Clínica Hubb Together

Clínica Hubb Together Somos uma Clínica Pediátrica e Familiar, focada no Desenvolvimento Infantil e na Saúde Emocional 👄🤸🏼‍♂️🍏

SERVIÇOS:

- Psicologia Clínica
- Terapia da Fala
- Terapia Ocupacional
- Nutrição
- Fisioterapia

- Hipnose Clínica
- Consulta de Parentalidade e Família
- Estimulação Cognitiva em Crianças e Adultos
- Integração Sensorial

Como podemos mostrar amor quando o dia nos cansa?🌿Há dias em que o cansaço fala mais alto. Em que o barulho é demais, o ...
01/12/2025

Como podemos mostrar amor quando o dia nos cansa?🌿

Há dias em que o cansaço fala mais alto. Em que o barulho é demais, o trabalho aperta e a paciência se esgota antes do dia acabar.

Quando a mãe ou o pai levantam a voz, a criança não ouve só o tom: sente medo de desiludir.

Quando reviram os olhos, a criança não vê a impaciência de um adulto cansado: sente o mundo a f**ar menos seguro.

Cada birra e pergunta recebida com urgência, transmite-lhe que o tempo é escasso, que o amor pode esperar.

A nossa impaciência transforma-se, sem querer, na ansiedade deles. Mas quando conseguimos reconhecer o que sentimos para podermos abrandar, respirar e responder com presença, mostramos-lhes que há tempo para crescer, para errar, para existir.

Não é preciso estar sempre no seu melhor, basta olhar para o seu filho com o mesmo amor com que deseja ser olhado quando erra, mostrar que o amor é mais forte do que a pressa.

💛 Porque no fim, não é a perfeição que eles aprendem, é o amor que escolhe mostrar.

Hoje trazemos algumas dicas úteis que poderão ajudar o vosso filho a lidar de forma mais saudável com a ansiedade de des...
29/11/2025

Hoje trazemos algumas dicas úteis que poderão ajudar o vosso filho a lidar de forma mais saudável com a ansiedade de desempenho.

Para além da procura de ajuda profissional — sempre recomendada —, pequenas estratégias no dia a dia podem fazer uma grande diferença na forma como as crianças enfrentam os momentos mais desafiantes:

🔹 Valorizar o esforço, não o resultado - devemos elogiar o empenho: “Gostei de ver como te esforçaste!” em vez de “Fizeste tudo certo!”.

🔹 Criar um espaço seguro para falar sobre sentimentos - podemos perguntar: “O que te deixou mais nervoso?” ou “O que poderia ajudar da próxima vez?”

🔹 Evitar comparações - mesmo os comentários bem intencionados como “Vês como o teu irmão conseguiu?” aumentam a ansiedade.

🔹 Definir objetivos realistas e progressivos - em vez de “Tens de tirar Muito Bom”, experimentar “Vamos melhorar um bocadinho em relação à última vez”.

🔹 Celebrar as pequenas conquistas - devemos reconhecer os progressos, mesmo que sejam discretos.

E, acima de tudo, não desvalorize os sentimentos dos mais pequenos. Ouvir, acolher e validar o que sentem é o primeiro passo para os ajudar a desenvolver autoconfiança e equilíbrio emocional.

Quer saber como promover o bem-estar do seu filho? Estamos aqui para ajudar!

📞Contacte-nos através do número 282 313 725 (chamada para a rede fixa nacional).

Já ouviu falar de ansiedade de desempenho nas crianças? A ansiedade de desempenho acontece quando as crianças sentem med...
27/11/2025

Já ouviu falar de ansiedade de desempenho nas crianças?

A ansiedade de desempenho acontece quando as crianças sentem medo ou nervosismo por acharem que precisam “dar o seu melhor” — seja na escola, no desporto ou até em atividades simples do dia a dia.

Sentir algum nervosismo é completamente natural. Mas, quando essa ansiedade é muito intensa, pode gerar insegurança, frustração e até fazer com que a criança evite participar em certas situações.

Como pais e cuidadores, podemos ajudar ao mostrar que o esforço vale mais do que o resultado final.
Dar espaço para que errem, incentivar a tentar e valorizar as pequenas conquistas do dia a dia são passos essenciais para reduzir essa pressão. 🌟

Conversar, ouvir sem julgamentos e validar as emoções dos pequenos é fundamental para que cresçam mais confiantes, seguros e resilientes. 💪

Já tinham ouvido falar sobre a ansiedade de desempenho? 💬👇

25/11/2025

Sabia que cada olhar, abraço e toque que dá ao seu filho está ativamente a moldar o seu desenvolvimento da linguagem? Sim, a forma como nos relacionamos com os mais pequenos é a resposta para muitas coisas!

Na Hubb Together acreditamos que a aprendizagem não pode terminar na nossa porta de saída. As nossas sessões são o início, mas é também em casa que acontecem muitas transformações.

