Estúdio de Corpo e Alma por Lina Afonso

Estúdio de Corpo e Alma por Lina Afonso Abraçar a Vida por inteiro! Yoga, Dança, Voz, Conexão Natureza, Retiros, Concertos, Círculos,Terapias Bem vind@s,
Namaste! Welcome,
Namaste!
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[English below]
O projeto "de Corpo e Alma" tem uma nova casa: Estúdio de Corpo e Alma. Um espaço ao serviço do Amor, da Alegria e da Autenticidade! Localizado numa pequena aldeia chamada Almoinhas Velhas, entre a Serra de Sintra e o mar do Guincho (junto à Malveira da Serra, concelho de Cascais). De Corpo e Alma para mim significa Inteireza, Verdade, Harmonia, Sensibilidade. Implica abraçar a nossa condição humana, com todas as suas imperfeições e limitações. É dedicarmo-nos com entusiasmo a desvendar o nosso potencial, para que a nossa Existência seja a manifestação do Divino e se cumpra o nosso Propósito Maior. É esta totalidade que nutre e inspira o meu trabalho, a partilha daquilo que me faz vibrar, o serviço em prol de um Bem Maior, que está também ao serviço do meu Ser. Através do meu próprio processo de despertar, contribuir para outros despertares. Para que sejamos cada vez mais pessoas a Viver De Corpo e Alma! Ao fim de 8 anos (maio 2021), foi com entusiasmo que abri o meu próprio espaço, um lugar tranquilo e acolhedor em profunda conexão com a natureza. Disponível para alugar, num espírito de parceria: para que o espaço se encha de Vida, com diferentes artes, dons, sentires - para nutrir o Ser multidimensional que somos e dar suporte ao nosso Despertar! Utilizo esta página do Facebook como complemento do site, em paralelo com o Instagram, para dar a conhecer o meu trabalho e o que acontece no Estúdio, assim como partilhar informação sobre Yoga e Vida Autêntica, na visão ampla que me faz sentido. Valorizo a possibilidade de um diálogo aberto e portanto a vossa participação é muito apreciada! Lina Afonso de Corpo e Alma - Guardiã do Estúdio

» para informação detalhada visita o site https://www.estudiodecorpoealma.com/

» para qualquer questão:
email: lina.afonso@estudiodecorpoealma.com
tel: 96 999 4141
ou mensagem pelo FB

» para receber notícias por email, subscreve a Newsletter: http://eepurl.com/hVkSir

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:: English ::

The project "de Corpo e Alma" has a new home: Estúdio de Corpo e Alma. A space at the service of Love, Joy and Authenticity! Located in a small village called Almoinhas Velhas, between the Sintra Mountain and the Guincho sea (near Malveira da Serra, Cascais county). Body and Soul for me means Wholeness, Truth, Harmony, Sensibility. It implies embracing our human condition, with all its imperfections and limitations. It means enthusiastically dedicating ourselves to unveiling our potential so that our Existence may be a manifestation of the Divine and fulfil our Higher Purpose. It is this totality that nourishes and inspires my work, the sharing of that which makes me vibrate, the service towards a Greater Good, which is also at the service of my Being. Through my own awakening process, to contribute to other awakenings. So that there are more and more people living from Body and Soul! After 8 years (May 2021), it was with enthusiasm that I opened my own space, a peaceful and cosy place in deep connection with nature. Available for rent, in a spirit of partnership: for the space to be filled with Life, with different arts, gifts, feelings - to nurture the multidimensional Being that we are and to support our Awakening! I use this page as a complement to the website, in parallel with Instagram, to make my work and what happens in the Studio known, as well as to share information about Yoga and Authentic Living, in the broad vision that makes sense to me. I value the possibility of an open dialogue and therefore your participation is much appreciated! Lina Afonso de Corpo e Alma - Guardian of the Studio

» For detailed information visit https://www.estudiodecorpoealma.com/

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email: lina.afonso@estudiodecorpoealma.com
tel: 96 999 4141
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O improvável aconteceu: após 3 anos de sucesso, a 4ª edição do FDS de Corpo e Alma não se realizou por falta de inscriçõ...
16/11/2025

O improvável aconteceu: após 3 anos de sucesso, a 4ª edição do FDS de Corpo e Alma não se realizou por falta de inscrições. A imprevisibilidade da Vida, com os seus altos e baixos. A mente procura analisar e entender os porquês, mas a realidade teima em ser muito mais vasta e complexa! São tantas as variáveis! Em especial nesta área do desenvolvimento humano, em que lidamos com muita instabilidade e incertezas. Às vezes as propostas têm boa participação, outras não – é assim mesmo, está fora das minhas mãos.

A nível racional eu tenho esta compreensão, mas a nível emocional sinto a frustração, o desânimo, a tristeza. Claro, sou humana! É uma oportunidade para aceitar e abraçar o que me ultrapassa, o que é desafiante, o que dói. Sem rejeitar, julgar nem esconder. Com leveza e gentileza. Com amor. E depois, relembrar que há uma Inteligência Maior, uma Ordem que tudo guia, muito para lá da minha compreensão. Uma e outra vez, o convite a confiar na Vida.

