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- ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀ ᴍᴀɴᴜᴀʟ ᴏsᴛᴇᴏᴘᴀ́ᴛɪᴄᴀ
- ᴀᴠᴀʟɪᴀᴄ̧ão Postural
- Exercício Terapêutico
- Mobilidade Funcional

05/11/2025

🌟 Estamos a recrutar!

Procuramos um/a Instrutor/a de Pilates, Yoga e/ou Treino Funcional para integrar a equipa Osteofunctional em regime part-time.
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Se és apaixonado/a pelo movimento, pela reabilitação e por ajudar os outros a alcançarem o seu melhor, queremos conhecer-te!
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💪 Vem fazer parte de uma equipa focada em saúde, funcionalidade e bem-estar.
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🔗 Candidata-te através do nosso LinkedIn:
https://www.linkedin.com/jobs/view/4313021690
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21/10/2025

Cuidar da tua saúde é o primeiro passo para viver melhor.
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Quando o bem-estar se torna prioridade, o exercício deixa de ser um desafio e vira um prazer!
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✨ Faz da tua saúde uma prioridade — o teu corpo agradece.
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Investe tempo em ti, confia no teu corpo
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26/08/2025

🕒 Não tens tempo para te mexer? O teu corpo vai cobrar essa conta mais cedo ou mais tarde.
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Esta frase do Edward Stanley é um lembrete direto:
Prioriza o exercício. Cuida de ti. Previne antes que a saúde te obrigue a parar.
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🔴 Movimento é prevenção.
⚫ Bem-estar é um compromisso diário.
⚪ Escolhe-te todos os dias.
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30/07/2025

Movimento é mais do que exercício — é compromisso contigo mesmo.
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É no cuidado diário que o corpo se torna casa, força e liberdade.
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✨ Cuida do teu corpo. Ele é o único lugar onde vais viver para sempre.
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07/06/2025

Porque todos os projectos começam com Amor! ❤️
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A vida profissional continuará… mas com uma pausa para fraldas e biberões em breve!
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Agradeço a compreensão de todos os clientes e amigos que confiaram no meu trabalho desde o início.
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Um até já temporário 😉
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06/05/2025

Tratar a dor é importante, mas identificar e tratar a causa é essencial.
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Estás a cuidar do sintoma ou a resolver o problema na origem?
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Partilha connosco nos comentários a tua experiência.
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Inviste tempo em ti, confia no teu corpo
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30/04/2025

⏸️ Todas as actividades suspensas.
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Mais informações em breve.
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Agradeço a V/ compreensão

29/04/2025

O movimento não é apenas físico — é evolução, é mudança.
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Continua a avançar, mesmo que aos poucos.
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O importante é não parar.
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22/04/2025

🚨 Vives constantemente em estado de alerta?

Alguns padrões de stress tornam-se tão frequentes que acabam por parecer normais — mas não são.

Desliza para perceber como o stress contínuo afecta o teu corpo, a tua mente e a tua qualidade de vida.

👉 Reconhece os sinais.
🧠 Compreende os impactos.
💡 Descobre formas de recuperar o equilíbrio.

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