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axisphysio

Focados na prevenção e reabilitação de lesões com equipa multidisciplinar.

22/12/2025

Nem tudo o que precisa em dezembro é mais energia, às vezes é só uma pausa.
✨ Cuide de si, também entre festas.

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17/12/2025

O pós-parto é um momento especial, mas também desafiante para o corpo.
O pavimento pélvico e a parede abdominal ficam fragilizados e, muitas vezes, surgem sintomas que não deve ignorar: perdas urinárias, sensação de peso, dor ou alterações na vida sexual.

👉 A boa notícia?
A fisioterapia pélvica pode ajudar a recuperar de forma segura, prevenir complicações futuras e regressar à sua rotina com mais confiança.

📅 Agende já a sua avaliação connosco.

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11/12/2025

Este ano fugimos das meias, dos perfumes repetidos e das prendas “só porque sim”.
Criámos vouchers que realmente fazem diferença na vida de quem ama.

🎁 Relax e Respira
🎁 Movimento sem dores
🎁 Pilates Starter Pack
🎁 Mom to Be

Presentes úteis, simples e que mostram cuidado.
Sem filas. Sem stress. Sem complicar.

✉️ Envio digital
📍 Disponível na clínica

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09/12/2025

🌱 O CBD pode ser um aliado natural no seu bem-estar.

O Óleo CBD NESA é:
✨ 100% puro e orgânico
✨ Sem THC (sem efeitos psicoativos)
✨ Fácil de aplicar (uso tópico)
✨ Seguro e sem efeitos secundários

🔹 Ajuda a aliviar dor e inflamação
🔹 Reduz ansiedade e stress
🔹 Melhora o sono
🔹 Promove relaxamento muscular

👉 Uma solução natural que pode integrar no seu dia a dia ou até potenciar os seus tratamentos de fisioterapia.
📲 Dúvidas? Pergunte-nos como pode começar a usar o Óleo CBD NESA.

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02/12/2025

🤰 Guia básico do pavimento pélvico no Pré-Parto
Sabia que o pavimento pélvico é um dos protagonistas da sua gravidez? Não só sustenta os órgãos pélvicos e adapta-se ao crescimento do bebé, como também desempenha um papel crucial no momento do parto.

👉 Por isso, a fisioterapia no pré-parto é essencial! Ajuda a fortalecer, melhorar a elasticidade e aliviar desconfortos típicos da gestação, como dores lombares ou ciáticas. E o melhor: prepara-a para um parto mais ativo e uma recuperação mais rápida no pós-parto.
📅 Se está grávida, este é momento ideal para cuidar do seu corpo!
Agende já a sua avaliação connosco.

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27/11/2025

🎗 Novembro Azul é também sobre recuperar confiança, controlo e bem-estar.

A saúde pélvica masculina é essencial em várias fases da vida, e a fisioterapia pélvica pode ajudar a prevenir e tratar condições, especialmente após cirurgias como a da próstata.

💡 Se tem dúvidas, fale connosco – há soluções e nós podemos ajudar.

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20/11/2025

🎗 Novembro Azul lembra-nos que prevenir é sempre o melhor caminho.
Pequenas escolhas diárias podem reduzir o risco de cancro da próstata e melhorar a qualidade de vida: alimentação, prática de exercício, sono e exames regulares fazem toda a diferença.

👉 Cuide do seu presente para garantir um futuro saudável.
Marque o seu check-up e invista em si! 💙

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12/11/2025

🫁 A pneumonia é uma infeção respiratória que inflama os pulmões, dificultando a respiração. Pode ser grave, especialmente em crianças, idosos e pessoas com doenças crónicas.
Esta condição afeta milhões de pessoas todos os anos!

💡A fisioterapia respiratória é uma aliada poderosa na prevenção e no tratamento de doenças respiratórias, como asma, bronquite e outras.

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06/11/2025

🎗 Novembro Azul não é só sobre o cancro da próstata. É sobre quebrar tabus, é um convite a todos os homens para cuidarem da sua saúde.
Lembrar que a saúde masculina importa, e muito!

Se tem mais de 45 anos, procure informação junto do seu médico.
O diagnóstico precoce salva vidas.
👉 Marque a sua avaliação, invista em si e viva com mais qualidade.

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30/10/2025

O cancro da mama pode trazer mudanças no corpo que vão além da mama.

👉 A redução de estrogénio durante as terapias oncológicas pode afetar o pavimento pélvico, levando a incontinência urinária, f***l ou disfunções se***is.
A fisioterapia pélvica ajuda a recuperar a função, reduzir sintomas e a devolver qualidade de vida no pós-tratamento.

🌸 A sua saúde íntima também merece cuidado.

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27/10/2025

Outubro Rosa também é sobre autocuidado.
A drenagem linfática pode ser uma grande aliada na saúde da mulher. Desde a prevenção, promovendo equilíbrio e bem-estar, até ao pós-cirúrgico, ajudando na recuperação com mais conforto e segurança.

Benefícios:
✔ Reduz edemas e retenção de líquidos
✔ Melhora a cicatrização
✔ Proporciona alívio físico e emocional

👉 Agende já a sua sessão e lembre-se: cuidar de si é também uma forma de prevenção!

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