Cuid'Arruda

10/02/2026

Esta semana iremos estar com horário reduzido e somente por marcação.

📌 916146186 para qualquer assunto

08/02/2026

24/12/2025

Cuidem-se e sejam felizes 🤗

Boas festas são os votos da Equipa Cuid'Arruda 💙

19/12/2025

Festas muito felizes para todos os nossos amigos, clientes e fornecedores 🌲

Que o espírito do Natal se prolongue por todo o ano de 2026 ❤️

Equipa Cuid'Arruda 💙

06/11/2025

💙Neste Natal, ofereça bem-estar.💙

Escolha o serviço, adquira o voucher e deixe o resto connosco:
📞 +351 916 146 186
📲 www.cuidarruda.pt

30/10/2025

30 de Outubro, Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama

E já foi há 6 anos que senti um nódulo na mama...

Fui ao médico... Desvalorizou... Porque não conseguiu palpar o nódulo, porque tinha exames só com 8 meses, porque só tinha 41 anos, porque não tinha historial familiar, etc etc etc...

Pedi novos exames. Mas quer mesmo? Sim quero!
Fui teimosa (como habitual 😄) e segui a minha intuição...

Carcinoma maligno já com metástase em 1 gânglio sentinela.
Muitas fases se passaram até então, mas estou cá, vivinha da silva 💃🏼... Ser doente oncológico é isso, é nunca parar, é ir e fazer, mesmo com medo e no desconhecido, mas sempre cheios de fé 💪🏼🙏🏼

Portanto, façam os vossos exames de rastreio por favor... O cancro quando é identificado numa fase inicial, a sua probabilidade de sucesso aumenta significativamente, com taxas de cura superiores a 90% 🎗️💗

26/10/2025

💙 Às vezes só precisamos de um tempinho para parar... respirar… e cuidar de nós.
Na Cuid’Arruda, temos tudo o que precisa para recarregar energias e sentir-se bem!

📞 +351 916 146 186
🌐 www.cuidarruda.pt

16/10/2025

O Shiatsu ajuda a aliviar tensões, reduzir o stress, melhorar a circulação e restaurar a energia vital.

Marque a sua sessão e sinta a diferença! 💙

14/10/2025

Sente o pescoço preso ou dor ao mover a cabeça?
O tratamento para torcicolo ajuda a aliviar a tensão muscular, reduzir a dor e recuperar os movimentos de forma natural e eficaz. 💆‍♀️

Cuide de si — o seu corpo merece sentir-se leve novamente! 💙

14/10/2025

E pois claro que a noiva tem direito a Ritual de Chá, com a típica broa dos casamentos de há uns anos atrás 🤩

19/09/2025

A Cuid´Arruda está a recrutar com entrada imediata!

Estamos à procura de profissionais dedicados pelo bem-estar e pela saúde:
🔹 Terapeuta de Massagem e Spa
🔹 Massagista de Recuperação
🔹 Técnico(a) Auxiliar de Fisioterapia

-> Valorizamos formação na área, empatia, gosto pelo trabalho em equipa e vontade de crescer connosco.

💙Aproveita esta Oportunidade💙

📩 Envia já a tua candidatura para cuidarruda@gmail.com

📞 916146186