HUM SPACE AGUDA

HUM SPACE AGUDA ★ 𝗧𝗵𝗶𝘀 𝗶𝘀 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲. 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲𝘆. 𝗟𝗲𝘁’𝘀 𝗴𝗿𝗼𝘄 𝘁𝗼𝗴𝗲𝘁𝗵𝗲𝗿.

14/01/2026

★ FLY START Programa de Iniciação ao Aerial Yoga
8 e 15 Fev 11h30

Queres começar a voar?

Este programa foi criado especialmente para quem quer dar os primeiros passos no Aerial Yoga, uma prática que combina força, leveza e diversão, enquanto te ajuda a conhecer o teu corpo de uma forma completamente nova.

2 aulas para descobrires as bases essenciais:

~ Como usar o tecido com segurança e confiança
~ Posições base de inversão e alongamento
~ Técnicas de respiração e consciência corporal
~ Transições suaves e alinhamento postural
~ Relaxamento e libertação profunda no “cocoon”

Uma experiência envolvente que desafia o corpo, acalma a mente e desperta a criança interior, tudo isto com o apoio seguro e acolhedor do nosso espaço.

Ideal para iniciantes curiosos e corajosos prontos para experimentar algo diferente!

2 aulas dedicadas a ti, ao teu ritmo e ao teu voo interior.

8 vagas | Booking 939371919

★ 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗘 𝗖𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗲 𝗔𝗹𝗺𝗮 𝟭 𝗙𝗲𝘃 | 𝟭𝟬–𝟭𝟯𝗵𝗜𝗺𝗲𝗿𝘀ã𝗼 𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲𝗱𝗮RYT 500Terapeuta Nutrição Ayurveda𝗢 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗿?Um r...
12/01/2026

★ 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗘 𝗖𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗲 𝗔𝗹𝗺𝗮 𝟭 𝗙𝗲𝘃 | 𝟭𝟬–𝟭𝟯𝗵
𝗜𝗺𝗲𝗿𝘀ã𝗼 𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲𝗱𝗮


RYT 500


Terapeuta Nutrição Ayurveda

𝗢 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗿?
Um ritual que une movimento consciente, sabedoria ancestral e nutrição ayurvédica,uma pausa para abrandar e regressar ao essencial.

𝗢 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗿?
O corpo, com movimento, respiração e alimentos que fortalecem o Agni.
A alma, com presença, meditação e partilha consciente.

O Yoga e a Ayurveda são ciências irmãs:
~ o Yoga harmoniza corpo e mente
~ a Ayurveda revela a tua constituição (Vata, Pitta, Kapha)
Juntas, nutrem-te por inteiro.

𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙖

𝗔𝘂𝗹𝗮 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝗹𝗼𝘄 𝗬𝗼𝗴𝗮 + 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮çã𝗼 𝗚𝘂𝗶𝗮𝗱𝗮
Movimento fluido para libertar tensões e acalmar o sistema nervoso.

𝗣𝗮𝗹𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲𝗱𝗮
Introdução prática à Ayurveda + formulário para descobrires o teu Dosha dominante.

𝗕𝗿𝘂𝗻𝗰𝗵 𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃é𝗱𝗶𝗰𝗼 𝗱𝗲 𝗜𝗻𝘃𝗲𝗿𝗻𝗼
Quente, nutritivo e equilibrante, pensado para fortalecer o Agni e equilibrar Vata.

𝗣𝗮𝗿𝘁𝗶𝗹𝗵𝗮 𝗱𝗲 𝗥𝗲𝗰𝗲𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃é𝗱𝗶𝗰𝗮𝘀

Finalizamos com hidratação, partilha e integração ✨
𝗦𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗿𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹 é 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶?

Reserva o teu lugar.

★ O início do ano convida-nos a abrandar e a regressar ao essencial.No Pilates Clássico, cada movimento nasce da respira...
11/01/2026

★ O início do ano convida-nos a abrandar e a regressar ao essencial.
No Pilates Clássico, cada movimento nasce da respiração, da presença e da consciência no corpo.

Tudo começa no centro. É aí que construímos força, estabilidade e alinhamento. Com controlo e precisão, movemo-nos com menos esforço e mais intenção. A fluidez surge naturalmente quando o corpo se sente apoiado.

A verdadeira transformação não vem da pressa, mas da consistência. Da escolha de cuidar, de ouvir e de respeitar o ritmo do corpo, dia após dia.

Este é um espaço para voltar a sentir.
Para mover melhor.
Para começar o ano com equilíbrio, por dentro e por fora.

Pilates Clássico no Hum Space
Reserva o teu momento.

10/01/2026

★ Candlelight Sound Healing 31 Jan 17h

Facilitado por

A última sessão de janeiro é um convite a pausar, respirar e integrar.

Depois dos primeiros passos de 2026, este momento é para fechar o primeiro mês do ano com presença, clareza e equilíbrio.

