Benefit Exercise Room

Benefit Exercise Room BENEFIT EXERCISE ROOM by Luísa Raposo - Estúdio de Treino Personalizado & Pilates em Armação de Pêra

Horário das aulas atualizado.Estamos preparados. E tu?
04/03/2026

Horário das aulas atualizado.

Estamos preparados. E tu?

Antes de termos um currículo, temos uma história. Esta é a da Cláudia Bento, com 51 anos.O percurso que a ligou ao exerc...
20/02/2026

Antes de termos um currículo, temos uma história. Esta é a da Cláudia Bento, com 51 anos.

O percurso que a ligou ao exercício físico teve o seu ponto de partida num gabinete de massagem. Com a marquesa à sua frente, sentiu que as pessoas tinham perdido a consciência muscular e que precisavam de complementar a massagem com exercício físico.

Naquele momento, teve a certeza de que tinha um caminho a percorrer no mundo do fitness. Sentiu que fazer mais e melhor por quem precisava estava nas suas mãos, mas que necessitava de outros conhecimentos para além daqueles que já tinha, enquanto massagista.

Em Setúbal, começou a sua carreira na área do exercício e da saúde, mas é desde setembro de 2025, no Algarve, que se sente verdadeiramente realizada.

Antes de termos um currículo, temos uma história e esta é a da Danyla Pimentel. Tem 32 anos e, ao contrário da maioria d...
14/02/2026

Antes de termos um currículo, temos uma história e esta é a da Danyla Pimentel.

Tem 32 anos e, ao contrário da maioria dos personal trainers, o seu percurso no desporto começou mais tarde. Nasceu em Angola, onde o exercício físico não fazia parte da sua rotina, mas desde cedo desenvolveu um grande interesse pelo desporto.

Quando veio para Portugal aos 11 anos, embora não praticasse atividade física para além da obrigatória na escola, reconhecia em si capacidades naturais para várias modalidades e um gosto genuíno pelo exercício.

Cresceu a acompanhar desportos na televisão como ténis, natação, patinagem no gelo, atletismo, entre outros, alimentando uma paixão que viria mais tarde a ganhar forma.

A disciplina de Educação Física era a sua preferida e, quando chegou o momento de escolher o curso universitário, percebeu que o desporto era o único caminho que realmente a entusiasmava. Foi assim que começou a sua jornada no fitness.

Concluiu a licenciatura em 2016 e, em 2020, deu início aos primeiros treinos, abraçando o desafio em plena pandemia com determinação.

Em 2022 juntou-se ao projeto Benefit, onde continua a crescer, aprender e evoluir diariamente.

Antes de termos um currículo, temos uma história. Esta é a da Luísa Raposo, 34 anos, nascida no Alentejo. Antes de ser p...
12/02/2026

Antes de termos um currículo, temos uma história. Esta é a da Luísa Raposo, 34 anos, nascida no Alentejo.

Antes de ser personal trainer já era uma criança autodidata no desporto. Aprendeu a nadar sozinha e só aos 8 anos ingressou nas aulas de natação, desporto que praticou até aos 18 anos. Entrou em várias competições do desporto escolar a nível local, regional, distrital e nacional.

Praticou futebol feminino durante 1 ano. Estas duas atividades foram as mais estruturadas mas a curiosidade pelo desporto, movimento e sentir o corpo era tanta, que todos os dias tinha de fazer alguma coisa como andar de bicicleta, correr, chutar uma bola ou andar de patins.

Depois ingressou na Universidade do Algarve, onde fez a licenciatura em Desporto entre 2011 e 2014.

Sempre soube que queria seguir algo relacionado com exercício e saúde, portanto fez formação contínua sempre nessa área.

Desde a Universidade que sonhava ter o seu próprio ginásio mas com o conceito de que todas as pessoas pudessem ter o seu PT.

Antes do Benefit nascer, trabalhou em 2 ginásios, dando aulas de grupo, treino personalizado e acompanhamento na sala de exercício. Em 2017 criou o seu próprio projecto de treino personalizado ao domicílio e ao ar-livre. Tinha uma carrinha com todo o material necessário e levava o ginásio até às pessoas.

Em 2022 nasceu o tão desejado estúdio e a sua equipa.

Estamos de volta já esta segunda-feira para arrancar os treinos de 2026 com toda a energia! 💪Nós estamos prontos para co...
03/01/2026

Estamos de volta já esta segunda-feira para arrancar os treinos de 2026 com toda a energia! 💪

Nós estamos prontos para começar o ano a cuidar do teu corpo e da tua saúde. E tu?

