VitaCare Portugal

VitaCare Portugal 👉 Planos de saúde simples e acessíveis. Consultas presenciais, telemedicina 24/7 e médico ao domicílio. Sem carências nem burocracias. 🌐 vitacare.pt

A VitaCare Portugal oferece soluções de saúde simples e acessíveis. Pode usar telemedicina 24/7 e médico ao domicílio sem necessidade de subscrição, sempre que precisar. Se preferir, pode aderir a um dos nossos planos de saúde, que incluem consultas presenciais, telemedicina, assistência domiciliária e muitas outras vantagens — sempre sem carências nem burocracias.

🌐 Saiba mais em vitacare.pt

📢 Anúncio importanteInformamos que a VitaCare – planos de saúde e serviços passa a designar-se VitaCare Portugal.Esta at...
09/10/2025

📢 Anúncio importante

Informamos que a VitaCare – planos de saúde e serviços passa a designar-se VitaCare Portugal.
Esta atualização reflete a evolução da marca e a nossa presença nacional, mantendo a mesma equipa, os mesmos valores e os serviços de telemedicina e assistência domiciliária que já conhece e em que confia.

👉 Continuamos próximos de si — com uma identidade renovada, mas com o mesmo compromisso de sempre.
Saiba mais em www.vitacare.pt

Procura dicas para controlar o stress e a ansiedade? 😕A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao stress, mas quando ...
16/04/2024

Procura dicas para controlar o stress e a ansiedade? 😕

A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao stress, mas quando ocorre de forma prolongada, começa a afetar a nossa vida pessoal, social e laboral. 📉​

Desta forma, é possível aliviar e controlar o stress e ansiedade. Apresentamos algumas dicas 👇

👉 Focar a atenção em exercícios de relaxamento
👉 Treinar exercícios de respiração
👉Adotar o exercício físico como um hábito
👉 Partilhar sentimentos e preocupações
👉 Pedir ajuda sem preconceito

Não ignore os sinais que o seu corpo lhe dá. Peça ajuda ❗

Entre em contacto connosco 📞 21 807 25 62 (chamada para rede nacional fixa) ou adira diretamente ao nosso plano através do nosso site ➡ https://vitacare.pt/

A prática regular de exercícios físicos deve ser acompanhada pela hidratação adequada! Explore os benefícios desse hábit...
13/04/2024

A prática regular de exercícios físicos deve ser acompanhada pela hidratação adequada! Explore os benefícios desse hábito! 👀

A água é vital para o corpo, garantindo o seu funcionamento adequado e saudável, especialmente durante momentos de esforço intenso, como é o caso do exercício físico. Mantenha-se hidratado para otimizar o seu desempenho e bem-estar! 💧🏃♂

Um corpo hidratado tem a capacidade de ​👇

➡ Regular a temperatura corporal com mais facilidade
➡ Proteger os tecidos e articulações
➡ Eliminar resíduos não desejados
➡ Ajudar na digestão
➡ Melhorar a circulação de oxigénio no sangue
➡ Combater doenças
➡ Aumentar a energia e o bem-estar
➡ Ajudar na função cognitiva

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Costuma praticar exercícios de cardio? Conheça as vantagens destes exercícios! 🏃O treino de cardio é uma excelente opção...
10/04/2024

Costuma praticar exercícios de cardio? Conheça as vantagens destes exercícios! 🏃

O treino de cardio é uma excelente opção para quem procura perder peso, reduzir o stress, controlar a diabetes e reduzir o risco de doenças cardíacas.

No entanto, não ficamos por aí, adotar este hábito saudável, permite 👇

➡ Fortalecer o sistema cardiovascular, respiratório, imunitário e hormonal
➡ Melhorar a qualidade do sono
➡ Reduzir o nível de hormonas libertadoras de stress
➡ Queimar gordura e perder peso
➡ Diminuir a pressão arterial e a frequência cardíaca de repouso
➡ Aumentar os níveis de energia e diminuir o cansaço

Entre em contacto connosco 📞 21 807 25 62 (chamada para rede nacional fixa) ou adira diretamente ao nosso plano através do nosso site ➡ https://vitacare.pt/

Hoje celebramos o Dia Mundial da Saúde! ​🩺​💙De acordo com a Organização Mundial da Saúde, este dia tem como objetivo sen...
07/04/2024

Hoje celebramos o Dia Mundial da Saúde! ​🩺​💙

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, este dia tem como objetivo sensibilizar e educar para a importância dos cuidados de saúde e de estilos de vida saudáveis.

Na vitaCare, a nossa prioridade é garantir o seu bem-estar! 👨‍👩‍👧‍👦

Permita-nos ser responsáveis pela sua tranquilidade!

Adira ao Plano Saúde+ e desfrute das condições especiais que a vitaCare tem para lhe apresentar! 😊​

Ficou interessado? Entre em contacto connosco 👇​

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Evite as alergias características da primavera! 🌺​Aproveite a natureza com qualidade e sem entraves! Para que consiga de...
04/04/2024

Evite as alergias características da primavera! 🌺​

Aproveite a natureza com qualidade e sem entraves!