Através do som e da vibração do Gongo e das taças tibetanas, o corpo é conduzido a um estado de relaxamento profundo, permitindo libertar tensões acumuladas, acalmar a mente e harmonizar o sistema nervoso.

Uma viagem sonora para assimilar o que este início de ano trouxe, soltar o que já não serve e regressar ao essencial, mais enraizada(o), mais alinhada(o), mais consciente.

Fecha janeiro em escuta interna.
Leva contigo apenas o que queres nutrir nos próximos meses.

Vagas limitadas
Reserva o teu lugar e oferece-te este momento de reset e renovação.

Reservas 939371919

Praia da Aguda • VNGaia • Porto

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09/01/2026

★ HUM TALKS ★ NUTRE Imersão Yoga e Alimentação Saudável Ayurvédica

À conversa com sobre o nosso workshop no dia 1 de Fev das 10-13h.

Booking 939371919



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07/01/2026

★ 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗘 𝗖𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗲 𝗔𝗹𝗺𝗮 𝟭 𝗙𝗲𝘃 | 𝟭𝟬–𝟭𝟯𝗵
𝗜𝗺𝗲𝗿𝘀ã𝗼 𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲𝗱𝗮

𝗢 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗿?
Um ritual que une movimento consciente, sabedoria ancestral e nutrição ayurvédica — uma pausa para abrandar e regressar ao essencial.

𝗢 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗿?
O corpo, com movimento, respiração e alimentos que fortalecem o Agni.
A alma, com presença, meditação e partilha consciente.

O Yoga e a Ayurveda são ciências irmãs:
~ o Yoga harmoniza corpo e mente
~ a Ayurveda revela a tua constituição (Vata, Pitta, Kapha)
Juntas, nutrem-te por inteiro.

𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙖

𝗔𝘂𝗹𝗮 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝗹𝗼𝘄 𝗬𝗼𝗴𝗮 + 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮çã𝗼 𝗚𝘂𝗶𝗮𝗱𝗮
Movimento fluido para libertar tensões e acalmar o sistema nervoso.

𝗣𝗮𝗹𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲𝗱𝗮
Introdução prática à Ayurveda + formulário para descobrires o teu Dosha dominante.

𝗕𝗿𝘂𝗻𝗰𝗵 𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃é𝗱𝗶𝗰𝗼 𝗱𝗲 𝗜𝗻𝘃𝗲𝗿𝗻𝗼
Quente, nutritivo e equilibrante — pensado para fortalecer o Agni e equilibrar Vata.

𝗣𝗮𝗿𝘁𝗶𝗹𝗵𝗮 𝗱𝗲 𝗥𝗲𝗰𝗲𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃é𝗱𝗶𝗰𝗮𝘀

Finalizamos com hidratação, partilha e integração ✨
𝗦𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗿𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹 é 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶?

Reserva o teu lugar.

07/01/2026

★ FLY YOGA MASTERCLASS 18 Jan 11h30

NOVO CICLO, NOVO IMPULSO

Preparada para começar um novo ciclo com leveza e intenção?

Esta Masterclass de Fly Yoga é um convite a deixar para trás o que pesa e abrir espaço para energia nova. Um momento para te reconectares com o corpo, ganhar impulso e entrar no novo ano com mais confiança, fluidez e vitalidade.

Vamos explorar o tecido de forma criativa, dinâmica e segura: fluir, girar, inverter, balançar e brincar com o movimento no ar, despertando força, liberdade e presença.

Uma experiência pensada para quem quer fechar o ano com consciência e iniciar o próximo com o corpo desperto, a mente leve e o coração aberto.

Vais sair renovada, energizada e inspirada para o novo ciclo.

Vem elevar-te, soltar o velho e dar asas ao que quer nascer.

👉 Destinada a quem já iniciou a prática de aerial yoga ou tem consciência corporal através de outras atividades físicas.
Se tens alguma condição de saúde ou física, fala connosco antes da inscrição.

Vens?

Booking 939371919

05/01/2026

★ 𝗥𝗲𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗮𝗿 𝗮𝗼 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹.

O Pilates Clássico, baseado na Contrologia, convida-te a mover com consciência através da respiração, concentração, controlo, centro, precisão e fluidez. Cada exercício é uma oportunidade para fortalecer o corpo, melhorar a postura e acalmar a mente.

Com prática regular, crias mais estabilidade, equilíbrio e presença no teu dia a dia. Não é sobre fazer mais, é sobre fazer melhor, com intenção, consistência e respeito pelo teu corpo.

𝗦𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗲 𝗮𝗹𝗶𝗻𝗵𝗮𝗱𝗼?

Vem experimentar o Pilates.
Reserva a tua aula e sente a diferença.

Seg 10h | 11h
Ter 19h15
Qui 18h

Reservas 939371919



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★ 𝗔𝗚𝗘𝗡𝗗𝗔 𝗝𝗔𝗡𝗘𝗜𝗥𝗢 ★Olá! A nossa agenda para janeiro, vem dar início ao novo ciclo com propósito e energia.É tempo de cuid...
05/01/2026

★ 𝗔𝗚𝗘𝗡𝗗𝗔 𝗝𝗔𝗡𝗘𝗜𝗥𝗢 ★

Olá! A nossa agenda para janeiro, vem dar início ao novo ciclo com propósito e energia.

