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Insaúde Centro Clínico

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Portugal
Alpendurada
Insaúde Centro Clínico

A nossa clínica é o lugar onde a saúde e a estética se encontram.

07/04/2026

Na InSaúde, trabalhamos todos os dias para promover 𝗼 𝘀𝗲𝘂 𝗯𝗲𝗺-𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿, com um acompanhamento próximo e especializado, porque para nós 𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝘀𝗮𝘂́𝗱𝗲 𝗲́ 𝗼 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲.

𝗙𝗮𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗼𝘀𝗰𝗼:
📞 +351 915 963 558
📩 clinica@insaude.pt
📍 Rua da Tapadinha, 61, Alpendorada
(Chamada para rede móvel nacional)

05/04/2026

A Insaúde deseja-lhe uma 𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗣𝗮́𝘀𝗰𝗼𝗮, repleta de saúde, bem-estar e momentos especiais ao lado de quem mais gosta.

𝗙𝗮𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗼𝘀𝗰𝗼:
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30/03/2026

Muitas mulheres convivem com 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗮𝘀 𝘂𝗿𝗶𝗻𝗮́𝗿𝗶𝗮𝘀, 𝗱𝗼𝗿 𝗽𝗲́𝗹𝘃𝗶𝗰𝗮, 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝗼 𝗻𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀 𝘀𝗲𝘅𝘂𝗮𝗶𝘀 𝗼𝘂 𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿𝗮𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀 𝗻𝗼 𝗽𝗼́𝘀-𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼 e pensam que é normal, mas não tem de ser assim.

A fisioterapia pélvica ajuda a tratar e a prevenir disfunções do pavimento pélvico, promovendo mais conforto, confiança e qualidade de vida.

𝗙𝗮𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗼𝘀𝗰𝗼:
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24/03/2026

Se gostaria de reduzir 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗶𝗮𝘀 𝘃𝗲𝗿𝗺𝗲𝗹𝗵𝗮𝘀, melhorar a 𝗲𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗱𝗮 𝗽𝗲𝗹𝗲 ou tratar 𝗴𝗼𝗿𝗱𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗼𝗰𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮 no abdómen, este é o momento ideal.
Na InSaúde, com a 𝘁𝗲𝗰𝗻𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗶𝗰𝗼𝗼𝗻𝗲, estimulamos a regeneração da pele e ajudamos na modelação corporal.

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21/03/2026

A gestação é uma fase de grandes mudanças no corpo da mulher.

O Pilates ajuda a 𝗮𝗹𝗶𝘃𝗶𝗮𝗿 𝗱𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗻𝗮𝘀 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗮𝘀 e na 𝗹𝗼𝗺𝗯𝗮𝗿, melhora a postura e 𝗿𝗲𝗱𝘂𝘇 𝗮 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗮̃𝗼 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿.. Ao mesmo tempo, fortalece o pavimento pélvico, 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗼 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼 e facilita a recuperação no pós-parto, promovendo uma gestação mais tranquila e segura.

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19/03/2026

Hoje é dia de reconhecer quem sempre esteve lá, nos primeiros passos, nas decisões difíceis e nos momentos mais importantes.

Aos pais que cuidam, protegem e estão sempre presentes, este é o vosso dia.

𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗗𝗶𝗮 𝗱𝗼 𝗣𝗮𝗶!

12/03/2026

Neste Dia do Pai, ofereça um momento de descanso quem sempre cuidou de nós.

A massagem de relaxamento promove 𝗮𝗹𝗶́𝘃𝗶𝗼 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿, ajuda a 𝗱𝗶𝗺𝗶𝗻𝘂𝗶𝗿 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗼̃𝗲𝘀 𝗮𝗰𝘂𝗺𝘂𝗹𝗮𝗱𝗮𝘀 no pescoço, ombros e costas e 𝗺𝗲𝗹𝗵𝗼𝗿𝗮 𝗮 𝗰𝗶𝗿𝗰𝘂𝗹𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝘀𝗮𝗻𝗴𝘂𝗶́𝗻𝗲𝗮.

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10/03/2026

Damos as boas-vindas à 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮 𝗣𝗲́𝗹𝘃𝗶𝗰𝗮 Cristina Pinto, que vem reforçar a nossa equipa, ajudando mulheres e homens a recuperar conforto e qualidade de vida.

A Fisioterapia Pélvica é indicada para:
- Gravidez e preparação para o parto
- Recuperação pós-parto (por exemplo, na cicatriz da cesariana ou episiotomia, incontinência urinária)
- Diástase abdominal
- Disfunção sexual (por exemplo, dor nas relações se***is)
- Endometriose
- Dor na região pélvica
- Incontinência urinária ou defecatória

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08/03/2026

Hoje celebramos a força, a resiliência e a coragem de todas as mulheres.
Mulheres que cuidam, que lutam, que inspiram.
Feliz Dia da Mulher 💚

03/03/2026

Durante todo o mês de março, a Insaúde oferece 40% de desconto nos serviços ICOONE, numa campanha especial dedicada à Mulher.

O ICOONE é um tratamento que atua de forma profunda e precisa na 𝗿𝗲𝗱𝘂𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗱𝗮 𝗰𝗲𝗹𝘂𝗹𝗶𝘁𝗲, 𝗿𝗲𝘁𝗲𝗻𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗶́𝗾𝘂𝗶𝗱𝗼𝘀 𝗲 𝗳𝗹𝗮𝗰𝗶𝗱𝗲𝘇, promovendo 𝗿𝗲𝗺𝗼𝗱𝗲𝗹𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹 e 𝗺𝗲𝗹𝗵𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗱𝗮 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗱𝗮 𝗽𝗲𝗹𝗲.

Uma oportunidade para investir em si, na sua confiança e no seu bem-estar.

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26/02/2026

O pós-parto não termina quando sai da maternidade.

O seu corpo passou por mudanças profundas e a cicatriz faz parte dessa história.

Na Insaúde, acompanhamos cada mulher de forma individual, com avaliação personalizada e foco na qualidade do tecido.

Porque ser mãe não significa colocar-se em segundo plano.

24/02/2026

O ICOONE não é apenas um tratamento corporal. Também traz benefícios visíveis para o rosto.

Se procura uma pele mais firme, uniforme e com aspeto rejuvenescido, este pode ser o tratamento certo para si.

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