InYoga

InYoga 963 612 727 * ESPAÇO INYOGA nas Paivas - Junto à Bomba de Gasolina da Repsol Também dispomos de aulas de Pilates. Consulte o Horário nas Fotos. Obrigada.

O ESPAÇO INYOGA é um espaço para a prática de Yoga, com variantes de Asthanga Vinyasa, Hatha e Power Yoga. Foi criado a pensar no bem-estar físico, mental e espiritual. Missão
A principal missão é proporcionar aos alunos diversos benefícios essenciais como: Atenção, Concentração, Fortalecimento Muscular, Flexibilidade, Equilíbrio Físico e Emocional. Modalidades: Seniores, Adultos, Jovens, Crianças, a Pares, em Família. Existem vários horários para cada uma das modalidades. Além da prática de Yoga, dispomos de um gabinete com Massagem Ayurvédica, de Relaxamento, Shiatsu, Geotermal, Terapêutica, Anti-celulite, Russa, Reiki, Bio Energética e outras. Existem também workshops e atividades nas mais diversas áreas: Nutrição, Yoga do Riso, Filosofia do Yoga, Concertos de taças tibetanas, Biodanza, Feng Shui, Danças orientais, caminhadas, Satsangas, e tantos outros. HORÁRIO DE ATENDIMENTO:
4ª feira (10:45h-11:30h)
Tel. 963 612 727
Email: geral@espacoinyoga.com

Nota: A maior parte das imagens são retiradas da Internet (busca Google) pelo que não é nossa intenção plagiar ou interferir com alguns direitos de autor. Se for esse o caso, contacte-nos e retiraremos de imediato as imagens em questão.

Convite para o 5º encontro do “Círculo de Mantras” a acontecer dia 11/04/2024 às 17.00h com a Bia Nadananda e Lilía Mato...
23/03/2026

Convite para o 5º encontro do “Círculo de Mantras” a acontecer dia 11/04/2024 às 17.00h com a Bia Nadananda e Lilía Matos.

O que são?
Os mantras são músicas que nos permitem não apenas expandir a consciência, mas abrir o coração. Pois nos reconectam com a alma, com o sutil, com o essencial, despertando em nós um sentimento de amor, compaixão e gratidão.
Um círculo de mantras, é um momento de união, contemplação, e entrega onde, recorrendo ao cântico, entoação e repetição de mantras sagrados mergulhamos, em conjunto, numa profunda viagem interna.
Ao entoarmos cada som, estamos a trazer uma intenção, manifestando assim toda a simbologia e significado a que o mantra se refere.

Vibrar as cordas vocais em grupo e em consonância cria uma sensação de bem-estar geral de onde a expressão popular “Quem canta seus males espanta” colhe a sabedoria.”

Inscrições:
Até dia 8 de Abril.
Vagas limitadas.
(351) 963612727 | geral@espacoinyoga.com
Para validares a tua inscrição podes realizar o pagamento por Mbway - 963612727 mencionando na descrição o teu primeiro e último nome e as siglas CM.

Valor:
13€ - Early Bird - até dia 30/03/2026
15€ - a partir de 31/03/2026

17/03/2026

✨ InYoga à Luz da Noite ✨
Um convívio de boas energias, experiências e mantras. Onde partilha, sorrisos, amizade e intenções estiveram presentes neste grupo unido pela busca de equilíbrio, presença e conexão. 🌙💫
Momentos de meditação, música e risos transformaram esta noite numa experiência única, onde cada gesto e cada respiração nos aproximou mais uns dos outros e de nós mesmos. 🙏💛

Gratidão a todos que fizeram parte desta jornada mágica e à energia que nos trouxe juntos. Até ao próximo encontro! ✨

Amizade IntençõesPositivas

É com muita alegria que vos convidamos para um encontro especial de “InYoga à Luz da Noite”, criado para acolher, alinha...
22/01/2026

É com muita alegria que vos convidamos para um encontro especial de “InYoga à Luz da Noite”, criado para acolher, alinhar e dar as boas-vindas a 2026 em união e presença.

