Mar de luz

Terapeuta Holistica e Espiritual | Mestre Reiki | Instrutora de Yoga ✨ ao serviço da luz e do bem!

01/12/2025

📸 Photo dump de Novembro: um mês que pareceu não ter fim 🙈 que venha daí dezembro! ♥️✨

04/11/2025

✨Este é mais um caso real do que uma das minhas clientes conseguiu atingir através da Terapia de Florais! ✨
Gosto de explicar sempre que a Terapia é feita “à medida” de cada pessoa, de forma personalizada e que não há uma fórmula igual para todos. Por conseguinte, também o tempo e a forma de atuação podem variar de pessoa para pessoa no entanto, os resultados estão lá e no caso da V. bem visíveis 🥰
Quando a V. me procurou andava num estado de ansiedade constante há tanto tempo que nem ela já sabia contabilizar. Sentia que já fazia parte dela e nada iria mudar isso. Um tormento, um desespero, quase uma maldição lhe parecia … mas a verdade é que muito daquilo que achamos que “fará sempre parte de nós” por vezes pode ser mudado 💪🏽🤗
Se também tu queres livrar-te da ansiedade, da depressão ou de outra coisa que te atrapalhe, envia-me mensagem 📩

31/10/2025

Photo dump deste mês de Outubro muito variado e eclético 😅😁✨

27/10/2025

✨Livra-te do que não te faz bem ✨
Muitas vezes continuas a carregar coisas que não te fazem bem e já não te servem por hábito, por acreditares que faz tão parte de ti que não poderia ser de outra forma … mas enganas-te! 🤍
📝 Vou deixar-te de seguida uma lista de algumas coisas, por categorias, que talvez tenhas e queiras mudar … e adivinha só? Eu posso ajudar 🫶🏼 ora vê só:

🦵🏽FÍSICO:
• cansaço • dores e desconforto

🧠 ❤️‍🩹MENTAL e EMOCIONAL:
• tristeza • ansiedade • pânico • depressão • pessimismo • desmotivação • falta de foco • trauma • medo • stress * falta de auto-estima • ódio • insegurança • auto-crítica • inveja • emoções reprimidas • crenças limitantes • raiva • insonias • mau-humor • impaciência • desinteresse • apatia • culpa • inflexibilidade • indiferença • amargura

👤 COMPORTAMENTAL:
• transtorno obsessivo compulsivo • agressividade • excesso de controlo • dramatismo • rigidez • teimosia• vitimismo • irritação • inferioridade • medo do confronto • rebeldia • autoritarismo • medo de intimidade • incapacidade de relacionar-se • retraimento • isolamento • desconfiança • comparação • procrastinação • hostilidade • excesso de brio • impulsividade • submissão

✨ENERGÉTICO:
• vibração baixa • energias nocivas • invejas • mau olhado • bloqueios financeiros e amorosos

Estas sao algumas das situações em que mais tenho ajudado quem me procura! Se sentes que também te queres livrar de algo (mesmo que não esteja na lista) … manda-me mensagem 📩

19/09/2025

✨ a tua energia tem de estar limpa ✨
Para quê? Para que possas estar mais bem-disposta, mais alegre, mais tranquila, mais focada, mais produtiva, mais saudável... e como atrais aquilo que vibras, quanto melhor estiver a tua energia, melhores as coisas que vais atrair para ti 🥰
Deixo-te aqui 4 formas para fazeres sozinha e 1 em que te posso ajudar!
‼ Nota que estas são técnicas que funcionam bem quando a tua energia não está muito densa/pesada, caso contrário, os benefícios serão de curta duração ⚠
Para energia densa/pesada podes marcar uma Limpeza Energética Profunda comigo ou (dependendo do caso/situação) uma Mesa Radionica ✨❣

01/09/2025

🌬Dia 1 de cada mês é dia se soprar Canela! ✨ Para quê? Para atrair prosperidade, abundância, proteção e boas energias para a tua vida e para o teu lar! É muito simples e rápido!
✨Caso nunca tenhas realizado e tenhas interesse, deixo-te aqui os passos:
1. Colocar um punhado de canela em pó na tua mão (dominante)
2. Mentaliza a prosperidade e a abundância a entrarem na tua vida
3. Enquanto mentalizas, sopra a canela na porta da rua, de fora para dentro enquanto dizes "Quando esta canela eu soprar, a abundância aqui vai entrar/ficar"
4. Deixa a canela no chão durante algumas horas antes de varreres ou aspirares
⚠️🚨 A prosperidade e a abundância não são só financeiras, podem ser saúde, família, amigos, muito trabalho/clientes, muitas coisas materiais ... por isso na hora de mentalizares a abundância a entrar na tua vida e em tua casa, define que tipo de abundância procuras 🚨⚠️

27/08/2025

✨Nem tudo o que sentes e te acontece tem causa energética! ✨
Então, como saber quando a causa é energia ou outra coisa qualquer? 🤔
Uma das formas (não completamente infalível mas bastante fiável) é entender se o que estás a sentir ou o que te aconteceu, vem desencadeado de outro acontecimento ou emoção.🧐
🧿Por exemplo: se começas a sentir muita tristeza ou ansiedade por algo que aconteceu, ou algo que na tua cabeça imaginas que possa vir a acontecer - a causa não é energética. Se andas cansada porque estás a trabalhar muito, dormes mal e não tens tempo para comer em condições - a causa não é energética. Se tens uma multa por excesso de velocidade porque vinhas distraída - a causa não é energética.
🧿Se por ventura começas a estar cansada até mesmo tendo acabado agora as férias, descansaste e dormiste e até comeste bem - a causa pode ser energética. Se o teu carro ou eletrodomésticos avariam sem terem muito uso ou sem motivo aparente - a causa pode ser energética. Se começas a sentir raiva, stress, tristeza do nada sem nada de novo ou significativo ter acontecido na tua vida - a causa pode ser energética.
‼️🚨Ou seja: é importante fazeres uma análise consciente e sem julgamento das situações mentais, emocionais e externas para tentares identificar a causa.
No caso de dúvida posso ajudar-te a decifrar ... e se for mesmo energético, adivinha só? Estou cá para te ajudar ✨💪📩

26/03/2025

Tomares conta de ti engloba muito mais do que cuidares do teu corpo! E já nem vou referir que também deves cuidar da tua energia e da tua alma, porque já o sabes (certo?). Deves cuidar da casa que te acolhe, que é este nosso Planeta Terra. Deves cuidar sim do teu corpo que é o que te move todos os dias, a toda a hora. Deves cuidar claro da tua casa onde habitas mas também da tua mente, onde moras muitas vezes sem dar conta. 🧠✨
Terra 🌎 Corpo 🧘‍♂️ Mente 🧠 - cuida das tuas 3 casas, por ti mesma! 🏘🏠🏡
(Cuida também da casa onde vives porque vai refletir na forma como te sentes também)

12/03/2025

Ás vezes as coisas mais simples ajudam-nos imenso a melhorar a nossa vibração, a nossa energia e a nossa Aura. Encontra tempo para ti, faz estas pequenas coisas pois é o primeiro passo para melhorares o teu bem-estar tanto físico como energético! 💪🏼✨

Endereço

Aveiro

Website

https://buk.pt/mar-de-luz

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