Centro Terapêutico Inês Coutinho

Centro Terapêutico Inês Coutinho Horário de Atendimento por marcação:

2° Feira a 6°feira:

10h00 - 13h00 e das 15h00 - 19h00. entre em contacto para mais informações.

O centro terapêutico Inês Coutinho é uma entidade do sector privado registada na entidade reguladora da saúde. Tem como principal objetivo proporcionar mais saúde e bem-estar aos que nos procuram. O centro terapêutico é especializado nos tratamentos da Dor prestando vários tipos de serviços de especialidade:

*Medicina tradicional chinesa/ Acupuntura;

*Osteopatia;

*Tratamentos de Reabilitação;

*Massagens: terapêutica, relaxamento, desportiva, drenagem linfática manual; pressoterapia mecanizada. Outras Especialidades:

-Psicologia clínica;

-Nutrição dieta3passos/clínica;

-Terapia da Fala;

Outros serviços:

Limpeza auditiva com velas Hopi;


Estamos cá para o/a ajudar!!

A Síndrome do Túnel do Carpo pode causar dor, formigamento e fraqueza nas mãos. 🤲Estes exercícios simples ajudam a along...
11/03/2026

A Síndrome do Túnel do Carpo pode causar dor, formigamento e fraqueza nas mãos. 🤲

Estes exercícios simples ajudam a alongar, fortalecer e melhorar a mobilidade do punho e dos dedos, podendo aliviar os sintomas quando praticados regularmente.

⏱️ Repita os exercícios 2 a 3 vezes por dia para melhores resultados.

⚠️ Se a dor persistir ou piorar, procure orientação de um profissional de saúde!

Exercícios Pós-Operatórios para Anca🦵😉Após uma cirurgia à anca, a realização de exercícios adequados é essencial para aj...
10/03/2026

Exercícios Pós-Operatórios para Anca🦵😉

Após uma cirurgia à anca, a realização de exercícios adequados é essencial para ajudar na recuperação, melhorar a mobilidade e fortalecer os músculos que suportam a articulação.

Estes exercícios simples podem ajudar a:
✔️ recuperar o movimento da anca;
✔️ fortalecer músculos das pernas e glúteos;
✔️ melhorar a estabilidade e a marcha;
✔️ reduzir o risco de rigidez articular.

⚠️ Realize os exercícios de forma controlada e sem ultrapassar o seu limite de dor.

🔁 Repita cada exercício 10–15 vezes, 2–3 vezes por dia, conforme tolerado.

💡 Siga sempre as recomendações do seu profissional de saúde.

Hoje celebramos a força, a coragem e a luz que cada mulher traz ao mundo. 🌸Mulher é coragem que enfrenta o dia,é sonho q...
08/03/2026

Hoje celebramos a força, a coragem e a luz que cada mulher traz ao mundo. 🌸

Mulher é coragem que enfrenta o dia,
é sonho que insiste em nascer,
é força suave que transforma caminhos
e esperança que nunca deixa de crescer.

Que cada passo seja reconhecido,
cada voz seja ouvida
e cada sonho tenha espaço para florescer.

Feliz Dia das Mulheres! 💜
Que hoje e todos os dias sejam de respeito, amor e valorização.

🦵✨ Condromalácia tem solução!No Centro Terapêutico Inês Coutinho utilizamos vários métodos e técnicas especializadas que...
03/03/2026

🦵✨ Condromalácia tem solução!

No Centro Terapêutico Inês Coutinho utilizamos vários métodos e técnicas especializadas que ajudam a melhorar a condromalácia, reduzir a dor e devolver qualidade de vida aos nossos pacientes.

🔹 Técnicas de terapia manual
🔹 Exercícios terapêuticos personalizados
🔹 Reeducação postural
🔹 Fortalecimento muscular específico
🔹 Alongamentos e mobilização articular
🔹 Estratégias para redução da inflamação

Cada plano de tratamento é adaptado às necessidades individuais, com foco na recuperação segura e eficaz do joelho.

