HUM SPACE AGUDA

10/02/2026

★ PILATES Terça 18h | Sexta 11h

Começa devagar.

Respira.
Sente o centro.
Move com intenção.

No Pilates Clássico, cada detalhe importa.
A respiração guia.
O centro sustenta.
O controlo protege.
A precisão transforma.

Não é sobre intensidade.
É sobre consistência.

Sobre criar força com consciência.
Estabilidade com leveza.
Equilíbrio por dentro e por fora.

Este pode ser o teu novo ritmo.

Vens mover connosco?



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08/02/2026

★ Kintsugi - A arte de amar as imperfeições
14 Fev 15h30 Workshop Técnica Japonesa de Restauro de Cerâmica

Neste São Valentim, convidamos-te a celebrar o amor de forma diferente.
Não o amor perfeito, mas o amor real, aquele que acolhe, repara e honra a história vivida.

No Workshop de Kintsugi, vamos aprender a arte japonesa de reparar o que se quebrou com ‘ouro’, transformando as fissuras em beleza e significado.
Uma metáfora profunda para o amor-próprio, para as relações e para a vida.

O que se partiu não se esconde.
O que doeu pode ser integrado.
As marcas contam a tua história.

Este é um convite a:

~ honrar as tuas imperfeições
~ acolher feridas com gentileza
~ celebrar todas as formas de amor, contigo e com o outro

Um São Valentim para reparar, integrar e amar com consciência.

Info e Reservas 939371919

07/02/2026

★ HUM TALKS ★ Imersão ELEVA o teu FEMININO

À conversa com sobre a nossa imersão no dia 8 de Março das 10-17h.

Reservas 939371919



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07/02/2026

★ Eleva o Teu Feminino IMERSÃO 8 Mar 10-17h

Um encontro dedicado à mulher e à reconexão com a tua energia feminina saudável, consciente e equilibrada.

Muitas vezes sentimo-nos cansadas sem saber porquê. Entre os papéis de profissional, mãe, companheira ou filha, vamos assumindo lugares que nem sempre nos pertencem. Vivemos em modo automático, exigentes connosco, desconectadas das nossas necessidades e da nossa essência.

Neste workshop vais poder parar, escutar-te e reconhecer o que te impede de te sentires inteira. Libertar crenças de não merecimento, aprender a dizer não, olhar para ti com mais compaixão e menos crítica. Recordar que é seguro ser vulnerável, honrar a tua sensibilidade e a tua natureza cíclica, não como fraqueza, mas como força.

É um regresso à essência. À mulher que és, à linhagem feminina que te antecede, à tua capacidade de amar, nutrir, acolher e criar.

Um dia para te reconectares com a tua rainha interior e levares contigo essa consciência para a vida.

~ Regressa à tua essência.
~ Desperta a tua força suave.
~ Honra a mulher que és.
~ Abre espaço para florescer.

Junta-te a este círculo de mulheres.

Reservas 939371919

07/02/2026

★ Barre Fundamentos

É uma modalidade de exercício físico inspirada no balé clássico, combinada com elementos do Pilates, Yoga e treino funcional.

O nome vem da “barra” usada nas aulas, semelhante à que bailarinos usam para se apoiar.

Os principais pilares da modalidade são:
• Postura corporal alinhada
• Isolamento muscular
• Movimentos pequenos e controlados (conhecidos como “micro-movimentos”)
• Estabilização e ativação do core (centro do corpo)

Super ativo, super divertido.

Vens experimentar?

07/02/2026

★ Candlelight Sound Healing 6 Mar 21h

Facilitado por

Março traz um novo impulso. Depois da introspeção do inverno, é tempo de renovar energia, ganhar clareza e alinhar intenções.

Nesta sessão de Sound Healing, o som profundo do Gongo e das taças tibetanas guia-te para um estado de relaxamento e expansão, ajudando a libertar bloqueios, equilibrar o sistema nervoso e despertar a tua energia vital.

Um momento para te realinhares com o que queres cultivar nos próximos meses, com presença, leveza e confiança.

Vagas limitadas
Reserva o teu lugar e oferece-te este momento de reset e renovação.

Reservas 939371919

Praia da Aguda • VNGaia • Porto

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04/02/2026

★ SLOW FLOW Aerial Yoga Masterclass 15 Fev 11h30

Fluidez e Presença

Uma masterclass suave e envolvente onde o movimento se torna contínuo, consciente e harmonioso.

No aerial yoga Slow Flow, o tecido sustenta-te enquanto exploras sequências lentas e fluidas, alongamentos profundos e transições suaves que ligam respiração e movimento. Cada gesto nasce do anterior, criando uma prática que fortalece, mobiliza e equilibra sem pressa.

É um convite a mover com intenção, a encontrar ritmo interno e a cultivar presença em cada transição.
Fluis, alongas, respiras, tudo num tempo que respeita o teu corpo.

Uma prática acessível a todos, mesmo a quem nunca experimentou aerial yoga. Não é necessária experiência, apenas abertura para sentir e explorar.

Ideal para quem procura ganhar mobilidade, libertar tensões e sair com o corpo desperto, a mente tranquila e a energia alinhada.

Vem fluir no ar e reencontrar o teu ritmo.

31/01/2026

★ 𝗩𝗮𝗺𝗼𝘀 𝘃𝗼𝗮𝗿?

𝗙𝗹𝘆 𝗬𝗼𝗴𝗮 Kids + Teens
8 e 15 Fev 10h30

𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮-𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗼 𝗰𝗵ã𝗼!

Para crianças e teens dos 6 aos 14 anos, esta aula é o ponto de partida perfeito para começar o ano a mexer, libertar energia e criar confiança através do movimento aéreo.

No Fly Yoga, o tecido transforma-se no teu palco para explorar posturas incríveis, desafiar a gravidade e divertir-te a sério, enquanto ganhas força, equilíbrio e foco.

Nada de aulas paradas! Aqui é movimento, adrenalina e good vibes, com música, entusiasmo e uma comunidade que apoia cada voo e cada conquista.

Começa o ano a mexer, rir, relaxar e voar mais alto.
O teu voo começa aqui.

𝗕𝗼𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 𝟵𝟯𝟵𝟯𝟳𝟭𝟵𝟭𝟵



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29/01/2026

23/01/2026

★ WORKSHOP de CERÂMICA 21 FEV 15h30

Mãos na terra. Tempo para criar.

Neste encontro vais criar 2 peças únicas:

- Uma peça em barro de secagem ao ar ou gesso, numa estrutura em caixa totalmente personalizada, espaço livre para explorar cor, textura e expressão.

- Uma peça em barro cerâmico, com pintura em engobes e vidrados, do modelar ao acabamento final.

Materiais à disposição: barro cerâmico, barro de secagem ao ar, tintas acrílicas, pastel óleo, grafite, engobes, vidrados e canetas acrílicas.

Um momento de criação consciente, sem necessidade de experiência prévia.
Materiais incluídos.

Reservas | + info 939371919

Facilitado por