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Flávia Bessa - Psicóloga

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Flávia Bessa - Psicóloga

Psicologia Clínica e Psicoterapia

- Consultas de Psicologia Clínica/Psicoterapia

- Consultas de Nutrição

- Avaliação Psicológica de Condutores

(novos serviços brevemente)

09/11/2025

Ora então, bom domingo! 😄

08/11/2025

Bom fim de semana!

Aproveite para dar ao corpo e à mente o descanso necessário! ❤️

07/11/2025

Lembrete para hoje e para a vida! 💫

06/11/2025

Muitas vezes sentimos a tentação de “entender” o outro. Procuramos lógica, explicações, razões que façam sentido para nós. Mas a empatia verdadeira não pede compreensão, pede presença e reconhecimento.

Validar o que alguém sente ou diz não signif**a concordar, nem encontrar soluções. Signif**a acolher a experiência do outro como legítima, dar-lhe espaço para existir sem julgamento. É dizer, mesmo silenciosamente: “o que sentes importa, e eu estou aqui contigo.”

Essa pequena mudança de olhar transforma relações. Troca críticas por escuta, ansiedade por segurança, solidão por conexão. Validar é, acima de tudo, honrar a humanidade do outro, reconhecendo que cada sentimento tem a sua própria razão de ser, mesmo que nós não a compreendamos totalmente.

No fundo, validar é o gesto mais simples e profundo que podemos oferecer a quem cruza o nosso caminho.

05/11/2025

MO cansaço mental pode ser invisível, mas pesa muito mais do que o físico. 🧠
Quando o stress se acumula, o cérebro f**a em modo de alerta constante, como se estivéssemos sempre em risco, mesmo sentados no sofá.

Por isso há dias em que se sente exausto sem ter feito “nada de especial”. O corpo até poderia aguentar mais um pouco… mas a mente já não.

Descansar não é preguiça, é dar espaço ao sistema nervoso para voltar a respirar. ❤️‍🩹

04/11/2025

Seja feliz e facilite! 😉

03/11/2025

Há dias em que o corpo acorda, mas a alma demora um bocadinho mais.
Não é preguiça. É cansaço emocional acumulado das exigências, das comparações, das tentativas de “dar conta de tudo”.

Nesses dias, em vez de se cobrar energia, ofereça-se presença.
Respire, abrande, priorize o essencial.
Nem todas as segundas precisam ser de arranque. Algumas servem apenas para alinhar o coração com o ritmo da vida outra vez.

✨ Cuide da sua segunda, mesmo que ela comece devagar.

02/11/2025

Bom domingo e bom descanso a todos os super heróis desta vida que estão cansados. 💝

01/11/2025

O Dia de Todos os Santos é um convite para lembrar as pessoas que nos marcaram, os gestos que f**aram, as presenças que moldaram quem somos.

É um dia que nos recorda que a vida é finita, mas o impacto humano não é. Que o amor, o cuidado e as memórias continuam vivos dentro de nós, mesmo quando quem os inspirou já não está entre nós.

Talvez seja isso o mais bonito: perceber que seguimos feitos de pedaços de quem amámos e que, de alguma forma, também nós f**aremos em alguém.

Bom descanso neste feriado. 🤍

31/10/2025

🎃👻🔮💀🧙🏻‍♀️🕸️🕷️🍬

30/10/2025

Há gestos que parecem pequenos, mas que podem mudar tudo.

Um toque. Uma consulta. Uma conversa com quem se ama.

São formas silenciosas de dizer: “a minha vida importa”.

Neste Outubro Rosa, queremos lembrar que a prevenção é também um ato de amor: um abraço antecipado à vida, um compromisso com o futuro, uma maneira de cuidar de quem somos e de quem nos quer bem.

Sabemos que esta luta tem rostos, histórias e cicatrizes.
Que a força não nasce da ausência de medo, mas da coragem de continuar, mesmo quando o corpo e o coração estremecem.

Por isso, unimo-nos como equipa, como mulheres, como pessoas, para dizer que ninguém deve caminhar sozinho.

Que o amor salva, que o diagnóstico precoce faz diferença,
e que cada gesto de cuidado é uma semente de esperança.

Hoje, o nosso olhar é por todas as que lutam,
por todas as que venceram, e por todas as que ainda nem sabem que são mais fortes do que imaginam.

🌸 Toque-se. Previna-se. Cuide-se.
Porque a vida merece ser sentida, todos os dias.

Centro de Psicologia Clínica Flávia Bessa
Um pequeno gesto. Um grande signif**ado.

29/10/2025

Comece já! 🤗

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