No dia 6 de fevereiro de 2026, reunimo-nos num rooftop intimista no Campo Grande, com vista sobre Lisboa, num espaço reservado só para nós — um verdadeiro refúgio no coração da cidade.

Este será um encontro de união entre alunos, pensado para nutrir a conexão e o sentido de comunidade, onde iremos partilhar:
🌿 Dinâmicas de acolhimento e alinhamento
🍽️ Um jantar de boas-vindas
🕯️ Um círculo de mantras, para selar intenções e abrir o novo ano em sintonia

Um momento para abrandar, sentir, partilhar e simplesmente estar, em círculo, num ambiente próximo e acolhedor.

📍 Local: Lisboa – Campo Grande (Rooftop)
🗓 Data: 6 de fevereiro de 2026
⏰ Hora: 20h
💫 Valor: 18€ pp (inclui jantar)
👥 Lugares limitados

As inscrições estão abertas até dia 2 de fevereiro.

Se sentes o chamado para iniciar 2026 em comunidade, com presença e coração aberto, será uma alegria contar contigo.

Namaste 🙏
#2026

05/01/2026

2026 está quase aí…
e a pergunta é: vais levar contigo o que não te acrescenta mais? 😅

Drama, depressão, más energias, más vibes…
isso não é bagagem de mão, é excesso de peso emocional 🧳❌
Não é fingir que está tudo bem.
É escolher não viver preso ao que já não te serve.

🧘‍♀️ Algumas soluções simples (e reais):
• Respiração consciente quando a mente entra em loop
• Yoga para soltar tensões que o corpo anda a guardar há anos
• Alongar, parar, sentir (sim, sentir mesmo)
• Menos comparação, mais presença
• Trocar “tenho de aguentar” por “posso cuidar de mim”

Humor ajuda.
Mas consciência liberta.
2026 não precisa de ser perfeito.
Precisa é de ser mais leve ✨

👉 Estás preparado(a) para libertar o que já não te pertence?

#2026

11/12/2025

O stress afeta o corpo e a mente, tirando-nos energia e foco. A prática de yoga ajuda a reduzir esta tensão física e emocional, trazendo equilíbrio, respiração mais consciente e uma sensação profunda de calma. Bastam alguns minutos por dia para notar a diferença.

15/10/2025

Hoje o aluno não veio.
Disse que estava à espera de um sinal do universo...
O universo mandou: “Vai praticar, meu filho.” Mas parece que não ouviu. 😂

a

movement & Strength  26 de Outubro | 10h - 12h am👉 O que é?É uma experiência de movimento consciente e exploratório, que...
13/10/2025

movement & Strength  
26 de Outubro | 10h - 12h am

👉 O que é?
É uma experiência de movimento consciente e exploratório, que convida cada participante a reconectar-se com o corpo presente, respirar com liberdade e descobrir novas possibilidades de expressão através do movimento.
Durante a aula, vamos explorar dinâmicas individuais, em duplas e em grupo, com propostas que surgem da interação e da escuta corporal. O trabalho evolui naturalmente para movimentos mais complexos que integram postura, força e fluidez — sempre sem pressão, comparação ou expectativa.

👉O que vais sentir: 
• Uma sensação de leveza, vitalidade e clareza corporal.
• Maior conexão entre corpo e mente.
• Novas percepções sobre seus próprios padrões de movimento e respiração.
• Inspiração para continuar seu processo de autoconhecimento e cuidado.
A partir dessa base de consciência e liberdade, abrimos espaço para trabalhos de fortalecimento articular e muscular, favorecendo um corpo mais estável, forte e seguro em movimento. A estrutura física se desenvolve de forma orgânica, como consequência da escuta e da repetição consciente — é a neuroplasticidade em ação.

👉 facilitador - Tomi Rio- vai acompanhar o grupo com propostas que nascem do momento, respeitando o ritmo e a energia de cada pessoa. O objetivo é criar o cenário ideal para que o corpo aprenda, se reorganize e floresça.

👉 Bio Tomás Rios (Tomi Rio):
Eu sou argentino, professor e licenciado em Educação Física, especializado em Neurociência do Movimento, Biomecânica Funcional e Treinamento e Reabilitação Funcional.
Com mais de 10 anos de experiência, integra ciência e práticas holísticas como Pilates, Feldenkrais, Método Alexander e Movimento Somático, ajudando pessoas a reconectarem-se com o corpo, desenvolverem força inteligente e moverem-se com liberdade e segurança.