Para que consiga desfrutar da estação, livre de alergias, deixamos-lhe algumas dicas ​👇​

➡ Limpe a sua casa regularmente
➡ Evite ambientes fechados e com fumos
➡ Evite passar muito tempo ao ar livre, em zonas com pólen e poeiras
➡ Consulte o seu médico para a prevenção e o tratamento alérgico
➡ Evite flores dentro de casa nesta estação

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Nas celebrações festivas, é natural desfrutar de momentos de descontração. Contudo, é fundamental ter em mente que a saú...
01/04/2024

Nas celebrações festivas, é natural desfrutar de momentos de descontração. Contudo, é fundamental ter em mente que a saúde deve ser uma prioridade constante!

Ignorar sintomas ou adiar exames pode resultar em complicações significativas no futuro.

Na vitaCare, valorizamos a prevenção e o cuidado constante. 🙏

Entre em contacto connosco 📞 21 807 25 62 (chamada para rede nacional fixa) ou adira diretamente ao nosso plano através do nosso site ➡ https://vitacare.pt/

Nesta Páscoa eleve o seu cuidado para além dos ovos! 🐇​É fundamental que não só se multipliquem os ovos de Páscoa, mas t...
31/03/2024

Nesta Páscoa eleve o seu cuidado para além dos ovos! 🐇​

É fundamental que não só se multipliquem os ovos de Páscoa, mas também os cuidados de saúde! 🩺​
Cuide da sua saúde e da dos que mais ama, garantindo que toda a sua família possa ter acesso às melhores condições de tratamento com os melhores preços possíveis. 👨‍👨‍👧‍👦​

Desejamos uma Páscoa feliz! ❤

Se ficou interessado ou com alguma dúvida, não hesite em contactar. 👇​

Fale connosco 📞 21 807 25 62 (chamada para rede nacional fixa) ou adira diretamente ao nosso plano através do nosso site ➡ https://vitacare.pt/

A acumulação de gordura no corpo vai além de uma simples reserva de energia, desencadeando processos que podem resultar ...
27/03/2024

A acumulação de gordura no corpo vai além de uma simples reserva de energia, desencadeando processos que podem resultar em sérios problemas de saúde. ⚠​

🔍 Desvantagens Críticas

Inflamação Generalizada:

👉​ As células de gordura promovem um estado pró-inflamatório no organismo.
👉​ Este estado alerta constante contribui para fatores de risco cardiovasculares e oncológicos.
👉​ A inflamação facilita eventos cardiovasculares, incluindo pró-trombóticos.

Acumulação de Tóxicos:

👉​ Reservas de gordura facilitam o acúmulo de substâncias tóxicas e carcinogénicas do meio ambiente.
👉​ O tecido adiposo torna-se um depósito evidente para essas substâncias.
👉​ O excesso de peso está associado a 13 neoplasias, incluindo cancro da próstata, mama, endométrio, cólon e rim.

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Prevenção: O Alicerce para uma Vida Saudável 🌈😀​A prevenção de doenças é essencial, e deve começar no dia-a-dia, em casa...
23/03/2024

Prevenção: O Alicerce para uma Vida Saudável 🌈😀​

A prevenção de doenças é essencial, e deve começar no dia-a-dia, em casa.

Conheça os quatro níveis de prevenção, desde a abordagem primária à quaternária, e entenda como cada uma desempenha um papel vital na promoção da saúde.

👉 Hábitos de Vida Saudáveis
👉 Controlo de Fatores de Risco
👉 Controlo da Patologia Existente
👉 Evitar Excessos de Prevenção

Cada pessoa deve realizar consultas anuais de Medicina Geral e Familiar e Medicina Preventiva para avaliação personalizada.

Nunca se esqueça, prevenir é o caminho para um futuro mais saudável e com o Plano Saúde+ da vitaCare torna-se muito mais fácil e acessível para si e para sua familia, com inúmeros hospitais e clínicas à sua disposição . ❤​🩺

Fale connosco 📞 21 807 25 62 (chamada para rede nacional fixa) ou adira diretamente ao nosso plano através do nosso site ➡ https://vitacare.pt/

Neste dia do Pai, cuide do seu herói como ele sempre cuidou de si! ❤Ofereça-lhe o Plano Saúde+ e garanta que ele tem ace...
19/03/2024

Neste dia do Pai, cuide do seu herói como ele sempre cuidou de si! ❤

Ofereça-lhe o Plano Saúde+ e garanta que ele tem acesso às melhores clínicas e hospitais do país com condições e descontos exclusivos. 🏥​

Desejamos um feliz dia a todos os Pais! 👨‍👧‍👦

Fale connosco 📞 21 807 25 62 (chamada para rede nacional fixa) ou adira diretamente ao nosso plano através do nosso site ➡ https://vitacare.pt/

Endereço

Rua Dos Combatentes Do Ultramar 12
Alcabideche
7440-087

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 18:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 09:00 - 18:00
Sexta-feira 09:00 - 18:00

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