Vanessa Monteiro - Psicóloga

Vanessa Monteiro - Psicóloga OFICINA DE AUTOESTIMA FEMININA
Última turma | Vagas limitadas
Inscreva-se agora!

Ainda em tempo do Natal, fiz esse resuminho dos E-books que eu enviei de presente pra todos os pacientes que eu atendi e...
24/12/2025

Ainda em tempo do Natal, fiz esse resuminho dos E-books que eu enviei de presente pra todos os pacientes que eu atendi em 2025 🥰

Não dava pra postar tudo, mas espero que isso já te ajudei um pouquinho a se sair bem nas próximas horas 🙃

Um natal o-mais-feliz-possível pra todos nós!!
🎄🎁☃️🎅

→ siga 🪻

Aquela época de aproveitar e pensar sobre a vida 🤭→ siga 🪻
23/12/2025

Aquela época de aproveitar e pensar sobre a vida 🤭

→ siga 🪻

Sabe aquela pessoa que parece mais sensível a cheiros, sons, paladar, ao que vê ou mesmo com uma certa dificuldade na no...
21/12/2025

Sabe aquela pessoa que parece mais sensível a cheiros, sons, paladar, ao que vê ou mesmo com uma certa dificuldade na noção do próprio espaço corporal? Provavelmente você conhece alguém que demonstra uma maior ou menor sensibilidade a algum dsses sentidos.. É o perfil sensorial, que pode propiciar uma maior sobrecarga.

Já compartilha com aí com ele/ela! 😉

→ siga 🪻

Daí a diferença de um olhar assertivo e nunca apressado sobre cada caso! Os sintomas de diferentes quadrls podem ser mui...
17/12/2025

Daí a diferença de um olhar assertivo e nunca apressado sobre cada caso! Os sintomas de diferentes quadrls podem ser muito próximos uns dos outros e o diagnóstico equivocado é mais comum do que vocês imaginam!!

Pode nem ter transtorno, pode ser outro transtorno e pode ser mais de um transtorno. 😅

Conhece alguém que se identifica com um diagnóstico? Compartilha esse post!!

→ siga 🪻

Dos termos da moda no momento, vale lembrar que cada um tem o seu nível de resistência, porque em cada pessoa a carga so...
15/12/2025

Dos termos da moda no momento, vale lembrar que cada um tem o seu nível de resistência, porque em cada pessoa a carga social vai ter um peso.

Alguns precisam da multidão pra se recarregar, outros precisam ficar na co**ha pra se regular depois de qualquer interação. E mais: temos diferentes ritmos, dependendo dos contextos.

🔋Responde aí, como costuma ser sua bateria social?

→ siga 🪻

Tenho recebido muitos relatos, além dos conteúdos das sessões, de pessoas que se sentem sozinhas diante dos seus problem...
14/12/2025

Tenho recebido muitos relatos, além dos conteúdos das sessões, de pessoas que se sentem sozinhas diante dos seus problemas. Não se sentem compreendidas, se sentem julgadas.
Especialmente em períodos de transição - ou, como boa parte dos meus pacientes, por não se sentirem tão pertencentes a uma nova cultura - isso se mistura a sentimentos de saudade, insegurança e cansaço.

Manter uma rede de apoio é essencial e, se não tiver, vale buscar novos grupos de convivência pra expandir a interação social. Quanto à profundidade disso, a psicoterapia é um espaço seguro pra trabalhar essas questões :)

📌 Mas, antes mesmo disso tudo, quero muito que VOCÊ saiba que o que sente importa sim!

→ siga 🪻

Agora quando alguém minimizar o que você sente, dizendo que "é psicológico!" e "coisa da sua cabeça", você já tem argume...
13/12/2025

Agora quando alguém minimizar o que você sente, dizendo que "é psicológico!" e "coisa da sua cabeça", você já tem argumentos pra responder!

Não que você tenha que convencer alguém da sua dor, pelo contrário, nesses casos vale repensar se continua compartilhando com essas pessoas, maas... De qualquer forma, tá aí uma resposta real oficial!

Aliás, já aproveita e compartilha esse post ✨

→ siga 🪻

Do PSIguês, uma rápida resposta pra aquele "por que eu me sinto assim do nada?". É por essas e outras que costumo dizer:...
11/12/2025

Do PSIguês, uma rápida resposta pra aquele "por que eu me sinto assim do nada?".

É por essas e outras que costumo dizer: invista em autocuidado e estilo de vida, porque a gente precisa recriar o contexto geral pra reestabelecer o equilíbrio de todo o organismo.



→ siga

O outro lado do amor, pode ser o controle. E às vezes, vale lembrar, nem é amor, só posse*. Queria compartilhar essa ref...
01/12/2025

O outro lado do amor, pode ser o controle. E às vezes, vale lembrar, nem é amor, só posse*. Queria compartilhar essa reflexão que encaixa em muitas relações..