🍂✨ Celebração do Equinócio de Outono ✨🍂📅 27 de Setembro • ⏰ 9h30 • 📍 Mata da ApostiçaYoga • Caminhada • Meditação • Mand...
10/09/2025

🍂✨ Celebração do Equinócio de Outono ✨🍂
📅 27 de Setembro • ⏰ 9h30 • 📍 Mata da Apostiça

Yoga • Caminhada • Meditação • Mandalas Terapêuticas • Dança em Círculo • Piquenique Partilhado

O Espaço InYoga e a Escola do Círculo convidam-te para um encontro especial de partilha e conexão com a energia desta estação.
Um dia dedicado ao equilíbrio e à harmonia.

O equinócio lembra-nos da importância de celebrar os ciclos da natureza, honrar a colheita interna e abrir espaço para a introspeção e o recolhimento que o Outono inspira.

🌿 Vem celebrar connosco a mudança das estações, num momento de união, consciência e gratidão.

Yin Movement é muito mais do que uma prática de dança — é um chamado ao regresso à tua verdadeira essência feminina.Cria...
10/09/2025

Yin Movement é muito mais do que uma prática de dança — é um chamado ao regresso à tua verdadeira essência feminina.
Criado por Joana Lopes, este método de dança-terapia convida-te a mergulhar na sabedoria do teu corpo, a escutar o que há tanto tempo foi silenciado, e a despertar a tua energia yin — suave, intuitiva, receptiva e poderosa — que, geração após geração, tem sido esquecida, reprimida, condicionada.
Através da respiração consciente, da escuta interna, da presença e da criatividade, vais libertar movimentos que nascem de dentro, autênticos, sem máscaras. Não é sobre como danças, mas sobre o que sentes quando te permites dançar.
Este é um espaço seguro, sagrado, onde cada mulher pode simplesmente ser.
Sem julgamentos. Sem pressas. Só verdade.

Vem experimentar… reencontra-te nos teus próprios ritmos.

👉Inscreve-te e permite-te este reencontro contigo.

Endereço

Praceta José Maria Veloso Lj 1A, Paivas
Amora
2845-353

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 21:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 21:30
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 21:30
Sábado 09:00 - 13:00

Telefone

+351963612727

Website

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando InYoga publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para InYoga:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria

Our Story

O ESPAÇO INYOGA é um espaço para a prática de Yoga, com variantes Vinyasa Flow, Hatha Yoga e Power Yoga. Foi criado a pensar no bem-estar físico, mental e espiritual. Missão A principal missão é proporcionar aos alunos diversos benefícios essenciais como: Atenção, Concentração, Fortalecimento Muscular, Flexibilidade, Equilíbrio Físico e Emocional. Modalidades: Yoga Sénior, Grávidas, Crianças | Power Yoga | Yoga Suspenso | Yoga Wheel | Raja Yoga. Existem vários horários para cada uma das modalidades. Além da prática de Yoga, dispomos de um gabinete com Terapias no Spa at InYoga. Pode consultar o nosso site em www.espacoinyoga.pt e visualizar todas as terapias, benefícios e valores. Existem também workshops e actividades nas mais diversas áreas: Nutrição, Yoga do Riso, Filosofia do Yoga, Concertos Meditativos, Feng Shui, Danças orientais, caminhadas, Satsangas, e tantos outros. Se pretendes a descoberta do teu Eu, estamos aqui! Namasté CONTACTOS: Tel. 963 612 727 geral@espacoinyoga.com www.espacoinyoga.com www.facebook.com/espacoinyoga https://instagram.com/espaco_inyoga Nota: Uma parte das imagens de pensamentos/reflexão são nossas (originais), e outras são retiradas da Internet (busca Google) pelo que não é nossa intenção plagiar ou interferir com alguns direitos de autor. Se for esse o caso, contacte-nos e retiraremos de imediato as imagens em questão. Obrigada.