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USF Aradas

Página da Unidade de Saúde Familiar de Aradas

05/11/2025

👥 O cuidador informal desempenha um papel fundamental na continuidade dos cuidados e no bem-estar das pessoas em situação de dependência.

Hoje reconhecemos o seu papel essencial e lembramos: quem cuida também precisa de ser cuidado! ✨

30/10/2025

🎗️ 30 de outubro – Dia Nacional da Prevenção do Cancro da Mama 🌸

Neste dia, reforçamos a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do cancro da mama.
A mamografia de rastreio, realizada de dois em dois anos, é fundamental para detetar alterações numa fase inicial — quando as hipóteses de sucesso no tratamento são mais elevadas.

👉 Mulheres entre os 45 e os 74 anos devem realizar a mamografia regularmente, mesmo na ausência de sintomas.
A prevenção salva vidas.

26/10/2025

Hoje celebramos 4 anos de dedicação, crescimento e compromisso com a saúde e o bem-estar da nossa comunidade!

Este percurso tem sido possível graças ao esforço, profissionalismo e espírito de equipa de todos os que fazem parte da USF Aradas — médicas, enfermeiras, secretárias clínicas e restantes colaboradores.
Agradecemos também, de forma muito especial, a todos os nossos utentes pela confiança, compreensão e partilha ao longo destes anos. São vocês a razão do nosso trabalho e a motivação diária para continuarmos a melhorar.
Juntos, continuaremos a cuidar com qualidade, proximidade e humanismo.
Parabéns, USF Aradas! 🤍

18/10/2025

A menopausa trata-se de um fenómeno biológico que ocorre na mulher habitualmente entre os 45 e os 55 anos, sendo que a média de idades em Portugal é de 51 anos.
O conceito de menopausa define-se como estar 12 meses consecutivos sem menstruar. Trata-se de um diagnóstico clínico, que não depende da realização de análises nem de outros meios de diagnóstico.

Algumas mulheres passam por esta fase da vida sem qualquer sintoma. No entanto, nalguns casos, há alterações/sintomas que podem começar muito antes de deixar de menstruar, que diferem muito de mulher para mulher:
• Esquecimentos e alterações da memória/concentração;
• Alterações do humor;
• Insónia;
• Sintomas vasomotores (“afrontamentos”);
• Alterações da pele e do cabelo;
• Secura vaginal;
• Alteração da distribuição da gordura corporal;
• Redução da massa muscular e massa óssea;
• Diminuição da líbido e alteração da vivência da sexualidade.

Há situações em que pode ser necessário fazer tratamento farmacológico mas cada caso deve ser individualizado. No entanto, não podemos esquecer a importância do estilo de vida na minimização dos sintomas: prática de exercício físico (nomeadamente com treino de força); cuidados alimentares; controlo do peso; boa higiene do sono; não fumar.

https://spginecologia.pt/noticia/69979/

14/04/2025

Informamos os nossos utentes que se encontra a decorrer o Programa de Rastreio do Cancro da Mama no nosso concelho.
Se tem entre 45 e 74 anos, participe! 🎗️

A Unidade Móvel de Mamografia está estacionada junto ao centro de saúde de Aveiro.

✅ O exame é simples, rápido e gratuito.

ℹ️ Para mais informações:
📞 800 910 232
📧 rcmama.nrc@ligacontracancro.pt

26/03/2025

Nesta publicação damos a conhecer as mais recentes alterações relativas ao PNV- Programa Nacional de Vacinação 💉
Se surgirem dúvidas relativamente a esta temática pode esclarecer as mesmas junto da sua equipa de saúde 🩺

06/11/2024

É já a partir de amanhã que se inicia um novo protocolo de triagem dos utentes para consulta de doença aguda na ULS RA.

Todos os utentes que necessitem de consulta aguda, antes de se dirigirem à USF Aradas ou à Urgência devem ligar 808 24 24 24 ☎️

26/10/2024

Cumprimos hoje o nosso 3° aniversário enquanto USF Aradas 🎉

Neste aniversário desejamos votos de sucesso para esta unidade de saúde familiar assim como nos comprometemos a a garantir a melhoria contínua dos nossos serviços.

Celebramos hoje também com os nossos utentes e agradecemos a todos aqueles que estão presentes no nosso dia a dia! Muito obrigada!

USF Aradas

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