Afinal, existe um limite pra amar alguém: o limite da autonomia do outro. Quando o amor passa essa fronteira, ele pesa e pode sufocar.

É maravilhoso poder comemorar as conquistas e felicidades de quem a gente ama, claro, com o cuidado de não nos projetar nessa pessoa. Mas não somos nós quem definimos o que é bom ou certo pra ela. Isso é um filtro que a gente precisa exercitar...

Também é legítimo se preocupar um pouco, mas não tem jeito: a vida é se arriscar e não é nossa a decisão sobre os riscos que ela assume ou não. Nosso desafio é saber que não temos controle e não vai ser bom tentar estar nele... Não somos o outro. Difícil, ne? 🤔

No mais, psicologias à parte, essa post ainda é sobre amor mesmo 🥰 Pedi pra IA essa caricatura fofinha dessa vovó que abria um sorriso enooorme quando nos via, mesmo que várias vezes no mesmo dia. E, bem, no pacotinho de amor dela vinha um kit de medos e preocupações, afinal acho que a mente dela produzia um bocado de ansiedade 😅🤷‍♀️

Agora contem aqui: nas relações que vocês vivem com lado A (amor) e o lado B (bocado de ansiedade), já parou pra pensar no que tem predominado?? A resposta pode ser um bom indicativo da saúde desse vínculo...

É muito comum as pessoas associarem recomeços a retrocessos. Mas isso não é coerente (nem justo, na verdade!).Recomeçar ...
26/11/2025

É muito comum as pessoas associarem recomeços a retrocessos. Mas isso não é coerente (nem justo, na verdade!).

Recomeçar é só mais um momento em que você escolhe não se abandonar e toma coragem de mudar de contexto. E isso pode ser muito bom!

A gente cresce, muda, entende melhor o que dói — e o que não faz mais sentido.
E essa consciência, mesmo quando bagunça tudo, é exatamente o que abre caminho pra experiências mais honestas daqui pra frente.

Se você tá nesse ponto, respira. Você não tá se desfazendo, tá só remontando a sua vida.

✨ Agora, se fez sentido por aí, já salva pra lembrar no seu próximo recomeço

→ siga 🪻

Uns meses atrás eu estava pensando sobre esse olhar de quem procura encanto nas coisas, na natureza e nas pessoas, sem d...
14/11/2025

Uns meses atrás eu estava pensando sobre esse olhar de quem procura encanto nas coisas, na natureza e nas pessoas, sem deixar de ser realista. Eu me olhei no espelho e deu na telha dizer pra mim mesma em voz alta: "vovó, eu sou você". Dei aquela piscada mais longa, um autoabraço como se estivesse com ela e sorri.

Sem pretensões, eu não sou 1/5 dela! Mas essa foi mais uma das coisas que ela me ensinou e que, agora no meu luto compartido, quero trazer como inspiração pra quem ler..

É que a mesa das crianças definitivamente é linda sim, ela tinha razão. Mas o olhar de quem repara nesse instante também é.

Foi esse olhar que a levou aos 91, já nada lúcida, é verdade, mas sempre muito afetiva. Tão afetiva que assim esteve, acarinhando da sua boneca até domingo, seu último dia, sem fazer nenhuma diferença o fato de nem lembrar que havia envelhecido...

Eu acho é que a vida adulta nos endurece demais. A gente poderia se deixar deslumbrar ao menos um pouquinho... 🥰

Essas ideias podem te ajudar a não se levar pela ansiedade, a angústia ou a culpa... 💜 Elas não servem pra deslegitimar ...
03/11/2025

Essas ideias podem te ajudar a não se levar pela ansiedade, a angústia ou a culpa... 💜 Elas não servem pra deslegitimar sua dor ou romantizar a vida, mas sim pra lembrar que - para além de qualquer problema - há sempre outra forma de sentir e enfrentar.

💬 E aí? Qual dessas você precisava ler??

→ siga 🪻

Endereço

Rua Do Bocage 12A
Alcochete
2890-052

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 00:00
Terça-feira 07:00 - 00:00
Quarta-feira 07:00 - 00:00
Quinta-feira 07:00 - 00:00
Sexta-feira 07:00 - 00:00
Sábado 07:00 - 12:00
Domingo 07:00 - 12:00

Telefone

+351964650649

Website

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Vanessa Monteiro - Psicóloga publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Vanessa Monteiro - Psicóloga:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria

Apresentação

Com linguagem prioritariamente informal, a página se volta para simpatizantes, clientes e profissionais da área, como um blog interativo. Através do inbox, é possível fazer contato para informações, dúvidas, comentários, sugestões e agendamentos. Sua privacidade estará assegurada pelos princípios éticos da Psicologia.