14/04/2026
Como começas o teu dia… define a direção da tua vida.
Nesta primavera, não se trata apenas de ter mais energia —
mas de saber como gerir a energia.
Porque energia sem presença dispersa-se.
E presença sem direção estagna.
Vou iniciar uma nova turma de chi kung matinal com o mote:
“Energia e Presença”
✨ 45 minutos
✨ antes do início do dia
✨ presencial (Aveiro) ou online.
Uma prática simples para:
– acordar o corpo
– regular a respiração
– libertar tensões
– entrar no dia com mais clareza e estabilidade
Grupo pequeno (até 6 pessoas),
sem necessidade de experiência prévia.
Se sentires que faz sentido, envia-me mensagem.
👉 Podes ler o artigo completo no link da bio.
E, se conheces alguém que está numa fase de mudança,
com mais vontade de cuidar de si, mas sem saber por onde começar…
✨ partilha com essa pessoa — pode fazer sentido.
Com presença.
E com direção.
Henrique Miguel Santos
Ricas Life
