VHMind

15/10/2025

Sabia que reservar apenas um minuto para respirar profundamente pode diminuir instantaneamente a sua frequência cardíaca e reduzir o stress?
Feche os olhos e experimente!

10/10/2025

Hoje é o Dia Mundial da Saúde Mental. Reserve um momento para si mesmo, ouça as suas emoções e não hesite em entrar em contato se precisar de apoio. O seu bem-estar mental importa muito!

14/08/2025

1 em cada 7 adolescentes vive com um problema de saúde mental.

Sem apoio adequado, essas condições podem ter impactos duradouros em seus relacionamentos, desenvolvimento e bem-estar geral.

Saiba mais com a OMS World Health Organization (WHO) como lidar com este problema e apoiar os jovens. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health

20/07/2025

08/05/2025

Hoje a ansiedade veio à psicoterapia 😂🥰

31/03/2025

08/03/2025

Datas do concurso nacional de acesso ao ensino superior!

🗓 Já foi divulgado o Guia Geral de Exames 2025 que nos dá todos os detalhes de como funcionam as inscrições dos Exames Nacionais deste ano, mas também adianta as datas do Concurso Nacional de Acesso ao Ensino Superior Público 2025. Calendário completo: https://uniarea.com/calendario-dos-exames-nacionais-e-do-concurso-nacional-de-acesso/

08/03/2025

Informação sobre os exames nacionais!

☑️ Ficam algumas informações que precisas de saber para já sobre as Inscrições nos Exames Nacionais 2025. Explicamos o que vai mudar este ano nos exames e as informações conhecidas até ao momento neste nosso artigo: https://uniarea.com/exames-nacionais-2025-o-que-vai-mudar-e-o-que-se-sabe-ate-ao-momento/

15/02/2025

“Estudos recentes apoiam este conceito, demonstrando que as práticas de atenção plena podem reduzir a inflamação e estimular a reparação celular, sendo ambas fundamentais para manter a saúde a longo prazo.”

“Agora que sabemos que as práticas de meditação podem reduzir os mensageiros relacionados com a doença no corpo, o próximo passo será compreender se poderemos um dia aproveitar a nossa mente para aliviar o cancro, impedir a sua progressão ou melhorar a recuperação.”

Investigadores financiados pela UE estão a investigar a ligação entre a atenção plena e a saúde, oferecendo novas opções com potencial para o tratamento e a deteção precoce do cancro.

31/10/2024

Atual_mentes

21/10/2024