Neuromente - Centro Clínico e de Diagnóstico

05/11/2025

𝐒𝐢𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐟𝐫𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐁𝐮𝐫𝐧𝐨𝐮𝐭:
• Cansaço físico e mental constantes
• Dificuldade de concentração
• Irritabilidade ou sensação de estar “no limite”
• Perda de motivação ou prazer no que antes fazia sentido
• Sono não reparador
• Sensação de estar sempre a correr atrás do tempo

𝐏𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐜𝐞?
➡️Excesso de exigência
➡️Falta de pausas reais
➡️Pressão interna para resolver tudo
➡️Falta de apoio ou espaço para pedir ajuda

𝐎 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐝𝐚𝐫 𝐧𝐨 𝐢𝐧𝐢́𝐜𝐢𝐨:
• Estabelecer pausas pequenas ao longo do dia
• Diminuir multitarefas e definir prioridades reais
• Conversar com alguém de confiança
• Procurar acompanhamento psicológico para reconstruir estratégias de regulação

Burnout não é um “modo de viver”.
É um sinal.
E há caminho para recuperar energia, equilíbrio e prazer nas atividades do dia a dia.

Se sentes que isto te toca, podemos ajudar.
Envia mensagem ou marca uma avaliação.

01/11/2025

DR TIAGO CORUJO - Registo fotográfico do III Curso Teórico-Prático Avançado de Técnicas do Sono, organizado pela Associação Portuguesa de Sono (APS), nesta semana.

29/10/2025

🧲 A TMS é uma alternativa moderna e eficaz para quem procura um tratamento seguro e não invasivo da depressão e outras condições neurológicas.
Com sessões rápidas e sem dor, é possível recuperar a qualidade de vida e o equilíbrio mental.

📅 Fala connosco e descobre se a TMS é indicada para ti.

24/10/2025

O Dr. Tiago Corujo leva conhecimento ao palco do Congresso da Associação Portuguesa do Sono. A Partilhar ciência, experiência e inovação ao serviço de um sono mais saudável.

21/10/2025

Horários regulares, alimentação equilibrada e pequenas pausas ajudam o cérebro a funcionar melhor.
A previsibilidade cria sensação de segurança e reduz a ansiedade.

💡 O equilíbrio mental começa nas pequenas ações diárias.

16/10/2025

😴 𝐎 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐞́ 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐨 𝐜𝐫𝐞𝐬𝐜𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢́𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐚𝐬 𝐜𝐫𝐢𝐚𝐧𝐜̧𝐚𝐬.
Quando não dormem bem, podem surgir dificuldades na atenção, na aprendizagem e até no comportamento.

𝐒𝐞 𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐟𝐢𝐥𝐡𝐨 𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐝𝐨, 𝐢𝐫𝐫𝐢𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐨𝐮 𝐜𝐨𝐦 𝐝𝐢𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐧𝐚 𝐞𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚, 𝐩𝐨𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐫 𝐮𝐦 𝐬𝐢𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐨 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐧𝐚̃𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐚 𝐬𝐞𝐫 𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐝𝐨𝐫.

🌙 Na Neuromente, 𝐚 𝐃𝐫𝐚. 𝐄𝐥𝐢𝐚𝐧𝐚 𝐩𝐨𝐝𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐝𝐚𝐫 𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐫 𝐚𝐬 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐬𝐚𝐬 𝐚𝐥𝐭𝐞𝐫𝐚𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬 𝐝𝐨 𝐬𝐨𝐧𝐨 para noites mais tranquilas e dias mais felizes. 💙

10/10/2025

Na Neuromente, acreditamos que pedir ajuda é um sinal de força.
Reconhecer quando algo não está bem é o primeiro passo para 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐨 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢́𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐞 𝐨 𝐛𝐞𝐦-𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫.

