Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Terça-feira 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Quarta-feira 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Quinta-feira 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Sexta-feira 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00

PITZ Aveiro

Pilates Clínico, Fisioterapia, Acompanhamento de condições variadas (Gravidez, Dor Crónica) Formação Não há segredos nem receitas complexas.

No PITZ trabalhamos para que possa fazer parte integrante da sua recuperação desde o primeiro momento. Investimos permanentemente em educação para construir planos de tratamento baseados na mais recente investigação. O resto...é fruto do nosso compromisso e do poder terapêutico do sorriso! No PITZ encontrará uma vasta gama de aulas de grupo na área do exercício e da reabilitação, orientadas por fi

sioterapeutas especificamente qualificados para desenhar e aplicar um programa de exercício ajustado às suas necessidades. No PITZ a saúde é encarada como um todo. Trabalhamos para o seu bem-estar com uma gama de serviços ajustados ao seu corpo, às suas expectativas, à sua vida. Consulte abaixo os nossos serviços. Atividades:
- Pilates clínico em grupos reduzidos (6p)
- Pilates clínico em sessões semi-privadas (2p)
- Pilates clínico individual
- Pilates clínico vocacionado para a gravidez e pós-parto (informe-se connosco das possibilidades)
- Redcord® Active aulas de grupo (4p)

Serviços Clínicos:
- Consulta de Fisioterapia
- Consulta de Psicologia

No PITZ poderá encontrar um conjunto de serviços ajustados a si e às suas necessidades.

13/04/2026

Já temos data para a nossa primeira caminhada de 2026 🥾🌿

📍 Onde: Passadiços de Esgueira
📅 Quando: 19 de abril
⏰ Horário: 9:00
📏 Percursos: 5km ou 10km

Será uma manhã cheia de energia, natureza e boa companhia.

📲 Inscrições através do WhatsApp: 912881389

E claro… Podes (e deves!) convidar amigos para se juntarem a nós neste dia 👣

Marca na agenda e vem caminhar connosco 💚

09/04/2026

No passado dia 28 de março, vivemos momentos verdadeiramente especiais no nosso workshop “Emoções em Movimento” 💛

Ao longo do dia, as crianças participaram em diversas atividades dinâmicas e criativas, onde puderam explorar, expressar e compreender melhor as suas emoções, sempre através do movimento, da brincadeira e da partilha.

Foi um espaço cheio de energia, sorrisos e descobertas, onde cada criança teve a oportunidade de se conhecer um pouco melhor e de se ligar aos outros de forma genuína.

Obrigada a todos os que fizeram parte desta experiência tão enriquecedora ✨

06/04/2026

Com abril a chegar, chegam também dias mais leves, mais luz, mais espaço. ☀️

Também o corpo, aos poucos, vai pedindo isso… menos tensão, mais equilíbrio, mais escuta. 🫂

Há desconfortos que se vão instalando e talvez este seja um bom momento para abrandar e deixar o corpo fazer o mesmo.

Cuidar nem sempre é fazer mais.
Às vezes, é só dar espaço para que tudo volte ao seu lugar. 🤍

Começa por abrandar e por ouvir o teu corpo hoje!

05/04/2026

Desejamos uma feliz Páscoa a todos!! 🤍

Que seja um dia cheio de felicidade, união e esperança. ☺️

02/04/2026

✨ Blog Pitz: A minha mandíbula faz barulho. Devo preocupar-me?

Ouvir um estalido na mandíbula ao mastigar ou bocejar é mais comum do que parece e, na maioria das vezes, não é motivo de preocupação. No entanto, quando surge acompanhado de dor, bloqueio ou dificuldade em abrir a boca, pode indicar que a articulação não está a funcionar da melhor forma.

👉 Perceber estes sinais é essencial para saber quando agir e como cuidar da sua saúde de forma informada.

📌 Lê o artigo completo no blog - link na bio.

31/03/2026

Lateral burn 🔥

Side bends and lateral leg series
that challenge more than just strength.

Control. Length. Precision.
Every rep asks for more awareness, more stability, more you.

This is where detail makes the difference.

📣 Intensive Cadillac, Chair & Barrels
📅 Jun 19–23 & 25–29, 2026
🔛 Early bird until April 20

Are you ready to go deeper?

25/03/2026

A primeira consulta de fisioterapia pélvica é muito mais simples (e importante!) do que imaginas 🤍

É um momento de escuta, avaliação e esclarecimento... sem julgamentos e ao teu ritmo.

