28/01/2026

No Shankara - Centro de Yoga, o Yoga tem espaço para começar sem pressão.

Sem comparações.

Sem exigências.

Sem pressa.

Um lugar para aprender, respirar e cuidar de ti — ao teu ritmo.

Talvez este seja o teu momento de começar.

28/01/2026

Se estas frases já passaram pela tua cabeça, este convite é para ti 💛

A Semana de Aulas Abertas é um espaço seguro, sem julgamentos e sem exigências.

Só precisas de aparecer.

🧘‍♀️ 2–7 fevereiro
📩 Reserva o teu lugar por DM ou inscreve-te aqui: https://eventos.shankara-centrodeyoga.com/evento/semana-aulas-yoga-abertas-fevereiro/

27/01/2026

No dia 31 de janeiro, às 10h30, abrimos um espaço para cantar juntos.

O kīrtana é uma prática simples e profunda:
voz, respiração e presença, partilhadas em círculo.

Não é preciso saber cantar.
Não é preciso experiência prévia.
Apenas disponibilidade para estar e participar.

Um momento para abrandar, escutar
e deixar que o som faça o seu trabalho.

📍 Shankara — Centro de Yoga e Bem-estar
🕉️ Círculo de Kīrtana
📅 31 de janeiro | ⏰ 10h30

Se sentires o chamamento, és bem-vinda/o.

Participação por donativo

Inscrições aqui: https://eventos.shankara-centrodeyoga.com/evento/circulo-de-mantra-kirtana/

26/01/2026

No Yoga, falamos tantas vezes em “prana”… mas a palavra correcta é prāṇa (प्राण).

E este detalhe muda tudo.

• ā = vogal longa → dá amplitude e estabilidade

• ṇ = n retroflexo → dá profundidade e ressonância

Ambos são essenciais para o significado.

prāṇa é a energia vital, o impulso subtil que anima todo o movimento e toda a respiração.

Quando usamos a pronúncia certa, a palavra ganha vida — e o ensino ganha precisão.

26/01/2026

Algo especial está a chegar ✨

De 2 a 7 de fevereiro, o nosso Centro de Yoga abre as portas para uma Semana de Aulas Abertas 🧘‍♀️

Uma semana para experimentar, respirar e sentir — sem compromisso.

💛 Para quem nunca praticou
💛 Para quem já praticou, mas nunca connosco

📩 Inscrições por DM ou link na bio

👉 Guarda este post

Endereço

Rua Do Movimento Das Forças Armadas, 66A
Albufeira
8200-157ALBUFEIRA

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:45 - 14:00
Terça-feira	09:30 - 18:30
Quarta-feira	16:30 - 20:45
Quinta-feira	08:45 - 21:30
Sexta-feira	09:30 - 14:00

Telefone

+351963330858

Website

https://www.shankara-centrodeyoga.com/

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