Carina Xavier Terapeuta

20/11/2025

Sabias que o corpo do teu filho(a) revela muito sobre as suas emoções?💫
Muitas vezes, as crianças não têm palavras para expressar o que sentem, mas o corpo fala através de sinais como tensão, cansaço, inquietação ou até dores sem causa aparente.

Cada sinal é uma pista sobre como a criança está a viver o seu mundo interno. 🌱 Reconhecer esses sinais pode ser o primeiro passo para ajudá-los a encontrar o equilíbrio e a regulação emocional de que tanto precisam.

Se sentes que o teu filho(a) está a passar por desafios emocionais ou comportamentais, estou aqui para apoiar a tua família com terapias suaves, naturais e adaptadas a cada criança.💛

📩 Envia mensagem se quiseres compreender melhor estes sinais ou saber como posso ajudar o teu filho(a) a reencontrar equilíbrio, segurança e autorregulação.

Cuidar do corpo e da mente das crianças é essencial para o seu equilíbrio emocional e desenvolvimento saudável.

18/11/2025

Caminhar com as famílias e acompanhar transformações tão profundas é um dos maiores privilégios do meu trabalho.🌿
O testemunho da mãe Vera enche-me o coração e reforça o propósito que me guia todos os dias.

Grata pela confiança e por me permitirem cuidar do bem-estar emocional dos vossos filhos.💛
É uma honra fazer parte deste caminho.

13/11/2025

Sentes que há algo a bloquear o bem-estar da tua família, mesmo sem explicação? A Apometria é uma terapia energética que atua para além do visível, ajuda a libertar o que está escondido no inconsciente: memórias, medos, bloqueios emocionais, crenças e padrões que afastam a tua família da sua verdadeira energia e equilíbrio natural.

💫 Ideal para famílias que sentem cansaço constante sem explicação, ansiedade, irritabilidade, tristeza ou desequilíbrio no ambiente familiar.

É uma terapia subtil, mas profundamente transformadora, que traz leveza, clareza, harmonia e reconexão entre todos os membros da família.

👉 Permite-te sentir o que é viver com a energia da tua família alinhada.
📩 Agenda a tua sessão e dá o primeiro passo para reencontrar o vosso equilíbrio familiar.

06/11/2025

Grande parte das nossas escolhas, reações e emoções são guiadas pelo inconsciente, aquele espaço interno onde f**am gravadas memórias, crenças, medos, inseguranças e padrões que fomos aprendendo ao longo da vida.
É ele que, muitas vezes, nos faz repetir histórias, sentir os mesmos bloqueios e reagir de forma automática… mesmo quando queremos mudar.

As terapias que facilito ajudam a trazer luz ao que está escondido, libertando o que pesa e abrindo espaço para novas formas de pensar, sentir e viver.
✨ Quando a consciência se expande, o corpo relaxa, a mente ganha clareza e o coração encontra paz.

🌿 A transformação começa quando paramos de viver em piloto automático e escolhemos viver em presença.

✨ Se sentes que estás a viver em piloto automático, talvez seja o momento de olhar com amor para dentro e começar a libertar o que já não te serve.
💛 As terapias que aplico podem ajudar-te nesse caminho de expansão e equilíbrio.
📩 Fala comigo e dá o primeiro passo para viver com mais consciência e leveza. Toda a família vai sentir a diferença.

04/11/2025

O Reiki atua no campo energético, ajudando o corpo e as emoções a reencontrarem o seu equilíbrio natural.
✨É uma terapia suave que promove calma, clareza e cura interior, através do toque e da energia universal.

Nas minhas sessões, integro duas abordagens de Reiki:
🌿Reiki Tradicional, que harmoniza o fluxo natural do corpo com a energia vital universal.
🌿Reiki Xamânico Estrelar, que atua de forma mais profunda na libertação de memórias e padrões energéticos.

Indicado para:
💛 Crianças ansiosas, agitadas ou com dificuldade em dormir
💛 Pais em exaustão emocional
💛 Quem precisa de reencontrar leveza, força e confiança

Permite-te sentir o poder de cuidar pela energia 🌿
✨ Agenda a tua sessão e sente a diferença no corpo e na alma.

30/10/2025

Sabias que tudo o que uma criança vive até aos 7 anos f**a gravado no seu corpo, no sistema nervoso e no coração?
Os primeiros sete anos são o alicerce emocional de toda a vida.

🧠Durante esta fase, o cérebro e o sistema nervoso estão em pleno desenvolvimento.
A criança absorve, através do corpo e das emoções, tudo o que vive e sente, mesmo o que não é dito.
É através das experiências, do toque, do olhar e do ambiente à sua volta que constrói as bases da confiança, da segurança e da forma como se vai relacionar com o mundo.

⚠ Quando o ambiente é tenso, instável ou pouco previsível, o corpo guarda essas memórias. Mais tarde, podem manifestar-se sob a forma de ansiedade, medos, inseguranças ou dificuldade em confiar.

