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Amorella - Saúde da Mulher e Materno Infantil

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Amorella - Saúde da Mulher e Materno Infantil

Saúde da Mulher & Materno Infantil
Somos casa durante as bonitas, mas intensas metamorfoses da vida.
📍Amarante

17/11/2025

Sabias que 1 em cada 13 bebés nasce prematuro em Portugal?
Hoje celebramos os pequenos grandes guerreiros! 💜

Cada um deles é um exemplo de força, coragem e amor incondicional.
Neste Dia Mundial da Prematuridade, homenageamos todos os bebés prematuros e as famílias que os acompanham com tanto carinho e esperança.

Partilha esta mensagem e ajuda-nos a dar visibilidade a estas histórias de superação. ✨

14/11/2025

𝐒𝐚𝐛𝐢𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐭𝐢 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐞́𝐦 𝐞́ 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞?

A drenagem linfática é um momento de bem-estar que ajuda o seu corpo a eliminar toxinas, reduzir o inchaço e melhorar a circulação.

Esta drenagem é para mulheres em todas as fases, inclusive 𝐧𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐢́𝐨𝐝𝐨 𝐩𝐫𝐞́ 𝐞 𝐩𝐨́𝐬-𝐩𝐚𝐫𝐭𝐨!

Dá descanso ao teu corpo e recupera o teu bem-estar.
Agenda a tua sessão com uma das nossas profissionais 💗

➡️ geral@amorella.pt ou 351 913 857 193
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́tica

12/11/2025

𝐐𝐮𝐚𝐧𝐭𝐚𝐬 𝐡𝐨𝐫𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐯𝐞 𝐝𝐨𝐫𝐦𝐢𝐫 𝐨 𝐭𝐞𝐮 𝐛𝐞𝐛𝐞́? 🤔

O sono é essencial para o crescimento, desenvolvimento e bem-estar dos mais pequenos. Quando o bebé não dorme bem, todo o seu equilíbrio, e o da família, pode ser afetado.

Mas atenção, as necessidades mudam à medida que eles crescem. 👶✨

A consulta do sono do bebé ajuda a identificar padrões, corrigir rotinas e promover hábitos de descanso saudáveis e sustentáveis, adaptados a cada fase do desenvolvimento.

𝐀𝐪𝐮𝐢 𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐮𝐦 𝐠𝐮𝐢𝐚 𝐫𝐚́𝐩𝐢𝐝𝐨:

🍼 𝐑𝐞𝐜𝐞́𝐦-𝐧𝐚𝐬𝐜𝐢𝐝𝐨 (𝟎–𝟑 𝐦𝐞𝐬𝐞𝐬): 14–17h por dia (sono fragmentado).
🐣 𝟒–𝟏𝟐 𝐦𝐞𝐬𝐞𝐬: 12–15h por dia (incluindo sestas).
🤍𝟏𝟔 𝐦𝐞𝐬𝐞𝐬: 11–13 horas no total, com uma sesta de 2h a 2h30.
🚼 𝟏–𝟐 𝐚𝐧𝐨𝐬: 12–13h por dia (geralmente 1–2 sestas).
🌙 𝟑–𝟓 𝐚𝐧𝐨𝐬: 10–13h por dia (com ou sem sesta).

Dormir bem é tão importante como comer bem e cada fase tem o seu ritmo ❤️

➡️ Agendamentos através de geral@amorella.pt ou 351 913 857 193
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10/11/2025

𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐢 𝐞 𝐝𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐟𝐚𝐦𝐢́𝐥𝐢𝐚 𝐞𝐦 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐚𝐬 𝐟𝐚𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚.

Conhece os nossos serviços e descobre como podemos acompanhar-te com colo, confiança e proximidade.

Agenda a tua consulta e cuida de ti! 💗

➡️ geral@amorella.pt ou 351 913 857 193
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07/11/2025

O regresso ao trabalho depois da maternidade não é apenas uma mudança de rotina, é uma transformação profunda. 💗

Entre a culpa, a ansiedade e a (re)descoberta de quem se é agora, muitas mulheres enfrentam uma verdadeira montanha-russa emocional.

