Benefit Exercise Room

Benefit Exercise Room BENEFIT EXERCISE ROOM by Luísa Raposo - Estúdio de Treino Personalizado & Pilates em Armação de Pêra

Estamos de volta já esta segunda-feira para arrancar os treinos de 2026 com toda a energia! 💪Nós estamos prontos para co...
03/01/2026

Estamos de volta já esta segunda-feira para arrancar os treinos de 2026 com toda a energia! 💪

Nós estamos prontos para começar o ano a cuidar do teu corpo e da tua saúde. E tu?

Vemo-nos no Benefit.

A nossa família do Benefit é feita destas pessoas… e de muitas mais.Estas são apenas representantes de muitos alunos que...
23/12/2025

A nossa família do Benefit é feita destas pessoas… e de muitas mais.

Estas são apenas representantes de muitos alunos que entram pela nossa porta, muitas vezes com lágrimas de dor física, e saem, passado algum tempo, com lágrimas de alívio.

Da nossa parte, muito obrigada por escolherem o Benefit, a Luísa, a Danyla e a Cláudia para cuidarem de vocês 😙

Acreditem que, muitas vezes, vocês também cuidam de nós 🥰🤩

Feliz Natal e um Ano Novo cheio de força ☺️

P.S.: Belos moços e belas moças 😅

Horário atualizado. Destaque para as novas aulas da hora de almoço e à tarde às 17h30.Envie-nos mensagem e experimente u...
19/10/2025

Horário atualizado.

Destaque para as novas aulas da hora de almoço e à tarde às 17h30.

Envie-nos mensagem e experimente uma aula.

10/10/2025

Outubro Rosa… e talvez de outras cores também…

… talvez multicolorido, para pessoas que todos os dias aproveitam as oportunidades para viver com a melhor qualidade possível, mesmo depois de um diagnóstico de glioblastoma de grau IV (tumor no cérebro).

Esta pessoa não é essa condição patológica.
Essa pessoa é a coragem, a força, a esperança, a felicidade e tantos outros valores positivos de si própria e da sua família.

São esses valores que a fazem agarrar-se à vida e procurar fazer exercício físico, que mais do que comprovado, traz benefícios para condições tumorais.

Alimentação o mais nutritiva possível. Trabalho diário da sua espiritualidade e saúde mental, praticando a escrita, meditação e yoga.
E ainda, socialmente, ter um porto seguro na família, sempre de forma positiva.

Não controlamos a doença, mas podemos controlar o caminho para a cura. E muito desse caminho parte daquilo que nós pensamos e fazemos com ela.

Vídeos feitos pelo seu esposo, que a acompanha sempre nos treinos 😊

10/10/2025

Outubro Rosa… e talvez de outras cores também…

… talvez multicolorido, para pessoas que todos os dias aproveitam as oportunidades para viver com a melhor qualidade possível, mesmo depois de um diagnóstico de glioblastoma de grau IV (tumor no cérebro).

Esta pessoa não é essa condição patológica.
Essa pessoa é a coragem, a força, a esperança, a felicidade e tantos outros valores positivos de si própria e da sua família.

São esses valores que a fazem agarrar-se à vida e procurar fazer exercício físico, que mais do que comprovado, traz benefícios para condições tumorais.

Alimentação o mais nutritiva possível. Trabalho diário da sua espiritualidade e saúde mental, praticando a escrita, meditação e yoga.
E ainda, socialmente, ter um porto seguro na família, sempre de forma positiva.

Não controlamos a doença, mas podemos controlar o caminho para a cura. E muito desse caminho parte daquilo que nós pensamos e fazemos com ela.

Vídeos feitos pelo seu esposo, que a acompanha sempre nos treinos 😊

Horário atualizado. Destaque para as novas aulas da hora de almoço.  Envie-nos mensagem e experimente uma aula.
03/10/2025

Horário atualizado.

Destaque para as novas aulas da hora de almoço.

Envie-nos mensagem e experimente uma aula.

 as tuas colegas e todos os alunos do Benefit desejamos-te um feliz dia de aniversário 🎉 Que mantenhas sempre a tua boa ...
16/08/2025

as tuas colegas e todos os alunos do Benefit desejamos-te um feliz dia de aniversário 🎉

Que mantenhas sempre a tua boa energia a cada treino 🏋️ ⚡️

Obrigada pelo teu empenho ❤️

Together we grow 😍A altura de férias é quando temos muitas visitas dos mais pequenos a acompanhar as mães e os pais para...
30/07/2025

Together we grow 😍

A altura de férias é quando temos muitas visitas dos mais pequenos a acompanhar as mães e os pais para não falharem os seus treinos ☺️

Gostamos muito das suas visitas 🙂

Um espaço privado em que pode trazer o seu filho se precisar. 🧑‍🧒

19/07/2025
Próximo sábado na praia 🏖️ Participe e traga um amigo para passar um bom momento de exercício, saúde e convívio 😁Inscriç...
28/05/2025

Próximo sábado na praia 🏖️

Participe e traga um amigo para passar um bom momento de exercício, saúde e convívio 😁

Inscrições por mensagem privada ou WhatsApp 964338686

Endereço

R. Quinta Dos Arcos Edifício Brisamar, Loja C
Armação De Pêra
8365-186

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