ArouVida

07/02/2026

Já ouviste falar em fotobiomodulação? 💡

É uma terapia com luz vermelha que ajuda o teu corpo a recuperar mais rápido, a reduzir a dor e a inflamação e a estimular a regeneração dos tecidos.

Sem dor, sem invasão, sem efeitos secundários. Só benefícios.

Ideal para quem procura:

• recuperação muscular e desportiva
• alívio de dores articulares e musculares
• reabilitação mais eficaz
• redução de inflamação
• aceleração da cicatrização
• redução da fadiga e do stress
• melhoria do bem-estar geral

Tecnologia de excelência. Cuidado personalizado. Resultados reais. 👌

Mais informações, contacta-nos pelos meios habituais.

05/02/2026

𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺 𝗥𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿: mais força, mais postura, mais vida 💙

Fortalece, alonga, melhora a postura e ainda trabalha o equilíbrio e a coordenação. Tudo isto num só treino.
Parece tranquilo… até sentirmos os músculos a reclamar. 😄

Menos dores, mais energia, mais controlo do corpo e mais bem-estar no dia a dia.

Mais do que exercício é cuidado, saúde e qualidade de vida.

Mais informações, contacta-nos pelos meios habituais.

29/01/2026

Novo ano, novas parcerias. Sempre disponíveis para ajudar o desporto a crescer em Arouca 💪

Após 10 anos achamos que era altura de dar uma imagem nova a nossa camisola. Uma camisola com design moderno, mais vivo, invocando as montanhas que nos rodeiam todas as vezes que saímos de casa para treinar. Em breve esta camisola disponível para todos os atletas.

Na estrada ou no trilho, desporto é a nossa paixão.

O nosso profundo agradecimento as entidades que aceitaram apoiar este projecto nos próximos 3 anos e que faremos gosto de relembrar em todas as publicações que fazemos.

Birkenstock Portugal
Ourivesaria Esteves
Supermercado Cavadinha
ArouVida
Fdn Seguros
A.B. Soares

03/12/2025

Mais do que um presente, um gesto de cuidado. Surpreenda com saúde neste Natal. 💙

Vouchers já disponíveis nas nossas instalações!

30/07/2025

Oferecemos-lhes café e um lugar fresco para descansarem e eles aceitaram. ☺️ É o mínimo que podemos fazer por tudo o que têm feito por nós.

Obrigado!

Nesta foto, temos bombeiros de:
Maceira
Batalha
Pombal
Marinha Grande
Porto de Mós
Mira de Aire

12/05/2025

A limpeza de pele, realizada por uma fisioterapeuta dermatofuncional qualificada e experiente, tem os seguintes objetivos:

🙌🏻 Promover a renovação celular
🙌🏻 Melhorar a absorção de produtos
🙌🏻 Prevenir o aparecimento de acne
🙌🏻 Melhorar a hidratação e a luminosidade da pele
🙌🏻 Prevenir o envelhecimento da pele

Para esclarecimento de quaisquer dúvidas ou marcações, contacte-nos através dos meios habituais. 💙

10/02/2025

Fim de semana em Madrid de muita aprendizagem com os melhores profissionais da atualidade no que toca à Fisioterapia Invasiva.

Continuamos no caminho da inovação para lhe oferecer sempre o melhor! 💪

Obrigado à e aos professores .jmsanchez, Luis Baños, e .

Foi espetacular!!

24/12/2024

Aproveitamos esta quadra natalícia e o final do ano que se aproxima para vos agradecer a todos pelo apoio e confiança contínuos na nossa equipa.

Agradecemos também aos nossos parceiros, (nutricionista), (podologia) e (psicóloga), que não aparecem na foto, mas fazem parte da família.

Por fim, desejar-vos a todos um Feliz Natal e que 2025 seja um ano repleto de saúde e bem-estar.

Estaremos aqui, como sempre, a dar o nosso melhor! 💙

02/12/2024

Prenda para o sapatinho? Temos, pois!! ☺️ E quem não gosta de ser mimado?

Vouchers de Natal já disponíveis. E com várias opções de escolha 💙

Arouvida. A saúde e o bem estar de mãos dadas.

30/09/2024

A escoliose é uma doença caracterizada pela existência de uma deformidade em vários planos e segmentos da coluna vertebral.

Esta condição pode desenvolver-se na fase de crescimento das 𝗰𝗿𝗶𝗮𝗻ç𝗮𝘀 𝗲 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀, tendo na sua origem, principalmente, 𝗵á𝗯𝗶𝘁𝗼𝘀 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗶𝘀.

As crianças e adolescentes que vivem com esta condição referem dor e podem apresentar uma assimetria da coluna vertebral.

O 𝗽𝗲𝘀𝗼 𝗱𝗮𝘀 𝗺𝗼𝗰𝗵𝗶𝗹𝗮𝘀, 𝗼 𝘀𝗲𝗱𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝘀 𝗮𝗼 𝘁𝗲𝗹𝗲𝗺ó𝘃𝗲𝗹 são alguns fatores que podem contribuir para o desenvolvimento de escoliose nestas idades.
Estas questões posturais podem ser prevenidas e tratadas com reforço muscular, ganho de flexibilidade e mobilidade.

O Pilates Clínico atua neste sentido, sendo que a sua eficácia está comprovada na melhoria desta condição que acabámos de descrever.

A pensar nas nossas crianças, iremos abrir uma turma de 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗖𝗹í𝗻𝗶𝗰𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗿𝗶𝗮𝗻ç𝗮𝘀 𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝗼𝘀 𝟭𝟬 𝗮𝗻𝗼𝘀, podendo fazer a respetiva inscrição a partir dos meios habituais.

Arouvida. A saúde e o bem-estar também das nossas crianças 💙

16/09/2024

⚠️⚠️

02/09/2024

Começamos setembro com uma equipa ainda mais forte e unida! 💪

Apresentamos a nossa nova fisioterapeuta, Beatriz Brandão, que se juntará a nós para que possamos prestar sempre um serviço de qualidade.

Bem-vinda à tua nova casa, Beatriz! 💙