17/10/2025
😱Nos últimos tempos, temos sentido uma energia mais densa — o mundo anda agitado, cheio de incertezas, notícias difíceis e emoções à flor da pele.
Mesmo quem parece “bem” sente o peso coletivo que paira no ar.
É normal estar cansado. É normal sentir medo ou desânimo.
Mas é essencial não ignorar os sinais do corpo e da mente:
Insónia ou fadiga constante;
Irritabilidade, ansiedade, tristeza sem motivo aparente;
Dificuldade em concentrar-se ou vontade de se isolar.
🕊️ Estes são alertas da tua alma a pedir cuidado e reconexão.
Neste fim de semana, em vez de te perderes nas notícias ou na correria, tenta:
✨ Desligar um pouco o ruído externo;
🌿 Fazer uma pausa consciente para respirar;
💧 Sentir o teu corpo e ouvir o que ele precisa;
💫 Permitir-te um momento de silêncio, natureza ou meditação.
Se sentires que o peso está a ser demais, não tentes carregar tudo sozinho.
Procura apoio — fala, partilha, pede ajuda.
É um ato de coragem cuidar de si, mesmo quando o mundo parece desabar.
🌙 Coaching e Terapias de Sonho
— um espaço para reencontrar o equilíbrio, mesmo em tempos turbulentos.
