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14/08/2023

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14/08/2023

Recrutamos técnicas/os de limpeza.
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18/11/2022

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⚠️ MITO - A osteoartrite (artrose), tem maior certa incidência nas mulheres, mas há articulações mais afetadas no género feminino - mãos e joelhos, outras no masculino, como a da articulação coxofemoral (do fêmur com a bacia).

11/11/2022

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⚠️ MITO - Quem pensa que esta doença atinge apenas idosos está muito equivocado, a artrose é cada vez mais comum em adultos entre 30 e 50 anos. Desta forma, um número cada vez maior de pessoas em idade adulta tem sofrido de dores provocadas pelo desgaste das articulações dos joelhos, anca, tornozelos, coluna e mãos.

07/11/2022

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A crioterapia é uma técnica terapêutica que consiste na aplicação de frio no local e que tem como objetivo atuar na inflamação e na dor, diminuindo sintomas como inchaço e vermelhidão, já que promove a vasoconstrição, reduzindo o fluxo sanguíneo local, a permeabilidade das células e o edema. Ademais, a crioterapia pode ser bastante útil em casos de paralisia, nomeadamente paralisia facial, uma vez que o gelo ao ser utilizado de forma dinâmica promove a contração dos músculos ajudando na recuperação da função motora. 🙏

04/11/2022

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⚠️ VERDADE - Excesso de peso, movimentos repetitivos, diabetes e distúrbios hormonais são fatores que favorecem o desenvolvimento da artrose e devem ser controlados para evitar que o quadro piore.

02/11/2022

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A Técnica Inibição dos Músculos Suboccipitais consiste na palpação dos músculos suboccipitais por um fisioterapeuta, deslizando as pontas dos dedos até entrar em contato com o arco posterior do atlas. Vários estudos denotam que esta ténica ocasiona melhora significativa da dor, bem como, da qualidade do sono e incapacidade em pessoas com cefaleia (dor de cabeça) tensional. 🙏

21/10/2022

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⚠️ MITO - Diversos estudos científicos comprovaram que não há relação direta entre o uso do telemóvel e dor cervical. Contudo se este comportamento estiver associado a uma postura em flexão cervical mais ombros enrolados pode desencadear desconforto e dor.

17/10/2022

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A Cinesioterapia Respiratória consiste na aplicação de técnicas específicas com diferentes objetivos consoante a necessidade do utente. As manobras podem ser de mobilização de secreções, de provocação da tosse, de expansão brônquica, de aumento de volumes pulmonares, entre outras. Em adultos, o exercício respiratório terapêutico é também muito utilizado, de forma a melhorar vários fatores como a resistência ao esforço, a funcionalidade e, consequentemente, a qualidade de vida. 🙏

14/10/2022

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⚠️ VERDADE - A Drenagem Linfática manual é uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático a trabalhar num ritmo mais acelerado, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos. Este processo diminui a retenção de líquidos e toxinas o que, consequentemente, contribui para o alívio do inchaço e eliminação da celulite.

10/10/2022

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A Fáscia envolve todas as estruturas do nosso corpo e reage de forma autónoma aos recetores bioquímicos da dor e de stress físico e emocional tornando-se mais rígida e menos elástica. No sentido da liberação miofascial surgem as técnicas miofasciais que são especialmente úteis aquando existência de cicatrizes cirúrgicas. 🙏

07/10/2022

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⚠️ MITO - Na verdade, as terapias que visem o fortalecimento muscular podem ser utilizados para aumentar a qualidade de vida de pessoas com osteoporose, porque atua no fortalecimento dos ossos ao contribuir para o aumento da densidade óssea e, diminuindo a sua porosidade. Assim sendo, esta modalidade é um ótimo aliado para evitar fraturas!

05/10/2022

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Esta técnica tem efeitos imediatos na melhoria da restrição do movimento, da dor e da sensação de tensão muscular. Ademais, a punção seca pode ser utilizada sobre tendões ajudando no alívio da dor causada por tendinopatias, conhecidas vulgarmente por “tendinites”. 🙏

22/09/2022

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2460-602

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