É por isso que, em cada consulta, cada família recebe ferramentas práticas e estratégias personalizadas para que cada processo não seja interrompido!

Conte connosco, sempre.

Sabia que o brincar é essencial para o desenvolvimento motor das crianças?Brincar não é “só” brincar! É através das brin...
20/11/2025

Sabia que o brincar é essencial para o desenvolvimento motor das crianças?

Brincar não é “só” brincar!

É através das brincadeiras que os pequenos se movem, exploram o ambiente e aprendem a conhecer as sensações e texturas ao seu redor.

Esta interação ajuda no planeamento motor, essencial para atividades como andar, correr, brincar com amigos e até praticar desportos no futuro! 🌟

Quer algumas ideias para brincar em casa? Aqui vão:

➡️ Pista de obstáculos no chão com almofadas e cadeiras, para treinar coordenação;
➡️ Caixa mistério sensorial, coloque objetos dentro de uma caixa com um buraco para a mão e desafie a criança a adivinhar o que é apenas pelo tato;
➡️ Corrida dos animais; imitem animais: saltar como sapos, andar como caranguejos, rastejar como cobras.
➡️ Dança divertida, ao ritmo das músicas preferidas dos pequenos! 🎵🕺

Gostou destas dicas? Acompanhe-nos para não perder nenhuma!

Sabia que aprender não é apenas um processo cognitivo, mas também um processo afetivo? Quando falamos em aprendizagem, m...
17/11/2025

Sabia que aprender não é apenas um processo cognitivo, mas também um processo afetivo?
Quando falamos em aprendizagem, muitas vezes pensamos apenas na memória, atenção ou raciocínio. Mas existe um ingrediente essencial: o afeto!

As crianças aprendem melhor quando se sentem seguras, motivadas e apoiadas. A relação com os pais, professores e cuidadores influencia diretamente a forma como encaram os desafios e descobertas das aprendizagens. 🌈

Um ambiente afetuoso e encorajador não só fortalece a confiança, como também desperta curiosidade e vontade de explorar o mundo.
E isso mostra-nos que ensinar não é apenas transmitir conhecimento, é também cuidar, acolher e inspirar.

Porque aprender é tão emocional quanto intelectual!

Em casa, como costumam apoiar os pequenos no momento de aprender? 💬👇

O seu filho tem dificuldade em manter a postura na cadeira, mexe-se constantemente ou f**a cansado rapidamente durante a...
14/11/2025

O seu filho tem dificuldade em manter a postura na cadeira, mexe-se constantemente ou f**a cansado rapidamente durante as tarefas do quotidiano?

🚨 Sinais a que deve estar atento(a):

- Troca de posição constantemente ao sentar-se;
- Dificuldade em manter-se focado durante as atividades;
- Queixas frequentes de cansaço ou desconforto;
- Apoio excessivo na secretária ou nas costas da cadeira.

A boa notícia é que é possível promover melhorias através de:
✔️ Exercícios lúdicos;
✔️ Adaptações no ambiente;
✔️ Treino de rotinas.

Deve procurar realizar uma avaliação se notar que estas dificuldades são frequentes, persistentes e que interferem no desempenho escolar, nas rotinas em casa ou no bem-estar do seu filho.
A avaliação irá ajudar a identif**ar a causa dos sinais e traçar um plano de intervenção personalizado para apoiar o desenvolvimento global da criança.

💡 Lembre-se: apoiar o desenvolvimento do seu filho é uma jornada. Cada passo conta para construir uma infância mais feliz, saudável e confiante.

Em caso de dúvida, contacte-nos através do número 282 313 725 (chamada para a rede fixa nacional).

Já se perguntou porque é que, na primeira consulta da Hubb Together, só vêm os pais?Este momento é muito mais do que uma...
11/11/2025

Já se perguntou porque é que, na primeira consulta da Hubb Together, só vêm os pais?

Este momento é muito mais do que uma simples conversa - é o primeiro passo para compreendermos profundamente a vossa história, as rotinas e as necessidades da família, antes mesmo de conhecermos a criança.

Ao conversarmos apenas com os pais, conseguimos:

1️⃣ Recolher informações importantes sobre saúde, desenvolvimento e hábitos.
2️⃣ Identif**ar necessidades específ**as e preparar o ambiente ideal.
3️⃣ Garantir que o primeiro contacto da criança com a clínica seja calmo, positivo e cheio de confiança.

❤️ Este cuidado inicial é o que nos permite criar um plano individualizado e uma experiência verdadeiramente acolhedora.

Porque, na Hubb Together, trabalhamos em equipa para compreender e apoiar cada criança no seu todo, e tudo começa pela escuta aos pais.

Já passaram por uma primeira consulta na Hubb Together? 💬

Já alguma vez pensaram em como as crianças aprendem a lidar com o que sentem?Conversar sobre as emoções com os pequenos ...
08/11/2025

Já alguma vez pensaram em como as crianças aprendem a lidar com o que sentem?