Se sente dor ao subir ou descer escadas, estalos no joelho ou desconforto persistente, não ignore os sinais.

📍 Cuide do seu corpo. Invista na sua saúde.
Centro Terapêutico Inês Coutinho – O seu bem-estar em primeiro lugar.

📩 Envie mensagem para mais informações ou agende a sua avaliação.
Se quiser, posso adaptar o texto para um tom mais formal, mais técnico ou mais emocional

Bom fim de semana 💛(Também decidimos aderir a Trend 😊)
14/02/2026

Bom fim de semana 💛
(Também decidimos aderir a Trend 😊)

✨ Kinesiotaping: mais do que uma fita colorida ✨É uma técnica que ajuda o corpo a recuperar de forma natural, respeitand...
09/02/2026

✨ Kinesiotaping: mais do que uma fita colorida ✨

É uma técnica que ajuda o corpo a recuperar de forma natural, respeitando o movimento e a função muscular.

✔️ Reduz dor e inflamação;
✔️ Dá suporte muscular e articular sem limitar o movimento;
✔️ Melhora a circulação e a drenagem linfática;
✔️ Auxilia na reeducação postural e funciona.
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A fita atua estimulando a pele e o sistema neuromuscular, promovendo alívio, estabilidade e melhor desempenho, seja em lesões, pós-tratamento ou prevenção.

💡 Quando combinada com uma abordagem global do corpo — como a Medicina Tradicional Chinesa, o tratamento torna-se ainda mais eficaz, respeitando o equilíbrio entre estrutura, energia e movimento.

☺️ Centro Terapêutico Inês Coutinho 💚💥

⚠️A dor não é normal.A tendinite tem tratamento.📍 Centro Terapêutico Inês CoutinhoEstamos aqui para o ajudar. 💙 ...
07/01/2026

⚠️A dor não é normal.
A tendinite tem tratamento.

📍 Centro Terapêutico Inês Coutinho
Estamos aqui para o ajudar. 💙
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🧠 Tipos de AVC – Informação que salva vidasO AVC pode acontecer a qualquer pessoa e exige resposta rápida.Existem três t...
07/01/2026

🧠 Tipos de AVC – Informação que salva vidas
O AVC pode acontecer a qualquer pessoa e exige resposta rápida.
Existem três tipos principais: AVC Isquémico, AVC Hemorrágico e Ataque Isquémico Transitório (AIT).
Reconhecer os sinais e agir de imediato pode fazer toda a diferença.
Perante sintomas como boca ao lado, dificuldade em falar ou fraqueza num lado do corpo, ligar 112 sem hesitar.
Informar é prevenir. Partilha. 💙

Que 2026 comece com esperança renovada, novos desafios e muitas conquistas ✨A todos os nossos clientes, o nosso sincero ...
30/12/2025

Que 2026 comece com esperança renovada, novos desafios e muitas conquistas ✨

A todos os nossos clientes, o nosso sincero agradecimento pela confiança, preferência e parceria ao longo de 2025. Foi graças a vocês que este ano fez sentido e se tornou mais especial.

Desejamos que o novo ano traga saúde, sucesso e motivos para celebrar. Continuaremos em 2026 com o mesmo compromisso, dedicação e vontade de fazer sempre melhor.
Até para o Ano🎉

Boas Entradas e um Excelente 2026! 🥂

🎄Desejamos um Feliz Natal e um Ano Novo repleto de saúde, paz, conquistas e novas oportunidades.Agradecemos a confiança ...
19/12/2025

🎄
Desejamos um Feliz Natal e um Ano Novo repleto de saúde, paz, conquistas e novas oportunidades.
Agradecemos a confiança e o carinho de todos os nossos clientes e seguidores ao longo deste ano.
Que 2026 venha com ainda mais sucesso e saúde para todos nós! 🥂✨

Boas festas 🎉

🎄✨ Ofertas de Natal – Centro Terapêutico Inês Coutinho ✨🎄Este Natal ofereça aquilo que realmente importa: saúde, bem-est...
10/12/2025

🎄✨ Ofertas de Natal – Centro Terapêutico Inês Coutinho ✨🎄

Este Natal ofereça aquilo que realmente importa: saúde, bem-estar e qualidade de vida! 🎁💚
Na clínica pode adquirir Vouchers de Natal para surpreender quem mais gosta com um dos nossos serviços disponíveis.

