Olá, sou a Érika Lopes,
Sou:
Coach em Reeducação Alimentar dentro do conceito Paleo
Consultora Alimentar em Alimentação Paleo
com Certificação em Nutrição Pessoal, Nutrição e desporto e também em Perda de peso, pela Shaw Academy
E também sou curiosa, sou astuta, e não gosto de ficar sem respostas,
na alimentação Paleo encontrei as respostas, para todas as minhas curiosidades nutricionais e médicas e para acabar com anos de dietas falhadas. Mâe preocupada e muito empenhada em ver um futuro melhor em termos de alimentação para meu filho e não só. Em 2015 comecei a minha jornada , resolvi mudar de vida descobri um mundo novo, didático e cheio de opções deliciosas, onde a saúde está em primeiro lugar, e a minha melhorou 100% e ainda perdi aqueles kilos que me incomodavam tanto. Descobri um mundo novo cheio experiências e uma nova forma de ver a comida, de sentir a comida, Uma filosofia de vida e uma caminhada deliciosa. Sou uma defensora ávida do conceito paleo na sua forma mais primitiva, onde a comida de verdade é a resposta. Sou uma mulher das cavernas
Bom é mesmo isso, agente um dia acorda e descobre que foi uma MULHER DAS CAVERNAS a vida toda e não sabia , e foi mesmo assim comigo, quando descobri a alimentação PALEO . Paleo não é um plano para perder peso, Paleo é um conceito, uma filosofia de vida e uma forma de estar na vida, seguir uma Vida Paleo, não é fácil nos dias de hoje, pois as industrias alimentícias, faramacêuticas e os médicos que destas dependem, não ajudam. Más vou tentar vos mostrar aqui uma maneira fácil de poder viver uma Vida Paleo em pleno e de saber escolher uma alimentação onde a saúde estará sempre em primeiro lugar. Nós somos o que comemos, já ouvi está frase tantas vezes, e vocês também de certeza então porque agora não começar a praticar o comer melhor para sermos melhores ? Basicamente, este é um estilo de vida que envolve a interação entre o homem e os alimentos naturais, abolindo por completo os alimentos processados e manipulados pela industria alimenticia e seus artificios. Os seres humanos não foram feitos e não estão geneticamente preparados para comer como comemos agora e sim para comer como comiamos á cerca de 10.000 anos atrás. Em outras palavras, os seres humanos e seus corpos não foram desenhados para comer alimentos altamente processados, grãos, alimentos à base e açúcar e etc. A dieta Paleo pretende trazer de volta aqueles alimentos reais e eliminar os alimentos de plástico como os processados, açúcar refinados , grãos, óleos vegetais hidrogenados , leguminosas, e etc. que não fazem nada bem para a nossa saúde e o nosso bem estar,
A Vida Paleo é o retorno a comida de verdade !! A Vida Paleo é viver com uma mente e um corpo livre!!! VAMOS VIVER UMA VIDA PALEO EM PLEONO!!
