Previsaude

* chamada rede fixa nacional

24/12/2025

De mão em mão, um presente percorreu o escritório.
Em cada gesto, um símbolo de união, cuidado e gratidão.

Quando foi aberto, revelou o verdadeiro espírito da época:
Cuidar de quem faz a diferença todos os dias.

Na PreviSaúde, acreditamos que o melhor presente para a sua empresa é cuidar da saúde de quem a faz crescer.

Feliz Natal!! 💛

16/12/2025

Há colegas que carregam equipas inteiras sem nunca pedir nada em troca.

Que estão sempre disponíveis. Sempre presentes. Sempre a dar… mesmo quando já estão no limite.

Este post é para eles. 💙

Porque lembrar alguém que merece descansar também é um gesto de cuidado.
E, no trabalho, cuidar uns dos outros faz toda a diferença.

👉 Identifique aquele colega que precisa (mesmo) de ler isto hoje.

09/12/2025

Sem ideias do que levar para o jantar de Natal?

A PreviSaúde ajuda!
Preparamos uma receita simples, prática e deliciosa para surpreender nesta quadra festiva.

- Comece por separar as gemas das claras. Reserve as claras.
- Numa taça, bata as gemas com metade do açúcar até a mistura f**ar esbranquiçada e adicione o queijo mascarpone e misture bem.
- Bata as claras em castelo, adicione a outra metade de açúcar e junte-as lentamente ao preparado anterior.
- Coloque o café frio numa taça e embeba as bolachas savoiardi.
- Coloque metade das bolachas no fundo de um tabuleiro, cubra-os com metade do preparado, acrescente o resto das bolachas e cubra tudo com o que sobra do preparado.
- Deixe repousar no frigorífico durante pelo menos 3 horas.
- Antes de servir, polvilhe o tiramisu com o cacau em pó usando uma peneira e sirva de imediato.

Partilhe connosco as sua receitas também! 💛

02/12/2025

A saúde da sua equipa não pode esperar, por isso colocámo-la na ponta dos seus dedos! 📱

Com a TrueHub, a sua empresa tem acesso imediato a:

✔️ Consultas presenciais e videoconsultas
✔️ Acompanhamento psicológico
✔️ Descontos exclusivos e suporte 24/7
✔️ Ferramentas de bem-estar para colaboradores

Tudo num só clique.
Tudo num só lugar.
Tudo para que a sua empresa seja mais saudável, produtiva e humana.

Eleve a saúde dos seus colaboradores com a App TrueHub!

27/11/2025

Novembro é azul. 💙
Mas o cuidado deve durar o ano inteiro.

A prevenção é a melhor forma de proteger a saúde masculina e isso começa por perder o medo do diagnóstico.
O cancro da próstata, quando detetado a tempo, tem mais de 90% de taxa de cura.

Consultas regulares, exames de rotina e conversas abertas com profissionais de saúde fazem a diferença.

Cuidar da saúde também é força. Também é coragem. Também é coisa de homem.

20/11/2025

A saúde da sua equipa está a ligar… 📞
Vai atender?

Prevenir acidentes, promover bem-estar e criar ambientes seguros não é só uma obrigação — é um ato de cuidado.

Na PreviSaúde, trabalhamos com empresas que sabem que saúde e produtividade andam de mãos dadas.

💬 Fale connosco e conheça os nossos programas de saúde preventiva para equipas seguras e motivadas.

18/11/2025

A cultura do “aguenta mais um dia” f**a caro!
À produtividade. À saúde. À vida.
Empresas saudáveis são as que permitem parar — para continuar.

Seja a sua prioridade!

14/11/2025

A ansiedade chega sem avisar.

O coração dispara, o peito aperta, o corpo parece querer fugir — e a cabeça não encontra saída.
Mas há sempre algo que pode fazer agora, enquanto espera que o corpo volte a confiar.

🫁 Respire com propósito.
Inspire lenta e profundamente pelo nariz (4 segundos).
Segure (2 segundos).
Expire pela boca (6 segundos).
Repita. Várias vezes. Até sentir que o corpo começa a responder.

👁️‍🗨️ Volte ao presente.
Olhe à sua volta e diga em voz alta:
– 3 coisas que vê
– 2 que ouve
– 1 que sente
Isto ajuda o cérebro a perceber que está seguro aqui e agora.

🤲 Não lute contra o que sente.
A ansiedade é uma reação biológica — não é loucura, não é fraqueza.
Tentar “acabar com ela” só aumenta a luta interna.
Respire e diga mentalmente: “Isto vai passar.”

🧠 Procure ajuda profissional.
Ansiedade não é algo para gerir sozinho todos os dias.
Falar com um psicólogo ou médico é um passo de coragem — não de fraqueza.

Cuidar da mente é cuidar da vida.
E ninguém deve enfrentar o medo sozinho.

06/11/2025

O corpo sente o outono antes mesmo do calendário mudar! 🍂
Menos horas de luz, mais cansaço e alterações no sono.

👉 Dormir bem, manter a hidratação e reforçar o sistema imunitário são passos simples que fazem toda a diferença nesta altura do ano!

04/11/2025

Estamos à procura de um(a) Médico(a) para integrar a nossa equipa em Lisboa.
Na PreviSaúde, acreditamos que cuidar é mais do que um ato clínico, é um compromisso com o bem-estar das pessoas e das empresas.

Se partilha essa visão e quer fazer parte de uma equipa dedicada à saúde ocupacional e preventiva, envie a sua candidatura para:
gerencia@previsaude.pt

Junte-se a nós e ajude-nos a construir ambientes de trabalho mais saudáveis!

31/10/2025

O mais assustador que pode fazer este Halloween é não cuidar da sua saúde! 🎃

Pequenas escolhas diárias fazem toda a diferença: pausas conscientes, alimentação equilibrada, movimento durante o trabalho e atenção à saúde mental.

Garantir que o seu espaço de trabalho é seguro, saudável e pensado para si nunca foi tão importante.

22/10/2025

Estamos a reforçar a nossa equipa!

Na PreviSaúde, acreditamos que cuidar de pessoas começa por ter profissionais que fazem a diferença todos os dias!

Procuramos Enfermeiro/a, com paixão pela saúde e vontade de contribuir para ambientes de trabalho mais saudáveis e humanos.

📍 Local: Lisboa
Envie a sua candidatura para: gerencia@previsaude.pt

Faça parte de uma equipa que cuida com propósito.

Endereço

Rua Visconde, 2367, São João Da Madeira
Aveiro
3700-270

Website

http://Previsaude.com/

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