07/07/2025
Todos que me conhecem sabe que adoro um abraço. Então resolvi falar um pouco sobre os benefícios do abraço... Porque a sensação não posso descrever... Só sentir. Espero que tu, no próximo abraço que deres ou recebas, consiga senti toda a energia e o bem que se transmite num abraço.
Durante o abraço nosso cérebro libera uma série de substâncias que contribuem para nosso bem-estar. As quatro principais são:
A ocitocina, também conhecida como hormônio do amor, é responsável por trazer uma sensação de bem-estar, contribuindo para a felicidade e afastando a tristeza. Além disso, esse hormônio potencializa as relações afetivas e fortalece o vínculo de proximidade entre as pessoas!
A endorfina, conhecida por suas propriedades analgésicas — razão pela qual sua nomeação, que deriva do grego, significa analgésico interno (endo + morfina) —, é o mesmo hormônio liberado quando praticamos exercícios físicos ou comemos chocolate. Promove bem-estar e atenuação das dores. A acupuntura e a amamentação estão entre as atividades que também estimulam a produção de endorfina.
A Serotonina tem relação com as funções ligadas ao sono, apetite, humor etc. Tem um papel importante no controle da função e movimentos do intestino.
E por último, a dopamina, um neurotransmissor que atua no sistema nervoso central, modulando funções relacionadas ao aprendizado, sono e atenção.
Agora que sabes disso... Bora lá dar e receber bons abraços ❤️🙏
