Rui Terrinha - Kinesiologia e Constelações Familiares

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Rui Terrinha - Kinesiologia e Constelações Familiares

Diplomado em Osteopatia - Instituto Tecnicas de Saúde
Kinesiologia Holística - Thuban Corp. Este projecto nasce de um sonho tornado em realidade em 2012.

Constelações Familiares - ICI
Psico-energética por Unisalud - Madrid
Kinesiologia Portural Integrativa - IEKU Barcelona

Marcações: http://www.ruiterrinha.com Pretendo através deste espaço colocar á vossa disposição um vasto leque de terapias e conhecimentos que adquiri ao longo de mais de 15 anos de terapias e formações. Consultas em: Lisboa | Palmela

31/10/2025

👻 Este Halloween fala-se de fantasmas… mas e os que vivem na tua família?
Talvez o verdadeiro assombro esteja nas histórias que nunca foram contadas.
Descobre o que é a Síndrome do Fantasma e porque pode estar a repetir-se na tua vida.

🕯️ Lê mais no blog - https://www.ruiterrinha.com/post/síndrome-do-fantasma-o-que-herdamos-sem-perceber

29/10/2025

parar.
Esperar que a bateria esteja no vermelho é sinal de que já passaste dos teus limites há muito tempo.

Fazer uma pausa quando ainda tens alguma energia é cuidar da tua saúde mental antes que o corpo te obrigue a parar.
É um gesto de respeito por ti mesmo, não de fraqueza.

Começa a perceber os sinais do teu amarelo:
– quando já não consegues concentrar-te
– quando começas a irritar-te por tudo
– quando a música que gostas deixa de te animar

Esse é o momento de respirar, de te recolheres, de te dares espaço.
Não esperes f**ar sem bateria.

27/10/2025

Lesões traumáticas exigem cuidado no momento certo.
No blog explico como o gelo e o calor podem ser aliados na recuperação — e quando cada um deve ser usado.

🧊🔥 Lê o artigo completo e agenda a tua consulta de terapias manuais em Lisboa ou Palmela

👉 https://www.ruiterrinha.com/blog

25/10/2025

Há quem só procure terapia quando já não aguenta mais.
Mas o corpo avisa antes.
A dor, a ansiedade, o desânimo — nada disso aparece do nada.
São alertas que muita gente ignora porque “não é nada”, “vai passar”, “não tenho tempo”.

Só que enquanto vais adiando, o corpo vai gritando mais alto.
E chega o dia em que já não dá para fingir que está tudo bem.

Fazer terapia não é sinal de fraqueza.
É sinal de que finalmente escolheste cuidar de ti antes de rebentares.

O primeiro passo não é ser forte.
É ser honesto contigo.

22/10/2025

E se a tua dor não fosse apenas física, mas um grito de raiva que o corpo resolveu traduzir em inflamação?

A inflamação é o modo como o organismo reage a uma agressão — seja um corte, uma pancada, uma queimadura, um produto químico irritante ou uma infeção. Surge com calor, vermelhidão, inchaço e dor, e pode até limitar o movimento da zona afetada.

Mas há algo mais profundo: muitas vezes, a inflamação é o reflexo de raiva, ira ou frustração reprimidas. Emoções que não desapareceram — apenas trocaram de lugar. O corpo fala quando a boca se cala.

20/10/2025

O bullying é mais estudado nas escolas, mas não f**a lá. Entre adultos, continua a existir — só muda de nome. No trabalho chamam-lhe assédio, nas relações pode ser manipulação, exclusão ou controlo. A idade muda, o padrão repete-se.

No meu blog, que comecei hoje, falo sobre isto de forma mais completa. Vale a pena ler o artigo inteiro — pode ajudar-te a reconhecer formas de bullying que talvez nunca tenhas chamado pelo nome.

