Vila Plus

Mais do que um ginásio, o Vila Plus quer dinamizar a comunidade com hábitos mais saudáveis. Faz da preguiça a tua maior força e junta-te a nós!

Treino livre, em grupo ou personalizado, aliado a serviços de nutrição e fisioterapia disponíveis.

26/12/2025

Oferecemos pão-de-ló antes do Natal, agora damos lunges e burpees. Será melhor pedir alguém para vigiar a porta? 😂

24/12/2025

O Vila Plus deseja um Feliz Natal a toda a comunidade 🎄

21/12/2025

TASKMASTER, Edição Natal 🎄
Resumo da tarde de ontem pela nossa aluna Flávia Vieira.

“Uma prenda que não gostámos
Era para se ter levado
Mas o gorro do Vila Plus
Foi para chatear o Ricardo

Uma coreografia
Cada equipa tinha de realizar
E ficar provado
Que todos sabem dançar

Uma prenda para abrir
Sem lhe tocar com a mão
Quase todos perderam a prova
E era só estar com atenção

Foram jogos divertidos
E todos a participar
Foi tudo tão renhido
Que tiveram de desempatar

Gente alegre e divertida
Que não é só para a ginástica
Parabéns ao Vila Plus
Composta de gente fantástica.”

Obrigado a todos🙏🏼

18/12/2025

Hoje é o dia da Professora Ana 🫶🎉

A colaborar connosco desde o início também, a professora Ana trouxe-nos a energia e alegria, que tão bem partilha nas suas aulas de Zumba. Gosta de desafios novos nas suas aulas de circuito e dá aulas de Pilates com muita empatia por cada aluno.

É paciente, não fosse ela uma professora com todos os desafios de trabalhar numa escola. Gosta de aprender e abraçar desafios diferentes. Sabias que tem a sua empresa de eventos? Ou que dá natação para bebés?

Deixa-lhe a tua mensagem. Muito obrigado Ana por fazeres parte desta equipa. Gostamos muito de ti 🫶

15/12/2025

Desliza e conhece melhor a nossa PT 💪🏼🫶

Ela põe literalmente todos a mexer com as aulas de Step, Hiit e aeróbica. Não te deixes enganar pela calma e sorriso, a Rita não te deixa facilitar, o que ela diz que é para fazer é para fazer 😅 Sempre animada, acha que o seu pior defeito é ser impaciente, nós na verdade não temos do que nos queixar.

Se já fizeste um treino personalizado ou por exemplo uma aula de GAP com a Rita sabes que vais ouvir algumas vezes “Esta é a última” sem nunca ser, a carga também é capaz de ser aumentada mas no final da aula cada um sai mais forte e alegre. Porque ela contagia. Estamos errados? Faltou algo importante por dizer? Conta nos comentários 😇

A Rita é mais do que parte da equipa Vila Plus, é parte do teu dia, da tua motivação e disposição. Hoje ela faz anos, não deixes de lhe desejar o melhor nos comentários 👇🏼

Obrigada Rita por estares connosco 🙌 Fazes um excelente trabalho além de toda a energia positiva que partilhas, gostamos muito de ti.

14/12/2025

Não precisas de buscar a perfeição
Mas sim a consistência

No Vila Plus não te exigimos que sacrifiques a tua vida nem prometemos milagres. Ajudamos-te a modificar hábitos, a introduzir o exercício na tua rotina e a melhorar as tuas escolhas alimentares. Quando começas a gostar do processo e a ser consistente, tudo muda. Os resultados aparecem.

Marca uma avaliação com PT ou faz uma aula experimental gratuita. Inicia a tua mudança connosco 💪🏼

11/12/2025

Relaxa, tu não és esse aluno 😅

Até ao final de Sábado tens muito tempo, só não tens desculpas. Envia ao teu amigo que “nunca falha um treino de pernas”.

07/12/2025

🐍🤷‍♀️ uma bela sugestão para os vossos próximos jantares de Natal 🤭

E se alguém se levantar antes da serpente estar acabada? Mandem fazer burpee😇

Treinar pode também ser divertido. Não te esqueças de marcar presença no nosso Taskmaster Edição Natal. Nestes desafios não é só brincadeira, queimas calorias até a rir 😇

04/12/2025

✨ O mês do Natal e da Família✨
Por mais repetido que pareça, o melhor presente continua a ser mesmo estar presente, no teu autocuidado e com aqueles que mais gostas.

Depois do sucesso na Páscoa, o Taskmaster Vila Plus está de volta preparado para animar este Natal!🎄 Seguido do:

🎁 Sorteio de Natal
🧺 1.º Prémio: Cabaz de Natal
🎟️ 2.º Prémio: Experiência Odisseias
O conteúdo do cabaz e os detalhes da experiência estão no nosso site, no menu notícias. Escolhe o teu número na receção ou através dos nossos contactos!

✨ Vouchers de Oferta
Se quiseres surpreender alguém com saúde e bem-estar, podes personalizar o voucher com qualquer serviço avulso ou em pack:
• Treinos personalizados
• Mensalidades
• Consulta de Nutrição
• Pressoterapia
• Drenagens ou Massagens
… entre outros.
Pergunta na receção e ajudamos a criar o voucher ideal.

🎄 Estamos todos conscientes de alguns exageros durante esta época mas vamos procurar como sempre um equilíbrio. Aparece e nós ajudamos.

30/11/2025

Aproveita todas as campanhas em vigor 💙🩶
Seja por mensagem ou na receção do ginásio das 9h às 13h de amanhã.

Junta-te ao clube de que não precisas de esperar por Janeiro para a mudança que desejas, que as dietas não são depois do Natal, que não é a partir de segunda que fazes tudo direitinho e que não querem só o corpo de Verão.

Somos a comunidade que prioriza hábitos consistentes mais saudáveis, onde não se exigem sacrifícios mas sim escolhas conscientes, há sempre opções. Tens de gostar do processo e cuidar de ti o ano inteiro.

Dezembro pode estar aí à porta mas não dês o ano por acabado. Qualquer dia é um dia bom para ser o primeiro dia, não adies a vida.

27/11/2025

Envia ao amigo que não pode perder esta chamada 🤩

Black Friday do Vila Plus (convém ler até ao fim).

2 Campanhas se és novo no ginásio:
•Treino Personalizado - Oferecemos - te o número de treinos para treinares em Dezembro igual ao pack que comprares para Janeiro💪🏼 [treinos individuais no horário que te convém em 2 meses pelo custo de 1];

•Mensalidades aulas de grupo ou treino livre - treinas em Dezembro sem ter preocupações, pois só começas a pagar em Janeiro. O único pagamento que terás de efetuar é o seguro. A mensalidade de Dezembro e a inscrição [avaliações com PT e nutricionista, planos de treino e todas as vantagens de socio] são por nossa conta.

Se és aluno e estás a pensar “isto é só ofertas para quem vai entrar?!” Quer dizer que não tiraste os nossos emails do spam. Consulta o teu email e descobre os descontos que a Black Friday do teu ginásio traz para ti.

Campanhas em vigor desde a Black Friday, dia 28 de Novembro até dia 1 de Dezembro na receção do ginásio. Esclarece as tuas dúvidas, envia-nos 📩

Endereço

Rua Padre Álvaro Silva N60 Cave
Amarante
4600-782

Telefone

+351931999690

Website

http://regyfit.com/admin2/modulos/crm/site_integrations/aula_experimental.php?id_box=2064&id_int=4&acs=d78b8f480898e2d6a

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