FortClinic

12/11/2025

Ortodontia: o caminho para um sorriso alinhado, equilibrado e naturalmente bonito. 😁🦷

10/11/2025

Mantenha a sua rotina de higiene oral e agende a sua consulta de check-up, com a ajuda do Dr. Nuno Jesus. 🦷✨

07/11/2025

Em preparação para as últimas consultas de Medicina Dentária do dia! Conte-nos, tem cuidado do seu sorriso? 😊✨

01/11/2025

Desejamos um bom feriado a todos os nossos utentes e amigos. ✨

30/10/2025

Mais uma consulta de Psicologia prestes a começar.
Cada passo neste corredor é um caminho em direção ao equilíbrio ✨

29/10/2025

A noite mais assustadora do ano é já depois de amanhã, mas nem só de doces se faz uma mesa de Halloween! 🎃😉

Como tal a Nutricionista Dra. Joana Oliveira deixa duas refeições para ajudar a equilibrar a ingestão de doces.

🥞 Preparação | Panquecas de abóbora e amêndoa ⬇️
• Numa liquidificadora colocar todos os ingredientes até obter uma massa homogénea.
• Aquecer uma frigideira antiaderente. • Colocar ½ co**ha de sopa com o preparado anterior. Quando se formarem bolinhas na superfície, virar e deixar cozinhar por mais 1 minuto.
• Repetir o processo até terminar a massa.
• Servir com iogurte natural e romã como topping.

🍲 Preparação | Creme de abóbora e gengibre ⬇️
• Descascar as cebolas, o gengibre e os alhos. Laminar.
• Cortar as abóboras ao meio, retirar as sementes, descascar e cortar às fatias.
• Dispor num tabuleiro a cebola, o gengibre, os alhos e a abóbora fatiada.
• Temperar com um fio de azeite, sal e pimenta. Levar ao forno durante 45 minutos a 200ºC.
• Quando tiver cozinhada, retirar do forno e colocar num tacho.
• Adicionar a água ou o caldo de legumes.
• Com a ajuda de uma varinha mágica ou robot de cozinha, triturar a mistura até obter um creme. Se necessário, adicionar água até obter a consistência desejada.
• Levar ao lume até levantar fervura.
• Servir com coentros frescos e sementes de abóbora tostadas.

23/10/2025

Cuidar da mente é um ato de coragem e amor-próprio. 💛

A Dra. Teresa Rodrigues está aqui para escutar, orientar e ajudá-lo/a a reencontrar o seu equilíbrio interior.

17/10/2025

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Na FortClinic, a Dra. Marta Reis está ao seu lado para promover equilíbrio e bem-estar psicológico. 💙✨

16/10/2025

No Dia Mundial da Alimentação, lembramos que cada escolha alimentar é uma oportunidade para promover o equilíbrio do corpo e prevenir doenças. 🥗

Acompanhar o estado nutricional através de orientação profissional e análises clínicas é essencial para compreender o que o seu corpo precisa. 💪🏻

09/10/2025

O Outubro Rosa é um lembrete importante: a prevenção faz toda a diferença. 🩷

A especialidade de Medicina Geral e Familiar é a porta de entrada para a prevenção e acompanhamento regular da sua saúde, onde a nossa equipa a vai orientar, esclarecer dúvidas e encaminhar para os rastreios necessários.

👩‍⚕️✨ Cuidar de si é um ato de amor. Marque o seu check-up.

07/10/2025

Cada consulta começa com uma preparação cuidada. Os gabinetes já estão prontos para receber os nossos pacientes nas diferentes especialidades médicas. Esperamos por si. 💛

03/10/2025