𝐀𝐥𝐠𝐮𝐧𝐬 𝐬𝐢𝐧𝐚𝐢𝐬 de que deve estar atento:
➡️Dificuldade em dormir ou descansar a mente.
➡️Irritabilidade, apatia ou tristeza persistente.
➡️Falta de motivação ou prazer em atividades que antes eram gratificantes.
➡️Ansiedade constante, pensamentos negativos ou sensação de sobrecarga.
➡️Dificuldade em concentrar-se ou em tomar decisões.

Na Neuromente, 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚, 𝐏𝐬𝐢𝐪𝐮𝐢𝐚𝐭𝐫𝐢𝐚, 𝐍𝐞𝐮𝐫𝐨𝐟𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤 𝐞 𝐓𝐌𝐒 que trabalham de forma integrada, ajudando cada pessoa a compreender, tratar e transformar o que a mente sente.

𝐍𝐚̃𝐨 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐨𝐬 𝐬𝐢𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐞 𝐚𝐠𝐫𝐚𝐯𝐞𝐦.
Pedir ajuda é o início do caminho para recuperar o equilíbrio.

16/09/2025

😴🤰 O sono na gravidez é essencial para a saúde da mãe e do bebé.
Durante a gestação, o corpo passa por grandes mudanças hormonais e físicas que podem afetar a qualidade do sono, desde a insónia ao aumento de despertares noturnos.

Dormir bem nesta fase é fundamental para:
✨ Regular o humor e reduzir o stress
✨ Reforçar o sistema imunitário
✨ Promover o desenvolvimento saudável do bebé
✨ Diminuir riscos de complicações na gravidez

Se o sono não está a ser reparador, é importante procurar ajuda. Existem estratégias e abordagens médicas que podem fazer toda a diferença para garantir noites mais tranquilas e dias com mais energia. 🌙💙

👉 Já sabia da ligação entre sono e gravidez?

16/09/2025

O Dr. Tiago Corujo vai estar presente como formador no III Curso Teórico-Prático Avançado de Técnicas do Sono, organizado pela Associação Portuguesa de Sono.

👉 Nesta formação única, terá acesso a conteúdos práticos e especializados sobre Medicina do Sono em adultos e crianças, incluindo:
✔️ Regras de estadiamento
✔️ Protocolos de titulação
✔️ Videografia nas parassónias e distúrbios do movimento
✔️ Teste final de avaliação de conhecimentos

🔹 Garanta já o seu lugar nesta oportunidade de aprendizagem avançada com especialistas de referência.

📌 Mais info aqui: https://eventosbyt.eventges.pt/site/apsono

09/09/2025

A polissonografia é um exame médico fundamental para o diagnóstico de diversos distúrbios do sono, como insónias, apneia do sono, síndrome das pernas inquietas ou sonambulismo.

Trata-se de um estudo completo e detalhado que analisa diferentes parâmetros fisiológicos durante o sono, ajudando médicos especialistas a compreenderem como o corpo reage durante a noite.

Na Neuromente, este exame encontra-se disponível com a mais recente tecnologia, garantindo rigor no diagnóstico e conforto para o paciente.

A polissonografia é um exame essencial para quem sofre de distúrbios do sono ou desconfia que não está a dormir com qualidade.

02/09/2025

Sabia que o neurofeedback pode ajudar crianças com dificuldades de atenção a desenvolverem maior foco e autocontrolo? 💡
É uma terapia não invasiva, segura e eficaz, que funciona como se fosse um treino de ginásio para o cérebro: sessão após sessão, o cérebro aprende a autorregular-se e a melhorar o seu desempenho.

No vídeo, esta mãe partilha a sua experiência e os progressos que tem observado no filho ao longo das sessões de neurofeedback na Neuromente. 🧠💙

👉 Se o seu filho apresenta dificuldades de concentração ou défice de atenção, o neurofeedback pode ser uma solução natural para potenciar as suas capacidades.

📲 Marque consulta para saber mais!

28/08/2025

https://neuromente.pt/como-regular-o-sono/

Saiba como regular o sono e perceber se está a lidar com um distúrbio que precisa de avaliação especializada. Veja as nossas dicas