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FisioAlfena

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de FisioAlfena, Medicina e saúde, Rua 1. º de Maio 2164, Alfena.

14/11/2025

😂 Quando me perguntam como correu o meu dia… só me vem à cabeça uma lista interminável de “dói-me aqui”, “também aqui”, “agora é nas costas… mas também no pescoço!” 😅

Parte do trabalho do fisioterapeuta é isto, sim… ouvir tudo até o que dói só quando muda o tempo! 🌧️

Como andam essas dores? Tranquilas? Ou andam a gritar “FisioAlfena”?

11/11/2025

Honestamente? Inicialmente nem foi essa a minha escolha. 😅

Entrei em Psicologia, mas ao fim de uns meses percebi que não era o meu caminho.

Sempre me fascinou o corpo humano, o movimento, e a forma como o toque e o exercício podem mudar completamente a vida de alguém. ✨

Foi aí que decidi seguir a Fisioterapia, e nunca mais olhei para trás.

Hoje sei que tomei a melhor decisão.

A cada paciente, a cada recuperação, a cada sorriso de alívio… percebo que estou exatamente onde devia estar. 💚

👉 E vocês, também acabaram por encontrar o vosso caminho num “desvio”?

Contem-me nos comentários 👇

07/11/2025

Se tivéssemos que ser mesmo sinceros… seriam estas 👇

1️⃣ Ligar a desmarcar com antecedência (sim, mesmo quando aparece aquele imprevisto de última hora 😅)

2️⃣ Respeitar as indicações do fisioterapeuta em casa - porque os exercícios não são decoração, fazem MESMO diferença! 💪

3️⃣ Continuar o tratamento mesmo depois das primeiras melhorias - porque parar cedo demais é como sair do ginásio depois do aquecimento.

Nós estamos aqui para o ajudar a recuperar - mas o verdadeiro sucesso vem quando o trabalho continua fora da marquesa. 💙

👉 Concorda com esta lista?

Fisioterapeutas ou profissionais de saúde - acrescentavam mais alguma?

Escreva nos comentários ⤵️

04/11/2025

Nem sempre é fácil perceber…

E às vezes achamos que é “do computador”, mas na verdade é do ritmo acelerado, das preocupações, da tensão que se acumula sem darmos conta. 💭

👉 Ombros duros, pescoço preso, dor de cabeça no fim do dia…

Pode ser postura.

Pode ser stress.

Ou pode ser os dois a conspirar contra si! 😅

Aqui na FisioAlfena, ajudamos a identificar a causa e a tratá-la de forma personalizada - porque o corpo fala, e nós ouvimos. 💙

💬 Conte-nos nos comentários:

Acha que a sua dor é mais “postural” ou mais “emocional”?

31/10/2025

🎉Hoje celebramos alguém muito especial na FisioAlfena - a nossa Marlene!

A fisioterapeuta de riso fácil, energia contagiante e mãos que fazem milagres (mesmo depois de um dia inteiro de consultas 😅).

A que acolhe cada paciente como família, que explica tudo com paciência, e que não desiste até ver resultados, porque acredita, MESMO, que cada dor tem solução. 🙌

Hoje não há alongamentos nem RPG que nos segurem: é dia de festejar! 🥳

🎂 Parabéns, querida Marlene! Que continues a inspirar, cuidar e transformar vidas, dentro e fora da marquesa.

Ajude-nos a tornar o dia da Marlene ainda mais especial, e deixe-lhe uma mensagem nos comentários ⬇️

Ela vai adorar ler 💙

24/10/2025

Talvez um pouco de movimento… ou, talvez um descanso guiado?

Aqui na FisioAlfena, acreditamos que cada corpo tem a sua história - e que ouvir o que ele precisa é o primeiro passo para o cuidar. 💙 Tem ouvido o seu corpo?

O que é que lhe está a pedir?

👐 Fisioterapia geral - para aliviar dores, recuperar mobilidade e devolver ao seu corpo a liberdade que merece.

💪 Fisioterapia pélvica - o suporte que tantas mulheres (e homens também!) precisam para lidar com desconfortos, pós-parto, ou simplesmente para se reconectarem com o corpo.

🧘‍♀️ Pilates clínico individual - movimento consciente, postura e força - tudo adaptado ao seu ritmo e condição.