Há uma frase que guardo da Índia e que me ajuda nestes momentos: "It's not about me!" É uma forma poderosa de me recentrar, um respirar fundo, criar espaço interno e dar-me perspectiva. Nem drama, nem apego. Nem maior, nem mais pequeno - cada coisa no seu lugar. E lembrar, com humildade, que a Vida é tão maior que eu!

O que sim, sei: fiz o meu melhor e esta proposta tem muito valor. Como guerreira que sou (guerreira do Amor, naturalmente!), mantenho-me firme no caminho, com confiança na minha visão. Mas para já, permito-me parar – não fazer nada e descansar, sem pressa para preencher o vazio.

Que possamos navegar os altos e baixos da Vida com fluidez e de coração aberto! Sabendo quando parar e descansar. Para recebermos TUDO o que a Vida tem para nos dar!

*Obrigada por me escutarem - faz-me bem pôr por palavras e partilhar.

̧ão ̧ões

PT> O Hugo vai levar-nos ao mundo místico do Tai Chi para conectar com o nosso Dragão Interior!HUGO CATANHOHugo Catanho ...
03/11/2025

PT> O Hugo vai levar-nos ao mundo místico do Tai Chi para conectar com o nosso Dragão Interior!

HUGO CATANHO
Hugo Catanho é terapeuta de medicina natural e energética, professor e mentor com mais de 20 anos de experiência em artes internas. Fundador do método Flowing Dragon, alia o seu percurso em Medicina Tradicional Chinesa, Naturopatia e artes internas à missão de ajudar pessoas a viverem com mais saúde, equilíbrio e consciência.
+ info no site

TAI CHI & CHI KUNG CÓSMICO
O Tai Chi e o Chi Kung Cósmico são artes internas que cultivam o Qi, a energia vital que sustenta corpo e consciência.
O Tai Chi expressa o fluxo através de movimentos encadeados e marciais, unindo força e suavidade numa verdadeira meditação em movimento.
O Chi Kung Cósmico, mais livre e introspectivo, foca-se em ativar, expandir e harmonizar a energia interna.
Duas vias complementares que conduzem ao mesmo propósito: equilíbrio, vitalidade e expansão da consciência.

EN> Hugo will take us into the mystical world of Tai Chi to connect with our Inner Dragon!

HUGO CATANHO
Hugo Catanho is a natural and energetic medicine therapist, teacher, and mentor with over 20 years of experience in internal arts. Founder of the Flowing Dragon method, he combines his background in Traditional Chinese Medicine, Naturopathy, and internal arts with his mission to help people live healthier, more balanced, and more conscious lives.
+ info on the website

TAI CHI & COSMIC CHI KUNG
Tai Chi and Cosmic Chi Kung are internal arts that cultivate Qi, the vital energy that sustains the body and consciousness.
Tai Chi expresses flow through sequenced martial movements, combining strength and softness in a true meditation in motion.
Cosmic Chi Kung, more free and introspective, focuses on activating, expanding and harmonising internal energy.
Two complementary paths that lead to the same purpose: balance, vitality and expansion of consciousness.

💚 Fim de Semana de Corpo & Alma
✨ Body and Soul Weekend
💚 8 & 9 Nov, Malveira da Serra/Cascais
✨ Um programa fantástico a um preço incrível!
💚 A fantastic programme at an incredible price!

👉 Últimos lugares, reserva o Teu 🧡 Last available places, reserve yours 🧡

👉 Inscrição/Registration: https://forms.gle/1phE1ZuTaLphrVLh7
👉 Facebook Event: https://www.facebook.com/events/1629286581089748

02/11/2025

PT> Porque é que o FDS de Corpo e Alma é especial?
Se esta proposta ressoa contigo, aproveita as últimas vagas e junta-te a nós! 💚
EN> Why is the Body and Soul Weekend special?
If this proposal resonates with you, use the last few places and join us! ✨

Fim de Semana de Corpo & Alma, Body and Soul Weekend, 8 & 9 Nov

👉 Inscrição/Registration: https://forms.gle/1phE1ZuTaLphrVLh7
👉 Facebook Event: https://www.facebook.com/events/1629286581089748

[PT in comments]Lisette and Romy will wisely help you connect your Body and listen to your Soul!LISETTE VAN DER VALKHelp...
02/11/2025

[PT in comments]
Lisette and Romy will wisely help you connect your Body and listen to your Soul!

LISETTE VAN DER VALK
Helping individuals connect deeply with their emotions and physical sensations, Lisette creates a loving, safe and lighthearted space for participants to explore and release emotional blockages. Through a blend of yoga and somatic techniques, she guides students towards the wisdom within.

ROMY UEBEL
Romy has been studying constellation work since 2012 (ongoing). She gives 1:1 sessions in inner child work and contemplative communication as well as constellation work groups.

