21/12/2022
Em primeiro lugar quero mesmo desmistificar esta condição que está tão carregada da noção “algo de errado se passa contigo”.
A sociedade acaba por acreditar que esta é a “doença da moda”, o problema de quem não tem ocupação, a síndrome dos preguiçosos e fracos ou de quem tem falta de Deus.
Nem tudo é depressão hoje, em dia ,e apesar desta denominação ter um marketing feio que ninguém quer ter, dar o nome de depressão é determinante para o diagnóstico e para que o tratamento a aplicar seja diferenciado para aliviar, recuperar e evitar que o estado depressivo volte.
Imagina uma linha reta. Imagina também que a certa altura essa linha começa a subir e depois a descer, fazendo um pequeno montinho para depois voltar à linha reta. Agora imagina que essa linha começa a descer e depois volta a subir até retomar a linha reta.
Assim é a Vida. Ela não é linear. Ela tem subidas e descidas. Tem montanhas e buracos também.
A Depressão é um buraco mais fundo. O buraco fundo, que dificilmente se consegue sair sozinho, sem ajuda.
Este buraco surge no caminho por diversos fatores, mas o mais importante que quero que entendas é que a Depressão é uma oportunidade para ti.
Sim, leste bem. Uma oportunidade.
Uma oportunidade de renascimento.
De recalcular a rota.
De te colocares no caminho certo e mais alinhado com a pessoa que és e com o futuro que é suposto teres.
Este conceito não vais ouvir com frequência no consultório do psiquiatra ou do psicólogo, mas é o que te vai permitir resgatar a tua Vida sem necessitares de medicação (que, em alguns casos, ainda inutiliza mais e coloca à margem da sociedade) e sem recaídas.
Por isso, quero que saibas que se tens depressão, ela não te define.
Por outro lado, ela é caracterizada por instalar um pequeno "bug" no teu sistema que é necessário desinstalar. A desativação está totalmente ao teu alcance.
Existe terapêutica altamente eficaz e não, não é normal estar 2, 5, 10, 30 anos em tratamentos.
A notícia assim um bocado mais chata é que dificilmente conseguirás sair sem ajuda.
Sendo assim, faz a tua parte, procura-a!
