Previsaude

* chamada rede fixa nacional

06/04/2026

👟 Pequenas mudanças, grandes impactos!

Sabia que não precisa de correr uma maratona para sentir os benefícios do movimento?
Se o ginásio parece um objetivo distante hoje, foque-se em apenas 10 minutos de movimento intencional. Seja subir as escadas do escritório ou uma caminhada rápida, o importante é começar!

Qual vai ser o seu movimento de hoje?
Na PreviSaúde, cuidamos da sua saúde física.

04/04/2026

Nesta Páscoa, esteja presente. 💛🐣
Faça uma pausa do trabalho, abrande o ritmo e priorize o que realmente importa: o tempo em família, os momentos simples e a partilha com quem mais ama.

A PreviSaúde deseja-lhe uma Feliz Páscoa!

01/04/2026

Já alguma vez disse isto ao seu médico do trabalho?

São frases comuns… mas que o seu médico preferia que fossem apenas mitos, pelo impacto que podem ter na sua saúde.
Na prática, estes comportamentos podem comprometer a saúde, a recuperação e o bem-estar a longo prazo.

👉 Não deixe a sua saúde para depois. Na PreviSaúde cuidamos de si e da sua saúde todos os dias.

30/03/2026

Sente que o seu dia começa logo em "contra-relógio"? ⏱️
O segredo para domar a ansiedade não está em fazer mais, mas em saber o que fazer primeiro.

A nossa dica desta semana é simples, mas poderosa:
👉Anote as três tarefas prioritárias logo no início do dia.

Porquê? 🤔
Reduz o ruído mental, combate a sobrecarga e gera satisfação.

27/03/2026

👉 Miguel Gouveia de Brito, CEO do Grupo TrueClinic, esteve em destaque no jornal Regional, reforçando a missão da PreviSaúde: continuar a ser uma referência no bem-estar laboral em São João da Madeira.

Sublinha que a saúde dos colaboradores deve ser encarada como investimento e não como custo. Empresas que adotam esta visão registam menor absentismo, maior motivação, melhor clima organizacional e mais retenção de talento.

📰 Leia a notícia na íntegra no jornal Regional.

25/03/2026

Dormir pouco afeta o seu trabalho. 😴💼

A privação de sono não é só cansaço: afeta diretamente a sua produtividade, criatividade e concentração. Poucas horas de descanso podem levar a decisões mais lentas, erros mais frequentes e até aumento do stress.

Está a dar ao seu corpo e à sua mente o descanso que realmente precisam?
Na PreviSaúde, promovemos o seu bem-estar no trabalho todos os dias.

23/03/2026

A fome aperta a meio da tarde e a primeira reação é ir à máquina de venda automática? Temos uma alternativa melhor, mais prática e muito mais saudável 🥜: as nozes.

Porque é que deve ter sempre um frasco na sua secretária?

Concentração Máxima: Ricas em Omega-3, as nozes ajudam a manter o foco em tarefas exigentes.
Energia Constante: Ao contrário dos snacks açucarados, dão energia duradoura e ajudam a evitar "quebras" de cansaço.
Coração Protegido: Ajudam a controlar o colesterol e a saúde cardiovascular, essencial para quem lida com o stress diário.

É o combustível perfeito: não precisa de preparação e cabe em qualquer mala.

19/03/2026

Feliz Dia do Pai! 💙

Hoje celebramos todos os pais que equilibram responsabilidades profissionais com abraços, brincadeiras e cuidados em casa.

14/03/2026

A Medicina Desportiva não é exclusiva de atletas de alta competição. É para quem corre ao fim do dia, treina no ginásio, joga futebol ao fim de semana ou simplesmente quer manter-se ativo com segurança.

Avaliar antes de exigir do corpo faz toda a diferença ✅.

Na PreviSaúde, realizamos avaliações clínicas, exames de aptidão física e check-ups completos para que cada pessoa possa treinar com confiança, segurança e acompanhamento adequado.

12/03/2026

Mesmo os mais atarefados precisam de fazer pausas e cuidar da saúde.

Muitos de nós vivemos este guião diariamente:
⏰ Sempre atrasado e em stress – A correr contra o relógio.
💪 O "Eu Faço Tudo" – A dificuldade em delegar que gera sobrecarga.
📈 Foco 100% no trabalho – Onde o autocuidado é sempre deixado para amanhã.

O problema? Esta personagem não aguenta muitos episódios sem entrar em colapso. A Medicina do Trabalho existe precisamente para garantir que a sua produtividade não custa a sua saúde.

A PreviSaúde tem a solução para cuidar da sua saúde no trabalho e manter o seu bem-estar laboral.

10/03/2026

Apresentamos a nova rubrica: Dica da Previ! ✅

Dicas semanais para tornar o seu dia de trabalho mais saudável, produtivo e equilibrado. Porque pequenos hábitos fazem uma grande diferença!

Dica #1: Torne a água mais saborosa e beba mais!
Adicione limão, pepino ou hortelã à garrafa.

08/03/2026

Hoje celebramos a força, a dedicação e as conquistas de todas as mulheres no Mundo!

Feliz Dia Internacional da Mulher! 💜

Endereço

Rua Visconde, 2367, São João Da Madeira
Aveiro
3700-270

Website

http://Previsaude.com/

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