🌿Terapias como o Reiki, as Barras de Access, e a Apometria, ajudam o corpo a libertar o que ficou guardado: emoções, tensões e memórias (mesmo as inconscientes) que pesam.
Com o relaxamento, o corpo reencontra a calma, o coração abranda e as emoções voltam ao equilíbrio.
Quando a criança se equilibra, o ambiente familiar transforma-se.✨
E quando os pais se cuidam e olham para dentro, a criança sente. 💛

👉 Cuidar das tuas emoções é cuidar do mundo interno do teu filho. O bem-estar da família começa no equilíbrio emocional de cada um 💛

💝Se sentires, estou aqui para vos apoiar a tornar o caminho mais leve e equilibrado.

28/10/2025

💫Barras de Access®: libertar a mente, acalmar o corpo

As Barras de Access® atuam em pontos energéticos na cabeça que ajudam a libertar pensamentos repetitivos, tensão e stress.

🌿 Indicado para crianças, jovens e adultos que:
• Sentem ansiedade, irritabilidade ou cansaço mental
• Têm dificuldade em dormir ou concentrar-se
• Precisam de desacelerar e reencontrar o equilíbrio interior

✨ Quando os pensamentos abrandam, o corpo também descansa.
👉 Sentes que a tua mente não para? Fala comigo 💛

Terapias para o corpo, a mente e o espírito

24/10/2025

O teu corpo fala — estás a ouvi-lo?
Dores, tensão, cansaço, insónia ou irritabilidade são sinais de que o corpo precisa de atenção.

🌿As terapias ajudam-te a libertar o que o corpo guarda, a devolver clareza à mente, serenidade ao coração e a recuperar a tua energia natural.

✨Cuida de ti! O teu bem-estar e equilíbrio transformam também quem te rodeia.

👉 Permite-te parar e sentir o que precisas. Começa hoje. Estou aqui para te apoiar. 💛

16/10/2025

O que o cérebro do teu filho(a) está a tentar dizer?

Sabias que as birras e a agressividade não são “manha”?
🧠Durante os primeiros anos de vida, o cérebro e o sistema nervoso do teu filho(a) ainda estão em fase de maturação intensa. As áreas responsáveis pelo autocontrole e gestão emocional estão em construção.

✨ O que isso signif**a?
Que nem sempre conseguem regular o que sentem ou expressar como gostariam. É como se o corpo estivesse preparado para reagir antes de pensar. E isso gera frustração, choro, birras, agitação ou até agressividade.

💛 Como as terapias podem ajudar?
Terapias como Sacro-Craniana, Reiki, Barras de Access e Apometria atuam de forma suave e profunda no sistema nervoso. Ajudam a:
✔️ Regular emoções
✔️ Reduzir a agitação
✔️ Apoiar o desenvolvimento emocional e neurológico
✔️ Melhorar o sono e o relaxamento

👉 Exemplo real:
“Um menino de 4 anos chegou muito agitado e agressivo às sessões. Após poucas sessões de Sacro-Craniana, Reiki e Barras de Access, os pais notaram que estava mais calmo, comunicava melhor o que sentia e dormia sem tantos despertares.”

🌟 Se queres ajudar o teu filho(a) a viver com mais calma e equilíbrio emocional, fala comigo.💬

10/10/2025

No Dia Mundial da Saúde Mental, quero deixar uma reflexão importante.
Um estudo europeu recente — o STADA Health Report 2025 — revela que 61% dos portugueses sentem-se esgotados ou em risco de burnout, e apenas 3% fazem terapia.

Vivemos tempos exigentes, e quando os pais vivem em stress constante, as crianças sentem: nas emoções, no sono, no comportamento.
A saúde mental dos adultos é a base da harmonia e do equilíbrio familiar. 🌿

✨ Cuidar de ti não é egoísmo, é o primeiro passo para uma família mais tranquila, conectada e feliz.
✨ As terapias podem ajudar a reencontrar esse equilíbrio: trazem clareza, calma, presença e bem-estar para pais, filhos e famílias inteiras.

👉 Hoje, faz uma pausa. Respira e observa o que o teu corpo e o teu coração te pedem.
Cuida de ti, por ti e por quem amas. 💛

💬 Se sentes que está na hora de reencontrar o teu equilíbrio (ou o da tua família), estou aqui para te apoiar.

📊 Fonte: STADA Health Report 2025

09/10/2025

Nada fala mais alto do que a experiência de quem já passou por aqui.
Esta é a partilha de uma mãe que participou no meu último giveaway — e que sentiu, na pele, os efeitos das terapias.

🌿 O corpo relaxa, a mente acalma e o coração abre espaço para uma nova leveza.
💛 É bonito ver quando quem cuida também se permite cuidar.

✨ Histórias assim enchem-me de gratidão e motivam-me a continuar.

👉 Sentes que chegou o momento de reencontrar o teu equilíbrio (ou o da tua família)?
Será um privilégio fazer este caminho contigo.

💝Segue-me para mais partilhas sobre equilíbrio familiar e bem-estar infantil.

02/10/2025

Vivemos tempos de grandes mudanças:
📌Mais stress, menos tempo, exigências crescentes na escola e no trabalho…
Tudo isso acaba por refletir-se em casa — nas famílias e, sobretudo, nas crianças.

✨ As terapias que aplico ajudam a trazer calma, equilíbrio e clareza para que cada família atravesse esta nova era com mais leveza e confiança.

👉 Se sentes que este é o momento de cuidar da tua família de forma diferente e trazer mais harmonia para a tua casa, estou aqui para te apoiar.