Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Terça-feira 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Quarta-feira 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Quinta-feira 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Sexta-feira 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00

PITZ Aveiro

Pilates Clínico, Fisioterapia, Acompanhamento de condições variadas (Gravidez, Dor Crónica) Formação Não há segredos nem receitas complexas.

No PITZ trabalhamos para que possa fazer parte integrante da sua recuperação desde o primeiro momento. Investimos permanentemente em educação para construir planos de tratamento baseados na mais recente investigação. O resto...é fruto do nosso compromisso e do poder terapêutico do sorriso! No PITZ encontrará uma vasta gama de aulas de grupo na área do exercício e da reabilitação, orientadas por fisioterapeutas especificamente qualificados para desenhar e aplicar um programa de exercício ajustado às suas necessidades. No PITZ a saúde é encarada como um todo. Trabalhamos para o seu bem-estar com uma gama de serviços ajustados ao seu corpo, às suas expectativas, à sua vida. Consulte abaixo os nossos serviços. Atividades:
- Pilates clínico em grupos reduzidos (6p)
- Pilates clínico em sessões semi-privadas (2p)
- Pilates clínico individual
- Pilates clínico vocacionado para a gravidez e pós-parto (informe-se connosco das possibilidades)
- Redcord® Active aulas de grupo (4p)

Serviços Clínicos:
- Consulta de Fisioterapia
- Consulta de Psicologia

No PITZ poderá encontrar um conjunto de serviços ajustados a si e às suas necessidades.

27/11/2025

✨ EMOÇÕES EM MOVIMENTO ✨

Workshop Psicoeducativo Presencial para Crianças
📍 Presencial

📆 Inclui sessão final com as figuras parentais

⏰ Duração Total: 8 horas
- 7h com as crianças
- 1h com as figuras parentais

💶 Valor: 80€ por criança
Descontos disponíveis:
🔹 10% para familiares dos alunos do PITZ/irmãos → 72€
🔹 5% para grupos de 2 ou mais amigos inscritos em conjunto → 76€

📌 Local: PITZ – Estrada de S. Bernardo, 41 A Lj B, Aveiro
🗓️ Data: 20 de dezembro de 2025

🎟️ Vagas limitadas – garante já o teu lugar!

📩 Inscrições e informações:
🔗 Link de inscrição na bio
geral@pitz.pt
+351 234 096 206 (chamada para rede fixa nacional)
+351 912 881 389 (chamada para rede móvel nacional)

26/11/2025

Sabias que o stress não afeta toda a gente da mesma forma?

Há quem sinta mais fome, quem perca o apetite e quem simplesmente deseje alimentos mais rápidos e reconfortantes. 🧠🍽️

Isto não é “falta de controlo”.
É o corpo a responder ao que está a viver e essa resposta varia de pessoa para pessoa.

Compreender estes sinais ajuda-te a criar hábitos mais conscientes, sem culpa e com mais equilíbrio entre corpo e mente. ✨

No Pitz temos a nossa que te pode ajudar! 🤍

24/11/2025

🍴💪🏻🤗

23/11/2025

Um jantar cheio de sorrisos, boa disposição e pessoas que tornam os nossos dias mais especiais. 🥰

Que honra partilhar o tempo com uma equipa dedicada e clientes que já fazem parte da nossa família. ☺️

Entre brindes, conversas e muitas gargalhadas, celebrámos o caminho que temos construído juntos.

Que venham mais momentos assim, com união, alegria e uma energia bonita. 🎅✨

Obrigada a todos! 🤍

20/11/2025

🌬️ Quando tudo parece fora de controlo, há sempre um superpoder mágico ao qual podemos recorrer: a nossa respiração.

Um exercício simples e poderoso para ajudar as crianças (e os adultos!) a voltarem ao presente. 💛

19/11/2025

- PT -
✨ Ouvir o corpo é uma das formas mais honestas de cuidar de ti.

A fome, a saciedade, o cansaço, a energia — o teu corpo comunica sempre.

Comer com consciência não é seguir regras rígidas, mas sim aprender a reconhecer estes sinais e responder-lhes com equilíbrio.

👉 Quando te permites escutar o que o corpo precisa, as tuas escolhas tornam-se mais naturais, mais leves e mais alinhadas contigo.

- EN -
✨ Listening to your body is one of the most honest ways to take care of yourself.

Hunger, fullness, tiredness, energy — your body is always communicating.

Mindful eating isn’t about strict rules; it’s about recognising those signals and responding with balance.

👉 When you allow yourself to listen to what your body needs, your choices become more natural, lighter, and more aligned with who you are.

18/11/2025

💪🏻🤗🍴

14/11/2025

Neste Natal, talvez o melhor presente seja tempo. Tempo para abrandar, respirar e ouvir o corpo.

Um gesto que diz “mereces sentir-te bem”, pensado para quem faz parte da nossa vida e também para nós próprios.

Temos vouchers disponíveis no Pitz, preparados com carinho. 🫂
Que esta época traga gentileza, movimento e bem-estar. 🎄✨

13/11/2025

✋ Respira a tua “Mão Montanha” 🌄

Uma estratégia simples para crianças (e adultos) aprenderem a parar, respirar e reencontrar a calma.

Porque a respiração consciente está… sempre à mão 💛

12/11/2025

- PT -
Já reparaste como, muitas vezes, fazemos as refeições a correr, com o telemóvel na mão ou a ver televisão? 🍽️

Essas distrações afastam-nos do verdadeiro prazer de comer… o sabor, o aroma, a textura e até a sensação de saciedade passam despercebidos.

Comer com consciência é parar por um momento, respirar e estar presente. É saborear cada garfada, perceber o que o corpo precisa e quando já está satisfeito. 🌿

Da próxima vez que fores comer, deixa o ecrã de lado e foca-te em ti e no teu prato. Vais ver como a experiência muda e como o teu corpo agradece. 💚

- EN -
Have you noticed how often we eat in a rush, phone in hand or watching TV? 🍽️

Those distractions take us away from the real pleasure of eating — the taste, the smell, the texture, and even the feeling of fullness go unnoticed.

Mindful eating means pausing for a moment, breathing, and being present. It’s about tasting every bite, listening to what your body needs, and knowing when it’s satisfied. 🌿

Next time you eat, put the screen aside and focus on yourself and your meal. You’ll see how the experience changes — and how your body thanks you. 💚

10/11/2025

☺️🙏🏻🍽️

07/11/2025

No nosso espaço acreditamos que o bem-estar começa de dentro para fora.

A psicologia ajuda-te a parar, respirar e olhar para ti com mais carinho e a encontrares o teu equilíbrio, ao teu ritmo.

✨ Cuida de ti, por inteiro. Porque mereces sentir-te bem, por dentro e por fora.

Endereço

EStrada De Sao Bernardo 41 A Lj B
Aveiro
3810-175

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Quarta-feira	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00

Telefone

+351912881389

Website

https://pitz.pt/

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