Estúdio de Corpo e Alma por Lina Afonso

Estúdio de Corpo e Alma por Lina Afonso Abraçar a Vida por inteiro! Yoga, Dança, Voz, Conexão Natureza, Retiros, Concertos, Círculos,Terapias Bem vind@s,
Namaste! Welcome,
Namaste!
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[English below]
O projeto "de Corpo e Alma" tem uma nova casa: Estúdio de Corpo e Alma. Um espaço ao serviço do Amor, da Alegria e da Autenticidade! Localizado numa pequena aldeia chamada Almoinhas Velhas, entre a Serra de Sintra e o mar do Guincho (junto à Malveira da Serra, concelho de Cascais). De Corpo e Alma para mim significa Inteireza, Verdade, Harmonia, Sensibilidade. Implica abraçar a nossa condição humana, com todas as suas imperfeições e limitações. É dedicarmo-nos com entusiasmo a desvendar o nosso potencial, para que a nossa Existência seja a manifestação do Divino e se cumpra o nosso Propósito Maior. É esta totalidade que nutre e inspira o meu trabalho, a partilha daquilo que me faz vibrar, o serviço em prol de um Bem Maior, que está também ao serviço do meu Ser. Através do meu próprio processo de despertar, contribuir para outros despertares. Para que sejamos cada vez mais pessoas a Viver De Corpo e Alma! Ao fim de 8 anos (maio 2021), foi com entusiasmo que abri o meu próprio espaço, um lugar tranquilo e acolhedor em profunda conexão com a natureza. Disponível para alugar, num espírito de parceria: para que o espaço se encha de Vida, com diferentes artes, dons, sentires - para nutrir o Ser multidimensional que somos e dar suporte ao nosso Despertar! Utilizo esta página do Facebook como complemento do site, em paralelo com o Instagram, para dar a conhecer o meu trabalho e o que acontece no Estúdio, assim como partilhar informação sobre Yoga e Vida Autêntica, na visão ampla que me faz sentido. Valorizo a possibilidade de um diálogo aberto e portanto a vossa participação é muito apreciada! Lina Afonso de Corpo e Alma - Guardiã do Estúdio

» para informação detalhada visita o site https://www.estudiodecorpoealma.com/

» para qualquer questão:
email: lina.afonso@estudiodecorpoealma.com
tel: 96 999 4141
ou mensagem pelo FB

» para receber notícias por email, subscreve a Newsletter: http://eepurl.com/hVkSir

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:: English ::

The project "de Corpo e Alma" has a new home: Estúdio de Corpo e Alma. A space at the service of Love, Joy and Authenticity! Located in a small village called Almoinhas Velhas, between the Sintra Mountain and the Guincho sea (near Malveira da Serra, Cascais county). Body and Soul for me means Wholeness, Truth, Harmony, Sensibility. It implies embracing our human condition, with all its imperfections and limitations. It means enthusiastically dedicating ourselves to unveiling our potential so that our Existence may be a manifestation of the Divine and fulfil our Higher Purpose. It is this totality that nourishes and inspires my work, the sharing of that which makes me vibrate, the service towards a Greater Good, which is also at the service of my Being. Through my own awakening process, to contribute to other awakenings. So that there are more and more people living from Body and Soul! After 8 years (May 2021), it was with enthusiasm that I opened my own space, a peaceful and cosy place in deep connection with nature. Available for rent, in a spirit of partnership: for the space to be filled with Life, with different arts, gifts, feelings - to nurture the multidimensional Being that we are and to support our Awakening! I use this page as a complement to the website, in parallel with Instagram, to make my work and what happens in the Studio known, as well as to share information about Yoga and Authentic Living, in the broad vision that makes sense to me. I value the possibility of an open dialogue and therefore your participation is much appreciated! Lina Afonso de Corpo e Alma - Guardian of the Studio

» For detailed information visit https://www.estudiodecorpoealma.com/

» for any question:
email: lina.afonso@estudiodecorpoealma.com
tel: 96 999 4141
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sobre o 2º Encontro do RELIGAR - A ADOLESCÊNCIAImersão de 1 Dia 18 Abril
20/02/2026

sobre o 2º Encontro do RELIGAR - A ADOLESCÊNCIA
Imersão de 1 Dia 18 Abril

12/02/2026

Imersão de 1 Dia - A Origem: A Criança
21 Março | Malveira da Serra, Cascais

A Criança é o lugar onde tudo começa: o primeiro afeto, o primeiro medo, o primeiro “eu sou”.
Um dia para reencontrar a tua essência mais pura e reabrir o coração ao espanto, ao afeto e à criatividade.

