Casa da Saúde Natural

03/10/2022

A grande planta para o coração é o Crataegus ou Espinheiro Alvar.
Fortalece a função Cardíaca, diminui os lípidos do sangue e dilata os vasos sanguíneos para promover a circulação sanguínea.
Não tome a planta sem falar com o seu Cardiologista, porque pode estar a fazer medicação para o mesmo efeito.
A toma em chá ou extrato de Crataegus é para quem quer usar plantas no lugar de fármacos.

Crataegus é a planta do coração. - Cuida da Saúde do coração e das artérias. - Possui propriedades vasodilatadoras das artérias cor...

03/10/2022

https://casadasaudenatural.blogspot.com/2020/07/almoco-vegetariano_26.html
Neste prato tenho Tofu, arroz integral com cenoura ralada, espinafres e uma salada.
Do ponto vista nutricional é considerado equilibrado.
No entanto, o Tofu que é feito de soja é um alimento de NATUREZA FRIA. Em termos práticos signif**a que não deve ser comido por quem tem pouca vontade de se movimentar, está resfriado, sente frio ou tem os pés e mãos frias, e na refeição do jantar.

Almoço: - Tofu na frigideira - Arroz integral cozido e envolvido com cenoura ralada e espinafres. - Salada Cortei o Tofu em cubo...

02/10/2022

As algas são um alimento terapêutico, que facilmente podemos adicionar à nossa alimentação.
Dentro de todos os benefícios, chamo atenção para as mulheres na MENOPAUSA e com AFRONTAMENTOS.
As Algas marinhas como a Kombi, Nori, wakame e outras, são uma ajuda preciosa, porque nutrem o Yin e os líquidos da mulher.

As Algas são vegetais que crescem no mar, oferecidos pela Natureza. Temos na nossa Costa Rochosa Portuguesa muitas variedades de Algas, ma...

02/10/2022

Um Recurso para aumentarmos a Saúde é simplesmente apanhar Sol. Todas as coisas que aumentam a Saúde são simples e baratas, porque a Natureza é Mãe e Deus é Pai.

01/10/2022

01/10/2022

Antigamente o ano era dividido em 10 meses e Outubro era o 8ª, seu nome deriva da palavra latina octo, que signif**a oito.
Na cultura chinesa o número 8 é símbolo de sorte, de fertilidade, prosperidade, representa o infinito e coisas duradouras.
Momento oportuno para seguirmos o que acreditamos ser melhor e fazer o que achamos ser certo.
Um mês com infinitas possibilidades para cada um dar o seu melhor.

30/09/2022

http://casadasaudenatural.blogspot.com/2020/07/aveia-e-seus-beneficios.html
A aveia deve estar presente no pequeno almoço das crianças e dos idosos. É nutritiva e equilibrada. Alimento adequado para quem tem problemas de coração, hipertensão, aterosclerose, obstipação. Para pessoas nervosas. É um pré-biotico.
Pergunto-me como seria a manhã de uma criança diagnosticada com hiperatividade, mas que o seu pequeno almoço fosse papas de aveia com frutos secos e fruta fresca?

Os cereais alimentam grande parte da população do Mundo. A Aveia é um alimento integral, conhecido cientif**amente como aveia sativa ...

30/09/2022

Como saber se o que comemos é bom para nós?
Olhamos o prato e sentimos vontade de o comer.
Comemos com tranquilidade.
Depois de comer temos que ter a mesma energia que tínhamos antes, não sentir sensação de peso no estomago, nem roncos e muito menos vontade de dormir.

30/09/2022

Já experimentou fechar os olhos, respirar e pousar a mão sobre o seu estomago? Deixar por uns momentos e depois dizer baixinho “ hoje vou ser gentil contigo, só te vou dar alimentos de fácil digestão e bem mastigados.”

30/09/2022

Estamos sempre bem, pois a cada minuto podemos recriar, repensar e refazer.
Cora Coralina faz-nos o convite de recomeçarmos aquilo que precisa de mudança.
Por experiência própria, vos digo que plantar horta e fazer doces é uma grande terapia. Movimentamos o corpo, concentramos o Espirito e aumentamos o Amor no coração, ao cozinhar para outras pessoas.
Que seu coração esteja feliz nesta sexta-feira!

29/09/2022

http://casadasaudenatural.blogspot.com/2020/05/receita-do-leite-de-canhamo.html
É fácil, simples e barato fazer “leites vegetais”. O processo é sempre o mesmo, bater a semente com água e coar. Podemos fazer misturas como cereal e sementes, por exemplo, juntar arroz integral cozido com amêndoas, aveia com avelã, juntar tâmaras, passas de uva, etc… a imaginação é o limite…

O leite de Cânhamo é uma alternativa de bebida vegetal, é feito a partir de Sementes de Cânhamo , e é rico em proteínas vegetais de alta...

29/09/2022

Almoço do dia:
- Tiras de beterraba – corto a beterraba em tiras, e levo ao lume numa frigideira com um pouco de água e sal. Lume brando e com tampa. Deixo cozer, a beterraba vai soltar água, quando está meio cozida, destapo a frigideira para a água evaporar e f**a as tiras da beterraba secas. Simples assim!
- Cogumelos – Levo ao lume brando uma frigideira com 1 cebola pequena picada, 1 dente de alho e um fio de azeite, pode colocar louro.
Adiciono os cogumelos fatiados e deixo cozinhar, em lume o mais baixo possível, vou mexendo. Os cogumelos vão perder água, e podemos subir um pouco o lume, juntar 1 colher sopa de molho de soja, uma pisca de sal, uma pisca de noz moscada e 1 pisca de cominhos. Mexer muito bem e juntar as natas (eu fiz) de aveia. Mexer, temperar com coentros picados.
F**a uma delícia! Quem quiser picante, pode adicionar um pouco de pimenta de caiena.
- Salada de alface, coentros, manjericão, pepino, rabanete e tomate cherry.