Lurdes Salgado - Corpo&Movimento

Lurdes Salgado - Corpo&Movimento Fisioterapia e Saúde Integrativa
Pilates
Terapia Psicocorporal
Movimento Terapêutico

Pretendo ser uma facilitadora do processo de "cura", despertando a responsabilidade de viver com saúde e felicidade, seja através do movimento, do despertar da consciência, da educação e consciencialização.

Como vais cuidar de ti neste novo ciclo?🧏‍♀️ Olá eu sou a Lurdes, Terapeuta Psicocorporal, e partilho contigo 3 caminhos...
29/08/2025

Como vais cuidar de ti neste novo ciclo?

🧏‍♀️ Olá eu sou a Lurdes, Terapeuta Psicocorporal, e partilho contigo 3 caminhos que podemos trilhar juntos:

✨️ Sessões 1:1 de Terapia Psicocorporal;
✨️ Sessões de grupo de Pilates, Movimento & Relaxamento;
✨️ Workshops para aprofundar o teu caminho de desenvolvimento pessoal

⚜️ Agenda a tua mini avaliação gratuita e descobre a melhor forma de começares a cuidar de ti!

Envia mensagem ou contacta-me através do link na Bio.

Até já! 💫

Lurdes Salgado
Terapia Psicocorporal & Movimento Terapêutico
📍 Lisboa, Vale do Tejo e Zona Oeste
🌍 Online
🌐 www.lurdessalgado.com



21/07/2025

🌿 MANHÃ ZEN - Pilates & Meditação

O que esperar:

🍃 Movimento Consciente
🍃 Relaxamento e Meditação
🍃 Silêncio & Natureza
🍃 Nutrir Corpo & Mente

Vem de Coração aberto 💛

Inscrição antecipada até amanhã 🐦

Consulta o link na Bio ou envia mensagem para mais informações.

https://forms.gle/TfKyWNbZMje4F2zL7

✨ O que o Método Pilates me ensinou em 15 anos de prática:🧠 Controlo é deixar que a mente guie o corpo com foco e intenç...
16/07/2025

✨ O que o Método Pilates me ensinou em 15 anos de prática:

🧠 Controlo é deixar que a mente guie o corpo com foco e intenção.

🌊 Fluidez é permitir que o movimento aconteça de forma livre e sem rigidez.

📐 Alinhamento é encontrar o meu eixo — físico, emocional e energético.

🔥 Centro é o lugar (interno) onde encontro estabilidade, força e direção.

A prática não f**a no tapete - levo-a para as relações, decisões, escolhas diárias.

15 anos depois, o Pilates continua a ser um caminho de escuta, presença e transformação que partilho com quem cruza o meu caminho ✨

E tu, o que tens aprendido com a prática? Diz-me nos comentários 👇

📸

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Almeirim
2080-014

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Our Story

Eterna curiosa sobre os mistérios da mente e do corpo, formei-me em Fisioterapia e descobri no método Pilates uma ferramenta maravilhosa que me tem permitido ajudar muitas pessoas, inclusive a mim própria. Nos últimos anos tenho me dedicado ao Desenvolvimento Pessoal e ao estudo da ligação corpo-mente, da energia e das emoções, através da Programação Neurolinguística, Terapias Energéticas e mais recentemente da psicoterapia corporal. Um caminho "paralelo" mas que convergiu completamente com o meu propósito inicial: o de promover a Saúde e ajudar pessoas.

Pretendo ser uma facilitadora do processo de "cura", despertando a responsabilidade de viver com saúde e felicidade, seja através do movimento, do despertar da consciência ou da educação e consciencialização.

“Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.” Carl Jung