👉 https://www.ruiterrinha.com/post/dia-mundial-de-combate-ao-bullying

17/10/2025

Todo o estudante que carrega a mochila com muito material escolar e toda a mulher com bolsa pesada à tiracolo já sentiu ou vai sentir dor nas costas. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 80% das pessoas têm ou terão esse problema ao longo da vida.

16/10/2025

Hoje comemora-se o Dia Mundial da Coluna.
Estima-se que mais de 70% da população portuguesa sofre ou sofreu de dores nas costas e que os problemas relacionados com essa área corporal representam mais de 50% de incapacidade física em idade activa.
Para lembrar este dia, deixo-vos algumas curiosidades sobre a coluna vertebral.

📍 As dores nas costas são a causa principal de perda de anos de vida útil em Portugal
📍 O descanso não resolve os problemas na coluna.
📍 A dor lombar foi a primeira causa de incapacidade em 2017
📍 Os exames de imagem raramente são necessários para se fazer um diagnóstico sobre dores na coluna
📍 Os tratamentos mais conservadores são os mais indicados para coluna.
📍A cirurgia raramente é necessária.
📍 O stress, mau humor e preocupação influenciam a dor na coluna.

Marque agora a sua consulta em www.ruiterrinha.com

10/10/2025

Tudo pronto para o workshop Desbloqueia o Teste Muscular, que decorre amanhã.
Um dia dedicado a aperfeiçoar a prática e a confiança no teste muscular.

Em breve estará disponível uma nova edição do curso Introdução à Kinesiologia.
Mais informações em www.ruiterrinha.com

25/09/2025

✨ Muitos terapeutas de Kinesiologia e Biomagnetismo sentem-se inseguros quando o teste muscular não responde como esperam. Isso é mais comum do que pensas – e não signif**a que não saibas aplicar a técnica.

👉 O que quase ninguém te disse é que existem interferências simples de resolver e estratégias alternativas que devolvem clareza e confiança ao teste.

No workshop Desbloqueia o Teste Muscular vais descobrir como preparar melhor o espaço, o cliente e a ti próprio para que o teste funcione de forma fiável e consistente.

🎯 O objetivo é que saias com segurança prática para aplicar já na tua clínica.

📍 11 de outubro | Casa do Ser - Lisboa
🔗 Inscrições em www.ruiterrinha.com/desbloqueia

22/09/2025

Muitos terapeutas não percebem que não é só a técnica que interfere no teste muscular.
Os medos inconscientes — como o receio de errar, de não ser suficiente ou de causar dano — podem bloquear a clareza do teste e comprometer os resultados.

Quando o terapeuta trabalha esses medos, o teste torna-se mais fluido, preciso e confiável.
Confiança interior gera confiança no processo.

👉 Se sentes que às vezes o teste não corre como gostavas, o Workshop Desbloqueia o Teste Muscular foi feito para ti.
Vais aprender a ganhar segurança, clareza e novas formas de lidar com as tuas próprias resistências.

🗝️ Inscreve-te em www.ruiterrinha.com/desbloqueia

07/08/2025

2022.
Fui a Madrid cuidar de mim. Corpo cansado, mente em alerta, emoções misturadas. Era eu, terapeuta, a precisar de terapia.

Ainda há quem ache que cuidar do outro é suficiente para nos manter bem. Mas a verdade é que quem cuida também precisa ser cuidado. Especialmente quem trabalha com o corpo, com o toque, com a escuta do invisível.

Sessões regulares ajudam a:
• manter o sistema nervoso regulado
• soltar tensões antes de virarem dor
• limpar cargas emocionais de atendimentos
• recuperar vitalidade e foco
• prevenir lesões por esforço repetido
• relembrar o corpo do que ensinamos aos outros

Se és terapeuta e sentes que está na altura de parar um pouco e receber, envia-me mensagem privada.
Não precisas justif**ar. Só marcar.

Endereço

Rua Da Penha De França, 215B
Alfama
1170-182

Website

http://www.ruiterrinha.com/

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