Conversar sobre as emoções com os pequenos é mais importante do que imaginam! Quando damos espaço para que expressem alegria, tristeza, medo ou frustração, ajudamos a que cresçam com mais confiança e equilíbrio.

Falar sobre sentimentos não signif**a ter sempre as respostas certas, mas sim mostrar que é seguro partilhar e que não estão sozinhos.

Este diálogo fortalece o vínculo afetivo e dá às crianças ferramentas essenciais para enfrentarem os desafios da vida. ✨

❤️ Cada conversa é uma oportunidade de ensinar a reconhecer e identif**ar as emoções em si e no outro, promover empatia, resiliência e autoconhecimento.

E o mais bonito é que, enquanto ensinamos, também aprendemos com eles!

Em casa, costumam falar sobre as emoções com os vossos filhos? 💬

Como é que os pais podem estimular competências fundamentais para o mundo da escrita ?🎨 Motricidade fina e controlo da m...
05/11/2025

Como é que os pais podem estimular competências fundamentais para o mundo da escrita ?

🎨 Motricidade fina e controlo da mão:

• Rasgar papel com as mãos
• Pintar com os dedos ou com pincel
• Brincar de recortar e colar
• Moldar plasticina ou massa de modelar
• Abrir e fechar fechos, botões e frascos com tampa de enroscar

🧠 Atenção, memória e percepção:

• Jogos de memória com imagens
• “O que mudou?”: tirar um objecto de cena e pedir à criança que descubra qual falta
• Seguir instruções simples ("apanha o brinquedo vermelho e coloca-o na caixa")

🔤 Consciência fonológica e linguagem:

• Cantar músicas com rimas e sons repetitivos
• Brincar com rimas e trava-línguas
• Jogo do "quem começa com o som..."
• Ler livros ilustrados e conversar sobre as imagens

🧱 Coordenação visuomotora e noção espacial:

• Brincar com blocos de construção
• Traçar caminhos em labirintos desenhados
• Arrumar os brinquedos em caixas ou prateleiras

✨ Estas atividades ajudam a criança a desenvolver competências fundamentais para entrar no mundo da escrita — e ainda criam momentos únicos de conexão e diversão em família!

👶 Sabia que a Terapia da Fala pode ajudar nas dificuldades de amamentação e freios orais? Na Hubb Together oferecemos do...
02/11/2025

👶 Sabia que a Terapia da Fala pode ajudar nas dificuldades de amamentação e freios orais? Na Hubb Together oferecemos dois novos serviços que promovem o bem-estar oral desde a infância.

APOIO À AMAMENTAÇÃO:

O acompanhamento especializado ajuda o bebé a coordenar a respiração, sucção e deglutição, tornando a alimentação confortável para o bebé e para a mãe.

A intervenção nesta área inclui:

• Avaliação da função oral (sucção, deglutição e força muscular);
• Orientação à mãe para uma pega confortável;
• Exercícios de motricidade orofacial para coordenação da boca e língua.

FREIOS ORAIS

Os freios orais são pequenas estruturas que ajudam a fixar a língua aos lábios. Quando um freio é curto ou pouco elástico, pode afetar a sucção, mastigação, deglutição e fala.

A intervenção nesta área inclui:

• Avaliação da mobilidade da língua e dos lábios;
• Diagnóstico funcional e acompanhamento pré e pós-frenotomia;
• Exercícios de motricidade orofacial para melhorar a força e coordenação muscular.

Na Hubb Together acreditamos que cada caso é único e respeitamos o ritmo de cada família.
Em caso de dúvida fale connosco.

Estamos aqui para ajudar.
📲 282 313 725 (chamada para a rede fixa nacional).

🎃 Feliz Dia das Bruxas! Hoje, na Hubb Together, vamos usar a nossa lanterna mágica para iluminar e espantar os 3 mitos m...
31/10/2025

🎃 Feliz Dia das Bruxas! Hoje, na Hubb Together, vamos usar a nossa lanterna mágica para iluminar e espantar os 3 mitos mais assustadores sobre a terapia infantil.

Não deixe que estas crenças fantasmagóricas afastem a sua família do bem-estar! 🕸️

Neste Halloween, celebre a coragem de procurar apoio.

A Hubb Together é o seu Hubb de cuidado e desenvolvimento! 🧡

Endereço

Urbanização Quinta Da Torre, Lote 24, Loja A
Armação De Pêra
8365-184

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 20:00
Terça-feira 10:00 - 20:00
Quarta-feira 10:00 - 20:00
Quinta-feira 10:00 - 20:00
Sexta-feira 10:00 - 20:00

Telefone

+351928064845

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Sobre Nós

Unimos conhecimento, apoiamos o seu desenvolvimento.

Saúde | Reabilitação | Desenvolvimento

Hubb signif**a “amor” em árabe.

Amor como sentimento sublime que designa a nossa equipa e como o maior veículo de transformação pessoal e colectiva.