🌬️ Fisioterapia respiratória - ideal para quem precisa melhorar a capacidade pulmonar, aliviar sintomas respiratórios ou recuperar após infeções.

🧠 Fisioterapia neurológica - porque o corpo e o cérebro caminham juntos, e com o treino certo, é possível recuperar funções e confiança.

💆‍♀️ Terapias manuais - massagem, libertação miofascial, manipulação articular… toque clínico e humano para aliviar e relaxar.

Cada sessão é pensada para si - para o que sente, precisa e quer recuperar.

Porque aqui, tratamos pessoas, não apenas sintomas. 💙

👉 E o seu corpo, o que precisa hoje?

Conte-nos nos comentários ou marque a sua sessão de avaliação. Estamos aqui para si 💪

21/10/2025

Olá, eu sou a Marlene, a pessoa por trás da FisioAlfena, e hoje quis-vos dar a conhecer um pouco mais sobre mim… Será que mesmo os meus queridos pacientes de longa data, sabem isto sobre mim? Digam-me nos comentários, se ficaram surpreendidos ou não 😅

Sou esquerdinha ✋, adoro sol (nota-se pela cor, não é?), adoro viajar, ouvir música e partilhar histórias com as pessoas à minha volta. Sou daquelas que acredita que uma boa conversa e uma gargalhada sincera curam quase tudo - ou, pelo menos, ajudam bastante! ☀️🎶

Sou escorpião ♏, curiosa por natureza e incapaz de estar parada - daí andar sempre em formações e agora a terminar o meu mestrado em Fisioterapia Neurológica.

Ensinar no ensino universitário é uma das partes que mais me realiza: adoro inspirar e ser inspirada por quem está a começar este caminho incrível da fisioterapia. 👩‍🏫

Sou muito ligada à família, porque acredito que é nas raízes que encontramos força.

E, sim, adoro comer 😂 (porque um bom prato também é terapia, certo?).

Na FisioAlfena, trago tudo isto comigo - o lado humano, o lado curioso e o destemido. 💪

Acredito que cuidar das pessoas é mais do que aliviar dores: é ajudar cada uma a reencontrar-se com o corpo, com o movimento e com a vida.

Obrigada a todos os que confiam em mim, partilham as vossas histórias e me deixam fazer parte das vossas recuperaçõe, é por vocês que o meu trabalho faz tanto sentido. 💙

14/10/2025

Outubro chega com uma cor que é muito mais do que um símbolo - é um lembrete poderoso de que o cuidado começa em nós. 💗

Na FisioAlfena, falamos todos os dias sobre prevenção, escuta do corpo e movimento consciente. E o Outubro Rosa encaixa perfeitamente nisso. O corpo fala através da dor, do desconforto, da fadiga.. e aprender a ouvi-lo é um gesto de amor.

👉 Este mês, convidamo-la a fazer o mesmo com o seu peito. Faça o autoexame, marque a sua consulta de rotina e não espere pelos sintomas para agir.

Porque a fisioterapia ajuda a recuperar, sim - mas também a prevenir.

E quando se trata da sua saúde, cada gesto conta. 🌷

De mulher para mulher, cuide-se. 🫶

E se precisar de nós no seu processo de prevenção ou recuperação, estamos aqui - com empatia, ciência e coração. 💪

Enviamos coragem e força, a quem precisar delas neste momento 🌸

10/10/2025

Na FisioAlfena, não olhamos para a dor como um obstáculo impossível, mas sim como um desafio com resposta. 💪

Cada sessão é um passo em frente, um caminho para recuperar movimentos, aliviar tensões e voltar ao que lhe dá alegria.

Não importa se é uma lombalgia teimosa, uma lesão antiga ou aquele desconforto que atrapalha o dia-a-dia - aqui, encontramos soluções personalizadas para si. 🏃‍♀️💚

👉 Partilhe connosco nos comentários: qual foi a maior conquista que já alcançou com a fisioterapia? Vamos inspirar outros a dar o primeiro passo!

07/10/2025

🗳️ Luís Montenegro, temos a marquesa pronta: uma boa sessão de fisioterapia, de massagem ou RPG para alinhar não só a postura, mas também as ideias. 😉

👉 Se o peso das decisões também lhe pesa nos ombros, marque já a sua sessão e sinta o alívio que nem o Conselho de Ministros pode dar!

Endereço

Rua 1. º De Maio 2164
Alfena
4445-127

Telefone

+351910331517

Website

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