Este encontro é parte do RELIGAR – Uma Jornada de Reconexão com a Tua Essência.

👉 Visita o site ou escreve RELIGAR nos comentários para receber a info completa.
Site: https://www.estudiodecorpoealma.com/retiros/religar/

Evento no FB: https://www.facebook.com/events/1617355249581475/1618324766151190

✨ RELIGAR – Uma Jornada de Reconexão com a Tua Essência ✨PORQUE VOLTAMOS ATRÁS?"A maior parte das nossas escolhas adulta...
29/01/2026

✨ RELIGAR – Uma Jornada de Reconexão com a Tua Essência ✨

PORQUE VOLTAMOS ATRÁS?
"A maior parte das nossas escolhas adultas são respostas automáticas às feridas da infância."

O objetivo não é viver no passado,
mas impedir que o passado dite o futuro.

Num percurso imersivo de 3 encontros, terás a oportunidade de religar e resignificar a essência das tuas forças: Criança, Adolescente, Mãe, Pai e Legado, com o teu momento presente (idade adulta) como centro e âncora.

🌱 Imersão de 1 Dia - A ORIGEM: A CRIANÇA
21 Mar | Malveira da Serra, Cascais
Reencontra a tua espontaneidade, curiosidade e confiança.

🔥 Imersão de 1 Dia - A CENTELHA: A ADOLESCÊNCIA
18 Abr | Malveira da Serra, Cascais
Explora a tua voz, limites e desejos.

🌟 Retiro Residencial - A INTEGRAÇÃO: RELIGAR
14 a 17 Mai | Ferreira do Zêzere
Construir com consciência a tua vida adulta, nutrir e proteger sem te perderes, caminhar com coragem e sabedoria, e honrar o legado que recebeste e que irás deixar.

💡 Escolhe o teu caminho:
Mergulha mais fundo e participa na Jornada completa.
Também podes participar em cada encontro separadamente.

✨ Porquê participar?
🌿 Porque a maior parte das tuas escolhas de adult@ são ainda respostas automáticas a feridas antigas.
🌿 Participar no RELIGAR é parar de reagir e começar a escolher.
🌿 É resgatar a espontaneidade que a tua Criança perdeu e a coragem de dizer "não" que @ tua/teu Adolescente nunca teve, para que @ tua/teu Adult@ possa finalmente ocupar o seu lugar por inteiro.

👉 Link na bio ou escreve RELIGAR nos comentários para receber a info completa.



✨ RELIGAR – Uma Jornada de Reconexão com a Tua Essência ✨Religar é o convite para mergulhar em cada fase significativa d...
27/01/2026

✨ RELIGAR – Uma Jornada de Reconexão com a Tua Essência ✨

Religar é o convite para mergulhar em cada fase significativa da tua vida, despertar memórias, emoções e forças adormecidas, integrando-as para que se transformem em movimento, clareza e liberdade interior.

🌱 Imersão de 1 Dia - A Origem: A Criança
21 Mar | Malveira da Serra, Cascais
Reencontra a tua espontaneidade, curiosidade e confiança.
Movimento, expressão criativa e partilha para abrir espaço interno e reconectar com a tua essência.

🔥 Imersão de 1 Dia - A Centelha: A Adolescência
18 Abr | Malveira da Serra, Cascais
Explora a tua voz, limites e desejos.
Dinâmicas somáticas, rituais e exercícios de identidade para fortalecer a tua autenticidade e coragem pessoal.

🌟 Retiro Residencial - A Integração: RELIGAR
14 a 17 Mai | Ferreira do Zêzere
Construir com consciência a tua vida adulta, nutrir e proteger sem te perderes, caminhar com coragem e sabedoria, e honrar o legado que recebeste e que irás deixar.
Práticas corporais, constelações, expressão criativa e rituais de passagem que consolidam o teu caminho e iluminam o legado que queres deixar.
🧡 Inclui uma sessão online de integração e mentoria em grupo para sustentar o caminho iniciado.

💡 Escolhe o teu caminho:
Mergulha mais fundo e participa na jornada completa.
Também podes participar apenas nas Imersões de um dia ou só no retiro residencial.

✨ Porquê participar?
💫 Porque a maior parte das tuas escolhas de adulto são ainda respostas automáticas a feridas antigas.
💫 Participar no RELIGAR é parar de reagir e começar a escolher.
💫 É resgatar a espontaneidade que a tua Criança perdeu e a coragem de dizer "não" que o teu Adolescente nunca teve, para que o teu Adulto possa finalmente ocupar o seu lugar por inteiro.

