06/04/2026
A atividade física certa é aquela que faz sentido para si.
Não gosta de correr? Não precisa. Há tantas formas de se manter ativo/a: caminhar, dançar, pedalar, nadar…
O importante é mexer-se com prazer, ao seu ritmo.
O seu corpo ganha. A sua mente também.
Cuide de si. Movimente-se pela sua saúde.