A ciência é clara: 𝐨 𝐚𝐩𝐨𝐢𝐨 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨́𝐠𝐢𝐜𝐨 𝐞 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐟𝐚𝐳 𝐭𝐨𝐝𝐚 𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜̧𝐚.
Cuidar da saúde mental neste momento não é um luxo, é uma 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞.

A maternidade muda a mulher. 🤰
E o trabalho precisa de reconhecer, acolher e acompanhar essa mudança. 💛

➡️ Agendamentos através de geral@amorella.ptou 351 913 857 193
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04/11/2025

O yoga é muito mais do que alongamentos ou posturas bonitas.
É um momento para parar, respirar e reconectares contigo própria.🧘‍♀️

Entre o stress do dia a dia, o yoga ajuda-te a ganhar equilíbrio, força e clareza mental.

Nas nossas turmas, o foco é simples: criar um espaço seguro, acolhedor e sem pressa, onde cada pessoa pratica ao seu ritmo.

Se procuras uma 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞, vem experimentar uma aula connosco!😌

➡️ Agendamentos através de geral@amorella.pt ou 351 913 857 193
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31/10/2025

Posso fazer exercício durante a gravidez?
Vamos desmistificar a gravidez!

Se tens dúvidas e/ou precisas de acompanhamento, agenda a tua consulta com uma das nossas profissionais de saúde! 💗
➡️ geral@amorella.pt ou 351 913 857 193

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29/10/2025

Receber este feedback é tão bom! 🤍

É realmente importante conheceres o teu corpo, a tua intuição e criares as tuas próprias estratégias para a chegada do bebé. Este momento pode parecer avassalador, mas com o cuidado e preparação certa podes sentir-te mais segura e saborear este momento de forma especial.

Ainda temos vagas para o nova edição do curso 𝐍𝐚𝐬𝐜𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐦 𝐀𝐦𝐨𝐫.

Garante já a tua através de mensagem privada! 📥

28/10/2025

📣 𝐔́𝐥𝐭𝐢𝐦𝐚𝐬 𝐯𝐚𝐠𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐨 𝐜𝐮𝐫𝐬𝐨 𝐍𝐚𝐬𝐜𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐦 𝐀𝐦𝐨𝐫!
Quinta-feira, dia 6 de novembro, às 10h, vamos dar início a um curso extra especial para grávidas.

Nascer com Amor foca-se em empoderar as novas mães através de:

- Conhecimento sobre o teu corpo;
- Exercícios e estratégias de conforto para a gravidez e o parto;
- Gestão de emoções;
- Cuidados essenciais no pós-parto imediato;

Durante esta fase especial, cuida bem de ti. 🤍

➡️Inscrições através de 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐚𝐝𝐚.

24/10/2025

Há histórias que se leem sozinhas e outras que ganham vida quando são partilhadas.

Chegou o momento de te juntares a algo especial! 🤍

O 𝐂𝐥𝐮𝐛𝐞 𝐝𝐨 𝐋𝐢𝐯𝐫𝐨 nasce para mulheres que querem crescer, inspirar-se e sentir-se mais empoderadas, uma leitura de cada vez.

Em novembro, abrimos este novo capítulo e tu és parte dele.

F**a atentam em breve partilhamos todos os detalhes!

23/10/2025

Workshop Amorella x Lauréa
“𝐋𝐮𝐳 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐚𝐬𝐜𝐞 𝐝𝐚𝐬 𝐦𝐚̃𝐨𝐬”

Criar velas artesanais com flores preservadas, com intenção e alma.
Um momento de pausa, conexão e arte.

📆 𝟖 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨 | 𝟏𝟓𝐡

Número de participantes: até 10 pessoas
Valor: 20€ (inclui todos os materiais + mimos Lauréa & Amorella)

Participa num workshop de empoderamento feminino, onde a força de cada uma se transforma em arte. 🤍

🔔Inscreve-te e garante a tua vaga através de mensagem privada!

Endereço

Rua De Golas, N°27
Amarante
4600-261

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