Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 12:30 14:00 - 19:30 Terça-feira 08:00 - 12:30 14:00 - 19:30 Quarta-feira 08:00 - 12:30 14:00 - 19:30 Quinta-feira 08:00 - 12:30 14:00 - 19:30 Sexta-feira 08:00 - 12:30 14:00 - 19:30 Sábado 08:00 - 19:00

Centro Médico de Arouca

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Arouca
Centro Médico de Arouca

O Centro Médico de AROUCA possui instalações que procuram proporcionar um ambiente digno e bastan

02/11/2025

📱 A exposição à luz emitida por ecrãs de telemóveis, tablets, computadores ou televisão antes de dormir pode interferir na produção de melatonina, a hormona responsável por regular o sono. Esse hábito pode dificultar o adormecer e reduzir a qualidade do descanso.

Criar uma rotina de higiene do sono é fundamental para a saúde e favorece um sono reparador:
✔️ Desligar os ecrãs pelo menos 30 minutos antes de se deitar
✔️ Manter horários regulares para dormir e acordar
✔️ Preparar um ambiente calmo e escuro

👉 Dormir bem é essencial para a memória, a concentração, o sistema imunitário e o equilíbrio emocional. Cuidar do sono é cuidar da saúde.

30/10/2025

🩺 O diagnóstico precoce salva vidas.

O autoexame, a mamografia, a ecografia mamária e o acompanhamento médico regular são passos essenciais para detetar o cancro da mama ainda no início, quando as hipóteses de tratamento e cura são maiores.

💗 Cuidar de si é um ato de amor - por si e por quem ama.
Não adie o seu cuidado. Previna, informe-se e inspire outras mulheres a fazer o mesmo.

28/10/2025

👉 Tem notado queda de cabelo ou unhas frágeis?

🪮 A queda de cabelo e as unhas frágeis podem ser sinais de deficiência de vitaminas, minerais ou até alterações hormonais. Através de análises clínicas é possível identificar desequilíbrios no organismo e agir de forma adequada para recuperar a saúde e o bem-estar.

No Laboratório de Análises Clínicas CMP, realizamos análises clínicas completas que ajudam a identificar causas e a definir o tratamento certo para si.

💉 Diagnóstico precoce faz toda a diferença.
✅ Priorize a sua saúde.

25/10/2025

🌸 Saúde feminina acompanhada com cuidado e confiança.

No Centro Médico de Arouca encontra consultas de Ginecologia e Obstetrícia para todas as fases da vida da mulher - desde a adolescência até à maternidade e menopausa.

✔️ Planeamento familiar
✔️ Acompanhamento pré-natal
✔️ Saúde reprodutiva e fertilidade
✔️ Menopausa e distúrbios hormonais
✔️ Doenças do aparelho reprodutor

👉 Porque a saúde da mulher merece acompanhamento atento e personalizado, dispomos de uma equipa dedicada ao seu bem-estar físico e emocional. Cuidar de si é o primeiro passo para viver com equilíbrio e qualidade de vida.

🏥 Centro Médico de Arouca
📍 Alto da Estrada, Bloco 3 R/C, Fracção A/B, 4540-194 Arouca
📞 256 944 861 (chamada para a rede fixa nacional)
📧 centromedicodearouca@gmail.com
🖥️ centromedicodearouca.com

Nº Registo ERS: E115486 | E117802

23/10/2025

O movimento faz parte do crescimento saudável.

👉 A prática de atividade física regular nas crianças não é apenas uma forma de gastar energia: ajuda a desenvolver capacidades motoras, melhora a saúde cardiovascular, fortalece ossos e músculos e contribui para o bem-estar emocional.

Além disso, o exercício desde cedo ensina valores importantes como disciplina, cooperação e resiliência. Atividades simples como jogar à bola, dançar, andar de bicicleta ou brincar no parque já fazem uma grande diferença.

✅ Promover a atividade física na infância é investir na saúde futura, criando hábitos que acompanham a criança ao longo da vida.

21/10/2025

👉 Tem tido sede em excesso ou vontade frequente de urinar?

🥛 Sentir sede em excesso ou vontade frequente de urinar pode ser um sinal de alterações nos níveis de glicose no sangue. Identificar precocemente essas alterações é essencial para prevenir complicações como a diabetes.

No Laboratório de Análises Clínicas CMP, realizamos análises clínicas completas que ajudam a identificar causas e a definir o tratamento certo para si.

💉 Diagnóstico precoce faz toda a diferença.
✅ Priorize a sua saúde.

