17/10/2025
Outubro é o Mês da Saúde Mental.
O Dr. Miguel Ferreira, psicólogo da Casa Saúde Amares, convida-nos a parar, a refletir e a cuidar, de nós e das pessoas à nossa volta.
A saúde mental é a base de tudo: influencia a forma como pensamos, sentimos e nos relacionamos. Estar bem mentalmente não significa viver na ausência de problemas; mas sim, encontrar um equilíbrio que nos ajuda a viver com esperança, a ter um propósito e a sentir que a vida tem qualidade.
E neste caminho, a comunidade tem um papel essencial. A nossa família, os nossos amigos, vizinhos, colegas de trabalho e até as instituições que nos rodeiam são peças-chave na criação de um ambiente saudável.
Acreditando nos valores da Casa de Saúde de Amares, entendo que cuidar da saúde mental é uma responsabilidade de todos nós e que o nosso compromisso como comunidade é fundamental para que isso aconteça.
Cuidar de nós não é apenas procurar ajuda numa crise, mas sim adotar hábitos diários de bem-estar, solidariedade e empatia. Neste mês da Saúde Mental, vamos lembrar que pedir ajuda é um ato de coragem e que juntos, como uma comunidade unida, podemos construir uma sociedade mais consciente, inclusiva e humana.