É tempo de cuidares de ti. Vens?

𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘀 𝟵𝟯𝟵𝟯𝟳𝟭𝟵𝟭𝟵

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𝗦𝗼𝘂𝗻𝗱 𝗛𝗲𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗖𝗮𝗻𝗱𝗹𝗲𝗹𝗶𝗴𝗵𝘁
10 Jan 17h

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𝗙𝗹𝘆 𝗞𝗶𝗱𝘀 𝟲-𝟭𝟬 𝗮𝗻𝗼𝘀
Dom 11 Jan 11h
Dom 18 Jan 10h30
Dom 25 Jan 11h

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𝗙𝗹𝘆 𝗧𝗲𝗲𝗻𝘀 𝟭𝟭-𝟭𝟰 𝗮𝗻𝗼𝘀
Dom 11 Jan 12h
Dom 18 Jan 10h30
Dom 25 Jan 12h

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𝗙𝗹𝘆 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗠𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀
Dom 18 Jan 11h30

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𝗦𝗼𝘂𝗻𝗱 𝗛𝗲𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗖𝗮𝗻𝗱𝗹𝗲𝗹𝗶𝗴𝗵𝘁
Sáb 31 Jan 17h

04/01/2026

★ 𝗡𝗼𝘃𝗼 𝗮𝗻𝗼. 𝗡𝗼𝘃𝗮 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮. 𝗩𝗮𝗺𝗼𝘀 𝘃𝗼𝗮𝗿?

𝗙𝗹𝘆 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗞𝗶𝗱𝘀
11 Jan 11h
18 Jan 10h30
25 Jan 11h

𝗙𝗹𝘆 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗧𝗲𝗲𝗻𝘀
11 Jan 12h
18 Jan 10h30
25 Jan 12h

𝗡𝗼𝘃𝗼 𝗮𝗻𝗼, 𝗻𝗼𝘃𝗮 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮. 𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮-𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗼 𝗰𝗵ã𝗼!

Para crianças e teens dos 6 aos 14 anos, esta aula é o ponto de partida perfeito para começar o ano a mexer, libertar energia e criar confiança através do movimento aéreo.

No Fly Yoga, o tecido transforma-se no teu palco para explorar posturas incríveis, desafiar a gravidade e divertir-te a sério, enquanto ganhas força, equilíbrio e foco.

Nada de aulas paradas! Aqui é movimento, adrenalina e good vibes, com música, entusiasmo e uma comunidade que apoia cada voo e cada conquista.

Começa o ano a mexer, rir, relaxar e voar mais alto.
O teu voo começa aqui.

𝗕𝗼𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 𝟵𝟯𝟵𝟯𝟳𝟭𝟵𝟭𝟵



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01/01/2026

★ Candlelight Sound Healing 20 e 31 Jan 17h

Facilitado por

Janeiro convida-nos a abrandar depois do ritmo intenso das festas, a soltar excessos e a criar espaço para um novo ciclo.
Este Sound Healing é um convite a limpar, energizar e alinhar corpo, mente e emoções para o ano que agora começa.

Através do som e da vibração do Gongo e das taças tibetanas, és guiada(o) para um estado de relaxamento profundo, onde o sistema nervoso desacelera, a mente acalma e o corpo recupera energia vital.

Uma experiência para libertar o que já não faz sentido levar para 2026, harmonizar o teu campo energético e semear intenções com clareza, presença e leveza.

Começa o ano de dentro para fora.
Mais centrada(o). Mais alinhada(o). Mais tu.

Vagas limitadas
Reserva o teu lugar e oferece-te este momento de reset e renovação.

Reservas 939371919

Praia da Aguda • VNGaia • Porto

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01/01/2026

★ JANEIRO | OFERTA DE INSCRIÇÃO

Janeiro pede tempo, cuidado e apoio.
Depois do ritmo intenso das festas, este mês longo convida-nos a abrandar, a reencontrar o corpo e a criar espaço para um novo ciclo, com mais presença, consistência e leveza.

No Hum Space, estamos aqui para te acompanhar neste recomeço.
Por isso, em janeiro, oferecemos a inscrição nos planos de fidelização mensal, válida até agosto de 2026.

Um convite a escolher o compromisso certo, sem pressas, mas com intenção.
A prática regular transforma quando é sustentada, com apoio, comunidade e prazer no caminho.

🤍 Começa devagar
🤍 Mantém a consistência
🤍 Sente-te acompanhada(o)

𝗘 𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲ç𝗮𝘀𝘀𝗲𝘀 𝗮𝗴𝗼𝗿𝗮?

Contacta-nos aqui ou T939371919

#2026

Endereço

Rua Dos Pescadores 127
Arcozelo
4410-465

Telefone

+351939371919

Website

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