22/01/2026
O olho a tremer não é imaginação.
E, na maioria das vezes, não é grave , mas é um sinal a ter atenção e a ser vigiado.
Este fenómeno chama-se fasciculação ocular: pequenas contrações involuntárias da pálpebra, geralmente associadas a sobrecarga do sistema visual e do dia a dia.
As causas mais comuns incluem:
• Stress e ansiedade
• Falta de sono
• Excesso de cafeína
• Uso prolongado de ecrãs
• Fadiga ocular
• Défice de magnésio
Na maioria dos casos, o corpo está apenas a pedir uma pausa.
No entanto, quando os espasmos são frequentes ou persistentes, é importante não ignorar. Podem indicar um problema de visão ainda não diagnosticado.
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Cuidar da visão é prevenir desconfortos hoje, e problemas amanhã.