+ info on the website

YOUR BODY SPEAKS SOUL
Many ancient traditions believe that the body carries our ancestors' memories. What if today's society's diseases and imbalances are rooted in centuries of suffering, scarcity and separation from the soul?
This workshop brings together the powerful therapeutic tool of systemic constellation and simple, yet effective yoga movements, breathing techniques and TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises).
In open constellation sessions we will explore how the unique body constitution reflects the connection with the soul and why life’s flow can be blocked by the fate of the birth family. By bringing awareness into the body and by feeling and honoring the entanglements disturbing the universal order we can sustainably reprogram the information to heal and experience more peace.

💚 Body and Soul Weekend
✨ 8 & 9 Nov, Malveira da Serra/Cascais
✨ A fantastic programme at an incredible price!

👉 Registration: https://forms.gle/1phE1ZuTaLphrVLh7
👉 Facebook Event: https://www.facebook.com/events/1629286581089748
👉 Last places available, secure yours 🧡

Chegar ao Estúdio é entrar noutra dimensão, é sentir Corpo e Mente a desacelerar e relaxar de forma instantânea! Basta c...
31/10/2025

Chegar ao Estúdio é entrar noutra dimensão, é sentir Corpo e Mente a desacelerar e relaxar de forma instantânea!
Basta chegar aqui para começar a recentrar e harmonizar. A paz e energia vibrante deste lugar, a terra, o verde, o céu, ajudam-nos a estar em contacto com a Verdade da Alma! A força da Serra de Sintra e do oceano, convida-nos mesmo a um estado de Ser cru, nu, real - sem máscaras nem armaduras.
Bem vind@s ao meu oásis 🙏💚

EN
Arriving at the Studio is like entering another dimension, feeling your body and mind instantly slow down and relax!
Just arriving here is enough to start refocusing and harmonising. The peace and vibrant energy of this place, the earth, the greenery, the sky, help us to be in touch with the Truth of the Soul! The power of the Sintra Mountain and the ocean invites us to a state of raw, naked, real Being - without masks or armour.
Welcome to my oasis 💚🙏


PT> O João vai guiar-te amorosamente a abraçar a totalidade que Tu És!JOÃO MARNa sua viagem de auto-descoberta, mergulho...
30/10/2025

PT> O João vai guiar-te amorosamente a abraçar a totalidade que Tu És!

JOÃO MAR
Na sua viagem de auto-descoberta, mergulhou no mundo da Sexualidade, Intimidade & Relacionamentos Conscientes. Fez um treino profundo para ensinar Ta**ra/Conscious Relating com a School of Being no Reino Unido. Todo o trabalho que faz baseia-se no princípio de que quanto mais consciência, amor e cura trouxermos a nós próprios, melhor será o nosso relacionamento connosco e com os outros.
+ info no site

AMOR-PRÓPRIO
O que mudaria na tua vida se simplesmente te desses mais amor?
Como mudaria a forma como te relacionas contigo e com as outras pessoas?
Na base de qualquer tipo de desenvolvimento pessoal, o amor por nós próprios tem de estar no centro. Neste workshop vais encontrar um ambiente amoroso onde podes ser verdadeiramente tu, na tua plenitude. Através de dinâmicas de partilha, respiração, movimento e toque nutritivo, vais poder trazer mais consciência e cura aos obstáculos que te impedem de viver todo o teu potencial.

EN> João will lovingly guide you to embrace the totality that You Are!

JOÃO MAR
In his journey of self-discovery, João delved into the world of Sexuality, Intimacy & Conscious Relationships. He underwent in-depth training to teach Ta**ra/Conscious Sexuality with the School of Being in the UK. All his work is based on the principle that the more awareness, love and healing we bring to ourselves, the better our relationship with ourselves and others will be.
+ info on the website

SELF LOVE
What would change in your life if you simply gave yourself more love?
How would it change the way you relate to yourself and others?
At the heart of any kind of personal development, love for ourselves must be at the center. In this workshop, you will find a loving environment where you can truly be yourself, in your fullness. Through sharing, breathing, movement and nurturing touch, you will be able to bring more awareness and healing to the obstacles that prevent you from living to your full potential.

✨ Fim de Semana de Corpo & Alma
💚 Body and Soul Weekend
✨ 8 & 9 Nov, Malveira da Serra/Cascais
Um programa fantástico a um preço incrível!
A fantastic programme at an incredible price!

👉 Lugares limitados, reserva o Teu 🧡 Limited places, reserve yours 🧡
👉 Inscrições/registration: https://forms.gle/1phE1ZuTaLphrVLh7
👉 Facebook Event: https://www.facebook.com/events/1629286581089748

João Mar -Ta**ra & Conscious Relating João Mar

Endereço

Rua De Santa Rita, Nº 95, Almoinhas Velhas (ao Lado Da Malveira Da Serra)
Alcabideche
2755-199

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