👉 Escreve RELIGAR nos comentários para receber a info completa
ou visita o site: https://www.estudiodecorpoealma.com/retiros/religar/


Que a Luz nos guieInvocando a nossa própria LuzPara em conjunto iluminarmos cada pedaço deste mundo ✨May the Light guide...
01/01/2026

Que a Luz nos guie
Invocando a nossa própria Luz
Para em conjunto iluminarmos cada pedaço deste mundo ✨

May the Light guide us
Invoking our own Light
So together we can illuminate each corner of this world ✨

PT> ✨ FELIZ SOLSTÍCIO, FELIZ NATAL E UM ANO NOVO ILUMINADOCom a energia ancestral do Solstício, nestes dias especiais de...
21/12/2025

PT> ✨ FELIZ SOLSTÍCIO, FELIZ NATAL E UM ANO NOVO ILUMINADO

Com a energia ancestral do Solstício, nestes dias especiais de Natal e passagem de Ano, desejo-vos:
❤️ cor, calor e alegria!
❤️ espaço para relaxar, desfrutar do silêncio e escutar o nosso Coração
❤️ Presença com leveza, para dar e receber com fluidez
❤️ confiança e coragem para decidir os próximos passos e seguir caminhando!

🙏 Que todas as pessoas se sintam seguras e amadas. Que haja Paz em todos os lugares. Que cada um/uma de nós espalhe Amor! 🙏

EN> ✨ HAPPY SOLSTICE, MERRY CHRISTMAS AND A BRIGHT NEW YEAR

With the Solstice ancestral energy, on these special days of Christmas and New Year's Eve, I wish you:
❤️ colour, warmth and joy!
❤️ space to relax, enjoy the silence and listen to our Hearts
❤️ lightness of Being, to give and receive with fluidity
❤️ confidence and courage to decide the next steps and keep moving forward!

🙏 May everyone feel safe and loved. May there be Peace everywhere. May each of us spread Love! 🙏

✨ NEWSLETTER ESPECIAL BOAS FESTAS ✨Ingredientes para Festas Felizes! ||  Ingredients for Happy Holidays!✨ Votos com a en...
21/12/2025

✨ NEWSLETTER ESPECIAL BOAS FESTAS ✨

Ingredientes para Festas Felizes! || Ingredients for Happy Holidays!

✨ Votos com a energia ancestral do Solstício, nestes dias especiais de Natal e passagem de Ano || Wishes with the Solstice ancestral energy, on these special days of Christmas and New Year's Eve
✨ Música para nos Lembrar da Abundância || Music for Reminding us of Abundance
✨ Curta de Animação sobre “Qual o Caminho Certo?” || Animated Short Film about “What is the Correct Path?”

PAUSA de 20 dezembro a 4 janeiro
OBRIGADA por estares aí e fazeres parte deste projeto & visão de Corpo e Alma!
❤️
Que todas as pessoas se sintam seguras e amadas. Que haja Paz em todos os lugares. Que cada um/uma de nós espalhe Amor! 🙏

BREAK from 20 December to 4 January
THANK YOU for being there and being part of this Body and Soul project & vision!
❤️
May everyone feel safe and loved. May there be Peace everywhere. May each of us spread Love! 🙏

✨ Newsletter Boas Festas Online:
https://mailchi.mp/b036c653d2c6/newsletter-de-corpo-e-alma-9300528

✨ Subscreve a Newsletter:
http://eepurl.com/hVkSir

Que importante olhar as nossas raízes e as pontes entre abordagens espirituais - para nos aproximarmos do Centro, da Ess...
16/12/2025

Que importante olhar as nossas raízes e as pontes entre abordagens espirituais - para nos aproximarmos do Centro, da Essência! A Unidade-União-Conexão para que o Yoga aponta.
🙏✨🧡

ENCONTRO ONLINE GRATUITO

Celebramos el último encuentro de este año con una meditación y charla dirigida por sobre "YOGA & CONSCIENCIA CRÍSTICA". Una interpretación yóguica sobre las enseñanzas de Jesús.

"Vacíate y Yo te llenaré"

Esta actividad es GRATUITA y se ofrece PRESENCIAL (plazas disponibles hasta completar aforo) y modalidad ONLINE en directo.

Para tu participación es necesario que te REGISTRES en el enlace que encontrarás en Linktr.ee en nuestro perfil o accediendo a nuestra website www.yogashtanga.com

Jueves 18 de dic: Último día para registrarse

Hari Om 🕉🧡

Os esperamos
Tomás & Ainhoa






Endereço

Rua De Santa Rita, Nº 95, Almoinhas Velhas (ao Lado Da Malveira Da Serra)
Alcabideche
2755-199

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