18/10/2025

Nota de Pesar

A Gerência do Grupo Clínicas CMP manifesta o seu profundo pesar pelo falecimento do Sr. Jorge Brandão.

Neste momento difícil, endereçamos as mais sinceras condolências a toda a família, em especial à Sra. Isabel Brandão, colaboradora do Centro Médico de Arouca, e às suas filhas Ana Jorge Brandão e Maria Inês Brandão.

Que encontrem força e serenidade para enfrentar esta perda.

Gerência do Grupo Clínicas CMP

18/10/2025

🌿✨ Cuide da saúde da sua pele com a nossa equipa de Dermatologia.

Na Clínica CMP de Oliveira de Azeméis, realizamos consultas especializadas para o diagnóstico, tratamento e acompanhamento de doenças da pele.

✔️ Avaliação de sinais e lesões cutâneas
✔️ Tratamento de patologias dermatológicas
✔️ Prevenção e acompanhamento personalizado

📍 Agende a sua consulta e cuide do maior órgão do seu corpo: a sua pele.

🏥 Centro Médico de Arouca
📍 Alto da Estrada, Bloco 3 R/C, Fracção A/B, 4540-194 Arouca
📞 256 944 861 (chamada para a rede fixa nacional)
📧 centromedicodearouca@gmail.com
🖥️ centromedicodearouca.com

Nº Registo ERS: E115486 | E117802

16/10/2025

O pequeno-almoço é considerado uma das refeições mais importantes do dia. Após várias horas de jejum noturno, o organismo precisa de energia e nutrientes para retomar as suas funções.

👉 Estudos mostram que quem toma o pequeno-almoço apresenta melhor concentração, memória e desempenho nas atividades diárias, incluindo na escola e no trabalho. Além disso, esta refeição contribui para regular o apetite ao longo do dia, ajudando a evitar excessos.

Um pequeno-almoço equilibrado deve incluir alimentos como fruta, cereais integrais e uma fonte de proteína ou laticínios, fornecendo energia de forma saudável e duradoura.

✅ Fazer desta refeição um hábito diário é um passo simples para cuidar da saúde e do bem-estar.

14/10/2025

👉 Com o Cartão CMP Saúde, a Saúde Custa Menos.

Descubra o Cartão CMP Saúde e faça parte de uma comunidade que prioriza o seu bem-estar.

✔️ Sem limites de idade
✔️ Sem exclusões devido a doenças pré-existentes
✔️ Utilização imediata, sem período de carência
✔️ Sem plafon nem limite de utilização
✔️ Consultas e exames médicos incluídos
(Ecografias, Radiologia, Análises Clínicas, entre outros)

🔹 Adesão gratuita online ou em qualquer balcão do Grupo CMP.

📞 256 830 700 (chamada para rede fixa nacional)
🖥️ centromedicodapraca.pt

13/10/2025

🩺 Clínica Geral:
A sua primeira abordagem em cuidados médicos!

👉 Seja num intuito de prevenção ou como forma de analisar a sua situação atual, o Centro Médico de Arouca tem à sua disposição um conjunto de médicos experientes e profissionais, que elaboram um diagnóstico adequado às suas necessidades e problemas, analisando a sua situação médica e, caso necessário, reencaminhando-o para o especialista adequado.

🏥 Centro Médico de Arouca
📍 Alto da Estrada, Bloco 3 R/C, Fracção A/B, 4540-194 Arouca
📞 256 944 861 (chamada para a rede fixa nacional)
📧 centromedicodearouca@gmail.com
🖥️ www.centromedicodearouca.com

Nº Registo ERS: E115486 | E117802

02/10/2025

👉 Já verificou os seus níveis de vitamina D?

☀️ A vitamina D é fundamental para a saúde dos ossos, músculos e para o bom funcionamento do sistema imunitário. A sua falta pode causar fadiga, fraqueza e aumentar o risco de doenças.

Com uma análise clínica simples é possível avaliar os níveis de vitamina D e garantir o equilíbrio necessário para o seu bem-estar.

No Laboratório de Análises Clínicas CMP, realizamos análises clínicas completas que ajudam a identificar causas e a definir o tratamento certo para si.

💉 Diagnóstico precoce faz toda a diferença.
✅ Priorize a sua saúde.

Endereço

Alto Da Estrada, Bl. 3 R/C, Frac. A/B
Arouca
4540-202

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 12:30
	14:00 - 19:30
Terça-feira	08:00 - 12:30
	14:00 - 19:30
Quarta-feira	08:00 - 12:30
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Quinta-feira	08:00 - 12:30
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Sábado	08:00 - 19:00

Website

https://centromedicodearouca.com/

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