Amamenta Lisboa

Estamos aqui para fazer parte da vossa equipa e apoiar-vos nas vossas decisões!

Porque acreditamos que cada Mãe, cada Bebé, cada Pai, são únicos e especiais e porque sabemos que a missão de gerar e nutrir um Ser é absolutamente arrebatadora e emocionante, estamos aqui para fazer parte da vossa equipa e apoiar-vos nas vossas decisões. A Amamenta Lisboa faz parte da Rede Amamenta, e o nosso grande objetivo é disponibilizar informação e apoio para facilitar a gravidez, parto, pós-parto e, particularmente, a amamentação. Além disso, já formamos centenas de profissionais em Portugal no apoio à amamentação e continuamos a fazê-lo. Descobre mais em https://amamenta.net e no Instagram .

14/03/2024

E ontem tivemos um workshop para os pais sobre - [Fisioterapia Respiratória] com a fisioterapeuta e osteopata pediátrica - Joana Pais

Obrigada pela partilha de conhecimentos 🍀
Amamenta Lisboa

11/03/2024

No dia 7 de março realizei um workshop para pais sobre fisioterapia respiratória e lavagem nasal.

Falamos dos sinais de dificuldade respiratória e do que deve ser feito caso estes surjam. Abordamos a fisioterapia respiratória e a sua importância, uma vez que, até aos dois anos, as infeções respitarórias são as patologias mais frequentes.

Conhecemos os benefícios da lavagem nasal e aprendemos a fazê-la, com a respetiva demonstração. Revimos ainda o material necessário.

Obrigada por me terem recebido O Palhaço Azul

Joana Pais
Fisioterapeuta com formação em Osteopatia Pediátrica e Saúde da Mulher | Pilates Clínico | Assessora de Lactação

11/03/2024

No dia 7 de março realizei um workshop para pais sobre fisioterapia respiratória e lavagem nasal.

Falamos dos sinais de dificuldade respiratória e do que deve ser feito caso estes surjam. Abordamos a fisioterapia respiratória e a sua importância, uma vez que, até aos dois anos, as infeções respitarórias são as patologias mais frequentes.

Conhecemos os benefícios da lavagem nasal e aprendemos a fazê-la, com a respetiva demonstração. Revimos ainda o material necessário.

Obrigada por me terem recebido!

Joana Pais
Fisioterapia com formação em Osteopatia Pediátrica e Saúde da Mulher | Pilates Clínico | Assessora de Lactação

01/03/2024

ℚ𝕦𝕖 𝕔𝕒𝕕𝕒 𝕕𝕚𝕒 𝕤𝕖𝕛𝕒 𝕦𝕞𝕒 𝕔𝕖𝕝𝕖𝕓𝕣𝕒çã𝕠 𝕕𝕒 𝕗𝕠𝕣ç𝕒, 𝕕𝕒 𝕓𝕖𝕝𝕖𝕫𝕒 𝕖 𝕕𝕒 𝕤𝕒𝕓𝕖𝕕𝕠𝕣𝕚𝕒 𝕕𝕒𝕤 𝕞𝕦𝕝𝕙𝕖𝕣𝕖𝕤 𝕒𝕠 𝕣𝕖𝕕𝕠𝕣 𝕕𝕠 𝕞𝕦𝕟𝕕𝕠.

O Dia internacional da Mulher (8 de Março) aproxima-se e, com ele, queremos oferecer um mimo.

Basta ligar e marcar a avaliação gratuita.

yuskin.pt

07/06/2023

(Inês Gaspar) 🙏🏻Despedida da Amamenta Lisboa,
5 anos de muitas experiências boas, enquanto profissional a apoiar 👨‍👩‍👧‍👦famílias maravilhosas 🤩e, em termos pessoais, ainda “ganhar” 2 🥰amigas!

Joana Pais e Cristina Cruz, sei que todas as famílias que tiverem o vosso apoio ficam muito bem entregues!💪

Um abraço com imensa gratidão!😘

25/01/2023

No seguimento da temática que tenho abordado nestes últimos tempos - partos difíceis/traumáticos - deixo esta nota!

É claro que quando existe o nascimento de um bebé, todas estas áreas mudam drasticamente, daí tantas situações ficarem camufladas.

Se tens dúvidas, podes ainda responder ao questionário num dos post anteriores “O meu parto foi difícil/ traumático! Como saber se preciso de ajuda?”

E se quiseres, também podes falar comigo em privado 😉 Estou aqui para ti!

Por e por +

21/01/2023

Não são só as dores no parto que nos fazem sentir mal, pois não?

Deixo aqui alguns dos factores que podem tornar um parto difícil ou até traumático - grande parte deles são evitáveis!

Se te lembrares de mais fatores, acrescenta nos comentários!😉

Por

20/01/2023

𝑱á 𝒅𝒆𝒖 𝒔𝒂𝒏𝒈𝒖𝒆 𝑯𝑶𝑱𝑬?

Fiquei alarmada depois das notícias que saíram na semana passada sobre as reservas de sangue.

Sendo uma temática que me sensibiliza, venho perguntar-vos: já deram SANGUE??
Partilhem comigo as vossas experiência 👇

Deixo aqui alguns link úteis sobre esta temática
https://dador.pt/
https://www.sns24.gov.pt/tema/dadiva-e-transplante/doacao/doacao-de-sangue/
https://www.ipst.pt/index.php/pt/dador-de-sangue

P.S - Obrigada em particular à nossa CAM/AL Cristina Cruz por ter feito esta dádiva.

Joana Pais
Fisioterapeuta com formação em Osteopatia Pediátrica e Saúde da Mulher | Pilates Clínico | Assessora de Lactação

19/01/2023

Para ti que tiveste um parto difícil (ou para enviares a quem tenha passado pelo mesmo!)

A nossa mente nem sempre escolhe o melhor "lado" das histórias a serem recordadas, aquele que nos empodera, que nos dá/mostra a nossa força e resiliência!

✅Cultiva o teu melhor dentro de ti!

🎁A nossa saúde mental, o nosso bem-estar é um Bem precioso!

15/01/2023

Mesmo que não sintas nada disto, podes procurar apoio para esclarecer as tuas dúvidas ou para trabalhares as áreas em que tens mais dificuldades.

✅O importante é que cada mulher/mãe-bebé, família - tenha a ajuda que precisa e merece.

E eu estou aqui para ti🍀, mesmo que seja só para esclarecer alguma dúvida 😉!

🎁A nossa saúde mental, o nosso bem-estar é um Bem precioso!

14/01/2023

O parto é um momento marcante na vida de uma mulher.

Algumas mulheres têm recordações boas do parto,
outras +/-
e, infelizmente, outras nem o querem recordar - normalmente quando passaram por partos difíceis ou até traumáticos!

1º tens direito a sentir o que sentes e não tens de te justificar!

Mas, afinal o que é isso de parto traumático?
Bem, existem várias definições que partilho contigo.

🎁A nossa saúde mental, o nosso bem-estar é um Bem precioso!

Endereço

Almargem Do Bispo

Website

https://forms.gle/SoTUcdQztXThUDaw8

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