Se tens perdas de urina, dor, desconforto ou simplesmente queres conhecer melhor o teu corpo, este pode ser o primeiro passo 👇

Marca a tua consulta e começa a cuidar de ti ✨
Envia este vídeo a alguém que precisa de ver isto!

20/03/2026

🌸 Feliz aniversário, Martha! 🌸

Cearense de alma leve e coração gigante, trazes contigo o calor de Fortaleza e essa energia contagiante que ilumina qualquer lugar por onde passas. Entre um forró bem animado, umas voltinhas de skate e o olhar atento por trás da lente, vais registando a vida com a mesma alegria com que a vives, sempre de sorriso rasgado e espírito livre.

Apaixonada pela tua família, és colo, força e amor em cada gesto. Mãe dedicada, amiga incrível, daquelas raras que fazem tudo parecer mais leve, mais bonito e mais cor-de-rosa (a tua cor, claro!). 💗

Movida por sonhos e vontade de ir mais longe, levas contigo esse bichinho de viajar e essa tua veia criativa que já inspira quem está à tua volta, seja nas fotos, nas partilhas ou simplesmente na forma como vives a vida 😄

Hoje celebramos não só mais um ano da tua vida, mas toda a alegria, amizade e luz que espalhas à tua volta. Que este novo ciclo venha recheado de momentos felizes, viagens incríveis, danças e muitos sorrisos partilhados.

✨ Continua a ser essa pessoa única, cheia de vida, que encanta todos à sua volta. Feliz aniversário! 💖✨

19/03/2026

A vida segue, mas há ensinamentos que f**am como raiz, firmes, invisíveis, mas sempre presentes.

Hoje olho para dentro e sei exatamente de onde vieram.
Obrigada por tudo 🤍

17/03/2026

Some courses stay with you — not just for what you learn, but for who you learn from.

For the first time in Portugal, the STOTT PILATES® Injuries & Special Populations course arrives at PITZ, co-taught by Pablo Vera and Maria Marques.

Both physiotherapists, with a strong background in both clinical practice and teaching, they bring a rare balance of knowledge, clarity and experience.
More than instructors, they are true educators — with a natural ability to guide, simplify and elevate the learning process.

This is the kind of learning experience that goes beyond exercises, helping you build confidence and deepen the way you work with your clients.

✨ A special opportunity to learn with two professionals who are deeply committed to what they do — and to how they teach.

📅 July 9–12
📍 PITZ, Aveiro

If this resonates with you, we’ll be happy to share more details 📩

16/03/2026

No dia 14 de março assinalou-se o Dia Mundial da Incontinência Urinária. 💧

Estas datas são importantes para trazer o tema para a conversa, informar e quebrar tabus. Mas a verdade é que a atenção ao nosso corpo não deve acontecer apenas num dia específico do calendário.

As perdas urinárias são mais comuns do que se pensa, mas não são algo que tenhas simplesmente de aceitar. Muitas vezes estão relacionadas com alterações no funcionamento do pavimento pélvico que podem envolver fraqueza, excesso de tensão ou falta de coordenação muscular.

A boa notícia? Há avaliação e tratamento.

A fisioterapia pélvica ajuda a perceber o que está a acontecer no teu corpo e a encontrar a melhor estratégia para melhorar os sintomas e a tua qualidade de vida. ✨✨

Se o teu corpo te dá sinais, ouve-o.
Cuidar da tua saúde não deve acontecer apenas num dia, deve acontecer todos os dias.

👉 Marca a tua avaliação de fisioterapia pélvica!

13/03/2026

💤 Dia Mundial do Sono 💤

Quando dormes pouco ou com sono de má qualidade, o sistema nervoso f**a mais sensível, e dores musculares ou articulares podem ser sentidas com mais intensidade.

Por outro lado, um sono reparador ajuda o corpo a regular os mecanismos da dor, favorece a recuperação dos tecidos e melhora a resposta ao tratamento.

💡 O sono não é apenas descanso… é parte da tua recuperação.

E atenção: não é só o sono que melhora ou piora a dor... a dor também pode atrapalhar o sono. É um ciclo bidirecional que pode dificultar a tua recuperação.

Endereço

EStrada De Sao Bernardo 41 A Lj B
Aveiro
3810-175

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 13:00
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Terça-feira	09:00 - 13:00
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Quarta-feira	09:00 - 13:00
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Quinta-feira	09:00 - 13:00
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Sexta-feira	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00

Telefone

+351912881389

Website

https://pitz.pt/

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