Vemo-nos no Benefit.

A nossa família do Benefit é feita destas pessoas… e de muitas mais.Estas são apenas representantes de muitos alunos que...
23/12/2025

A nossa família do Benefit é feita destas pessoas… e de muitas mais.

Estas são apenas representantes de muitos alunos que entram pela nossa porta, muitas vezes com lágrimas de dor física, e saem, passado algum tempo, com lágrimas de alívio.

Da nossa parte, muito obrigada por escolherem o Benefit, a Luísa, a Danyla e a Cláudia para cuidarem de vocês 😙

Acreditem que, muitas vezes, vocês também cuidam de nós 🥰🤩

Feliz Natal e um Ano Novo cheio de força ☺️

P.S.: Belos moços e belas moças 😅

Horário atualizado. Destaque para as novas aulas da hora de almoço e à tarde às 17h30.Envie-nos mensagem e experimente u...
19/10/2025

Horário atualizado.

Destaque para as novas aulas da hora de almoço e à tarde às 17h30.

Envie-nos mensagem e experimente uma aula.

10/10/2025

Outubro Rosa… e talvez de outras cores também…

… talvez multicolorido, para pessoas que todos os dias aproveitam as oportunidades para viver com a melhor qualidade possível, mesmo depois de um diagnóstico de glioblastoma de grau IV (tumor no cérebro).

Esta pessoa não é essa condição patológica.
Essa pessoa é a coragem, a força, a esperança, a felicidade e tantos outros valores positivos de si própria e da sua família.

São esses valores que a fazem agarrar-se à vida e procurar fazer exercício físico, que mais do que comprovado, traz benefícios para condições tumorais.

Alimentação o mais nutritiva possível. Trabalho diário da sua espiritualidade e saúde mental, praticando a escrita, meditação e yoga.
E ainda, socialmente, ter um porto seguro na família, sempre de forma positiva.

Não controlamos a doença, mas podemos controlar o caminho para a cura. E muito desse caminho parte daquilo que nós pensamos e fazemos com ela.

Vídeos feitos pelo seu esposo, que a acompanha sempre nos treinos 😊

10/10/2025

Outubro Rosa… e talvez de outras cores também…

… talvez multicolorido, para pessoas que todos os dias aproveitam as oportunidades para viver com a melhor qualidade possível, mesmo depois de um diagnóstico de glioblastoma de grau IV (tumor no cérebro).

Esta pessoa não é essa condição patológica.
Essa pessoa é a coragem, a força, a esperança, a felicidade e tantos outros valores positivos de si própria e da sua família.

São esses valores que a fazem agarrar-se à vida e procurar fazer exercício físico, que mais do que comprovado, traz benefícios para condições tumorais.

Alimentação o mais nutritiva possível. Trabalho diário da sua espiritualidade e saúde mental, praticando a escrita, meditação e yoga.
E ainda, socialmente, ter um porto seguro na família, sempre de forma positiva.

Não controlamos a doença, mas podemos controlar o caminho para a cura. E muito desse caminho parte daquilo que nós pensamos e fazemos com ela.

Vídeos feitos pelo seu esposo, que a acompanha sempre nos treinos 😊

Horário atualizado. Destaque para as novas aulas da hora de almoço. Envie-nos mensagem e experimente uma aula.
03/10/2025

Horário atualizado.

Destaque para as novas aulas da hora de almoço.

Envie-nos mensagem e experimente uma aula.

as tuas colegas e todos os alunos do Benefit desejamos-te um feliz dia de aniversário 🎉 Que mantenhas sempre a tua boa ...
16/08/2025

as tuas colegas e todos os alunos do Benefit desejamos-te um feliz dia de aniversário 🎉

Que mantenhas sempre a tua boa energia a cada treino 🏋️ ⚡️

Obrigada pelo teu empenho ❤️

Together we grow 😍A altura de férias é quando temos muitas visitas dos mais pequenos a acompanhar as mães e os pais para...
30/07/2025

Together we grow 😍

A altura de férias é quando temos muitas visitas dos mais pequenos a acompanhar as mães e os pais para não falharem os seus treinos ☺️

Gostamos muito das suas visitas 🙂

Um espaço privado em que pode trazer o seu filho se precisar. 🧑‍🧒

Endereço

R. Quinta Dos Arcos Edifício Brisamar, Loja C
Armação De Pêra
8365-186

Website

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Benefit Exercise Room publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Benefit Exercise Room:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram