SimplyRelax

15/04/2025

Com o acumular do stress diário é necessário cuidarmos de nós !
Normalmente quando damos conta já é tarde e procuramos depois pelas soluções , já tardiamente.
Podemos evitar parte dos problemas , muitos deles até a nível do sistema nervoso que invariavelmente afecta o físico, como tensões, contraturas ...

Massagem não deve ser vista como um luxo , mas sim como uma prevenção para problemas maiores!

18/03/2025

28/10/2024

Mais um .pt . Um bom dia de sol com excelente evento ! Obrigado à organização por proporcionar este acontecimento! 🙏

05/10/2024

Massagem para quem ?
Quem precisa de destressar? Fartos do patrão? Prazos para cumprir objectivos ?
Filhos constantemente a pedir atenção sem dar descanso apesar de serem uns queridos mas diabretes ao mesmo tempo ?
Aquela tese de mestrado que não termina e que te deixa tenso/a e com um aperto nas costas ?
Todo o stress a que estamos sujeitos refere-se no nosso corpo e com a tensão acumulada começam as dores incómodas , acresce a má postura , os tempos exagerados no telemóvel ... Todos sabemos ao que no sujeitamos na realidade , às vezes é que fingimos que não é bem assim e aguentamos tudo !

Temos que ser fortes sim mas sei descurar o nosso corpo porque um dia o elástico rompe .

Não se esqueçam ...a massagem cura um pouco . Desfrutem daquele bocadinho nem que sejam só 10 minutos...baixem a guarda e permitam ao cérebro ter aquele momento de descanso e vão ver que 10 minutos vão equivaler a horas de sono bem dormidas.

Cuidem-se! Permitam-se !
Já agora bebam água com fartura e alimentem-se bem !
Confort food ?! Bora! Com alternativas e tanta especiarias e molhos saudáveis para das um Boost ao sabor !
Chocolate ?! Porque não ? É saudável! Daquele de 80% cacau pra cima !

Apareçam ! Aqui ou acolá! Estou disponível para ajudar no que poder !

05/05/2024

Dia muito bem passado no .pt que se concretizou no espaço .utopico !
Só coisas boas ! Agradeço a todos pela experiência e grato à pela força e apoio em todos os momentos!
De coração cheio para continuar!

30/04/2024

Let's go !