👉 Uma prenda especial para amigos ou familiares que merecem cuidar de si!

✔ Terapias de bem-estar: Massagens Gerais ou Localizadas
✔ Sessões personalizadas: Terapias de Reabilitação -pack 6 ou 10.
✔ Profissionais dedicados à sua saúde: 1 Consulta: MTC, Osteopatia, Psicologia, Nutrição, Terapia da Fala.

🛍️ Escolha o que pretende oferecer e nós tratamos do resto!

Para mais informações ou para adquirir o seu voucher, envie-nos mensagem privada 📩
Desejamos a todos um Natal cheio de equilíbrio, saúde e felicidade! ✨💆‍♀️🎅

Sabes identificar o tipo de dor lombar que sentes?A dor nas costas pode ter várias causas e formas de se manifestar:🔹 Me...
05/12/2025

Sabes identificar o tipo de dor lombar que sentes?

A dor nas costas pode ter várias causas e formas de se manifestar:

🔹 Mecânica: piora ao mexer-se, melhora com repouso
🔹 Radicular: irradia para pernas ou glúteos, como a dor ciática
🔹 Inflamatória: piora ao repousar, melhora com movimento
🔹 Referida: vem de outros órgãos, mas sente-se na lombar

💡 Dica: dor persistente ou intensa merece avaliação profissional!

Cuida da tua lombar — ela sustenta-te todos os dias! 💙

Endereço

Rua José Relvas N °180
Alpiarça
2090-104

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 19:00
Terça-feira 10:00 - 19:00
Quarta-feira 10:00 - 19:00
Quinta-feira 10:00 - 19:00
Sexta-feira 10:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 13:00

Telefone

+351912017764

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Categoria

Medicina Não Convencional

A Medicina Tradicional Chinesa fundamenta-se numa estrutura teórica sistemática e abrangente, de natureza filosófica. Ela inclui entre seus princípios o estudo da relação de yin/yang, da teoria dos cinco elementos e do sistema de circulação da energia pelos meridianos do corpo humano.Tendo como base o reconhecimento das leis fundamentais que governam o funcionamento do organismo humano e sua interação com o ambiente segundo os ciclos da natureza, procura aplicar esta compreensão tanto ao tratamento das doenças quanto à manutenção da saúde através de diversos métodos. É uma terapia muito eficaz no tratamento de lombalgias, lombocitalgias (ciática), tensão muscular, Tendinites, Entorse, Hérnias discais (alivio da dor), Depressão, Cefaleias, entre outras patologias (...). Todo o diagnóstico da Medicina Tradicional Chinesa é avaliar o Ser Humano como um TODO e não somente pela sua queixa.

Para além da Medicina Chinesa que tem presente a Acupunctura, Ventosaterapia, moxabustão, Auriculoterapia, Fitoterapia a Clínica presta também serviços de Osteopatia, Mesoterapia Homeopática, Massoterapia clínica (tratamentos de Reabilitação), Massagens Terapêuticas,Relaxamento ou Desportivas, Reflexologia podal, Drenagem Linfática Manuel ou com Pressoterapia e Shiatsu Terapêutico.

O Atendimento é por marcação e o horário do Estabelecimento é de 2ªFeira a 6ªFeira das 10h00-13h00 e das 14h00-19h00 ; Sábados 09h00-13h00.

Descanso Semanal : Sábado (tarde), Domingo e Feriados.