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16/02/2026

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Adorei essa leitura e super recomendo!
📚 "O ato criativo", de Rick Rubin.

13/02/2026

Não se enganem: muitas vezes, discursos que parecem muito bonzinhos podem facilmente disfarçar violências. Elas passam despercebidas porque os comportamentos passivo-agressivos frequentemente disparam reações em outras pessoas, fazendo com que pareça que elas causaram o desequilíbrio e criando falso lugares de vítima.

E como as pessoas se identificam com o discurso propagado, elas não percebem a agressividade oculta ou relevam e aliviam o que percebem.

Mas nenhuma violência é justificável e a violência psicológica pode até ser mais danosa do que a física. Mesmo o tom baixo, que parece coerente, pode conter um modo agressivo de se comunicar e desestabilizar pessoas. Perfis com esses padrões demonstram grande dificuldade de empatia - mesmo que se vendam como defensoras de grandes causas.

Então atenção ao que aparece além dos discursos. A mania de criar picuinha, o gosto por ser provocativo e o fato de estar sempre rodeado de conflitos pode ser um grande indício pra pelo menos criar um filtro e revisar as situações.

No mais, de uns anos pra cá parece que a sociedade tem perdido algumas noções de convivência. Todo ano, nessa mesma época, parece que acontece a mesma coisa: há sempre uma galera aplaudindo comportamentos agressivos que se camuflam de inocentes. Acho alarmante.

Prontofalei.

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02/02/2026

"Do nada do nada", nunca é! A ansiedade sempre vem com precedentes! Posso inferir que 95% dos pacientes que começam a psicoterapia comigo trazendo queixas de ansiedade sem motivos aparentes, depois conseguem perceber o que se acumulou para deixá-los assim. E ainda conseguem aprender a perceber os primeiros sinais da crise, pra começar a controlar antes que ela domine e traga danos maiores nas próximas vezes.

Portanto, se você se identifica, faça terapia! Comigo ou não, mas busque acompanhamento, sem medo! 😉

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28/01/2026

Diante de tantas notícias violentas nos jornais, hoje eu refleti muito sobre isso. O caso do cãozinho Orelha, os movimentos antiimigração pelo mundo, guerras, políticas antidemocráticas... E enquanto isso, cada mente que sofre, seja por questões coletivas ou mesmo pelas por questões pessoais cotidianas. E eu só queria lembrar aqui que a gente SEMPRE pode fazer alguma coisa sobre pelo menos alguma delas.

Em um mundo de caos, escolha fortalecer o afeto. É essa a ideia que tá ecoando em mim diante disso tudo...

O mundo é intenso demais.. como vocês estão se sentindo?! Não deixe de compartilhar 🫶

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23/01/2026

Nas últimas semanas esse tema apareceu algumas vezes por aqui. Um grande clássico nas relações e que diz muuuito sobre a importância da gente ter o máximo de sinceridade com a gente mesmo pra poder também ser honesto e claro com quem está com a gente! 😉

E aí, se identifica??

17/01/2026

Aquele amor com desespero... que pode trazer mais dor do que leveza, pode virar dependência e pode desandar em conflitos muitas vezes desnecessários.

Geralmente as pessoas se identificam com esse tema, porque alguma vez na vida já se relacionaram assim, por exemplo na adolescência, até por uma questão de ainda estar desenvolvendo maturidade nas primeiras experiências. Mas em muita gente o apego ansioso se torna um padrão difícil de quebrar.

O tipo de apego ansioso geralmente tem raízes em traumas ou inseguranças pessoais. Esse tipo de demanda aparece frequentemente nos atendimentos!

Pra trabalhar o apego ansioso e ajudar a pessoa a se tornar mais segura, buscamos fortalecer a autoestima pra que ela aprenda a se bastar sozinha. Ao mesmo tempo, identificamos os sinais e padrões ansiosos que se repetem nas suas atitudes e discursos, acompanhando de perto como ela vai se vinculando nas relações atuais.

É um trabalho de formiguinha, porque geralmente o apego ansioso se reflete em pequenos exemplos do cotidiano nos vários vínculos que a pessoa faz, principalmente com amigos, familiares e, claro, parcerias amorosas e se***is.

Você se identifica??

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13/01/2026

Já ouviu alguém dizer: "Esse é meu traço autista"? Parece br**cadeira (e não se br**ca com saúde mental), mas é bem possível que tenha se identificado mesmo com alguma característica do espectro.

Na verdade, chamamos de Traço qualquer sintoma clínico de um transtorno e que não é acompanhado dos outros critérios necessários para formalizar o diagnóstico.

Hoje em dia, muita gente se identifica com neurodivergências. O TEA, por exemplo, é multidimensional. Ele engloba muitos sinais com os quais podemos nos identificar isoladamente.

Esses traços não fecham laudos, são apenas um jeitinho singular de perceber e responder ao mundo, como uma lente diferente pra enxergar a vida.

Agora me conta: você já desconfiou ter algum transtorno por conta de um traço isolado? Qua!?

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24/12/2025

Ainda em tempo do Natal, fiz esse resuminho dos E-books que eu enviei de presente pra todos os pacientes que eu atendi em 2025 🥰

Não dava pra postar tudo, mas espero que isso já te ajudei um pouquinho a se sair bem nas próximas horas 🙃

Um natal o-mais-feliz-possível pra todos nós!!
🎄🎁☃️🎅

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23/12/2025

Aquela época de aproveitar e pensar sobre a vida 🤭

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21/12/2025

Sabe aquela pessoa que parece mais sensível a cheiros, sons, paladar, ao que vê ou mesmo com uma certa dificuldade na noção do próprio espaço corporal? Provavelmente você conhece alguém que demonstra uma maior ou menor sensibilidade a algum dsses sentidos.. É o perfil sensorial, que pode propiciar uma maior sobrecarga.

Já compartilha com aí com ele/ela! 😉

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17/12/2025

Daí a diferença de um olhar assertivo e nunca apressado sobre cada caso! Os sintomas de diferentes quadrls podem ser muito próximos uns dos outros e o diagnóstico equivocado é mais comum do que vocês imaginam!!

Pode nem ter transtorno, pode ser outro transtorno e pode ser mais de um transtorno. 😅

Conhece alguém que se identifica com um diagnóstico? Compartilha esse post!!

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15/12/2025

Dos termos da moda no momento, vale lembrar que cada um tem o seu nível de resistência, porque em cada pessoa a carga social vai ter um peso.

Alguns precisam da multidão pra se recarregar, outros precisam ficar na co**ha pra se regular depois de qualquer interação. E mais: temos diferentes ritmos, dependendo dos contextos.

🔋Responde aí, como costuma ser sua bateria social?

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