Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 17:00

Vanessa Castro - Psicóloga

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Portugal
Aveiro
Vanessa Castro - Psicóloga

Prestação de serviços na área da Saúde Mental.

Tem como principal dever zelar pelo bem-estar psicológico da comunidade, preservando assim a saúde psicológica da população. Pretende desenvolver atividades junto da sociedade, tais como ações de sensibilização e promoção da saúde psicológica, avaliação e intervenção psicológica e estudos científicos na área da Psicologia.

09/03/2026

📌 Nova parceria - Parli&Speak Instituto de Idiomas

A partir deste mês, o serviço de Psicologia está disponível no Instituto Parli&Speak. Os alunos poderão usufruir de consultas individuais, orientação vocacional e sessões de promoção da saúde mental e desenvolvimento pessoal.

Para + informações:
📞 961 205 752
✉️ geral@parliandspeak.com

08/03/2026

Uma mulher merece viver livre. Assumir-se tal como é sem qualquer receio. Deve poder rir, chorar, festejar as suas alegrias da forma que lhe apetecer, errar sem que lhe apontem o dedo e a diminuam enquanto mulher. Uma mulher deve ter voz: na cultura, na saúde, no desporto, na educação, na economia, na justiça, na política. Na família.
Uma mulher deve aceitar-se a si mesma enquanto tal. Aceitar cada detalhe da sua simplicidade e, ao mesmo tempo, respeitar o complicómetro que às vezes teima em controlar tudo o que se passa à sua volta.

Uma mulher vale por si própria e nenhuma merece que lhe tirem o brilho. Feliz dia 🧡

❤️

04/03/2026

📌 Nova parceria - Liga dos Amigos do Hospital São Sebastião

A partir de agora, voluntários e sócios da Liga dos Amigos do Hospital São Sebastião podem beneficiar de um valor reduzido nas consultas de Psicologia.

Para + informações:
📞 910 546 983
✉️ vanessacastro.psicologa@gmail.com

03/03/2026

Aos 14 anos somos chamados a escolher a área que queremos para o ensino secundário. Aos 17 anos somos convidados a decidir que profissão queremos ter. É normal sentir medo, ansiedade e aquela dúvida cruel: "E se eu me arrepender?"

A Orientação Vocacional ajuda a entender que a carreira é uma construção fluída e que, quanto mais te conheceres, mais segura é a tua decisão.

💡Pais, o vosso apoio é fundamental, mas os protagonistas são os vossos filhos. Vamos conversar sobre como aliviar essa pressão?

Para marcações ou + informações, contacte:
📞 910 546 983
✉ vanessacastro.psicologa@gmail.com

santamariadafeira

02/03/2026

Vive no aqui e no agora. Vive no presente. Faz dele a tua alegria.

Às vezes pensamos demais no futuro. Isso causa-nos ansiedade, inquietação. Se queres aprender a viver no presente e a deixar para traz a tua ansiedade, eu posso ajudar-te.

Marca a tua consulta:
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27/02/2026

🤯 Pensar demais não é só "pensar muito". É quando a mente f**a presa num looping: revê conversas, cria cenários catastróficos ou revive erros do passado...sem chegar a lado nenhum.

Resultado? Ansiedade, cansaço mental e até dificuldades em dormir.

Se te revês nisso, f**a a saber que não estás sozinho/a. A ruminação é comum, mas dá para aprender a interromper o ciclo.

👉 Marca a tua consulta:
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✉ vanessacastro.psicologa@gmail.com

23/02/2026

⚫ Os objetivos que definiste para a tua vida foram todos concretizados?

⚫ Estás onde gostavas de estar?

⚫ Como lidas com os ajustes necessários?

Por vezes definimos objetivos de vida que, por diversas razões, não conseguimos alcançar. Frustração, desânimo, culpa, revolta, são alguns dos sentimentos que podem surgir nestes casos.

Se estás numa situação idêntica, procura ajuda. Estamos aqui para te ajudar a definir objetivos de vida mais realistas e alinhados com os teus valores.

Para marcações ou + informações, contactar:
📞 910 546 983
✉️ vanessacastro.psicologa@gmail.com

21/02/2026

🎬 Fé para o Impossível é um filme que vale a pena ver e o qual recomendo.

Além de retratar uma história real, a de Renée Murdoch, chama a atenção para a inibição das emoções.

O marido de Renée e pastor, exige aos filhos que não chorem e que não manifestem a sua tristeza ao ver a mãe em coma e em risco de vida, pedindo-lhes que tivessem fé e acreditassem na cura da mãe, sem duvidarem.

Os filhos mais velhos tentam pôr em causa essa repressão até ao momento em que o pai lhes pede desculpa por sofucá-los ao impedir que manifestem o que sentem. Acabam por chorar juntos.

Este é um bom filme para um serão de fim de semana, em família, e alertar para a importância de manifestar o que sentimos.

🧡

16/02/2026

🌏 Viajar com crianças? Siiim!

Apesar dos desafios e de uma maior necessidade de planeamento, viajar com crianças tem alguns pontos muito positivos:

🧑‍🧑‍🧒 Fortalece o vínculo familiar;
🫂 Cria memórias afetivas duradouras;
🗺️ Permite aprendizagem de novas culturas, geografia e história;
🧠 Desenvolve empatia, segurança, resiliência e flexibilidade, ao adaptar-se a novas rotinas, ambientes e horários;
🏞️ Permite passar mais tempo ao ar livre, com brincadeiras e exploração da natureza;
🤔 Estimula a curiosidade e a criatividade, ao estimular os sentidos e melhora o desenvolvimento cognitivo.

13/02/2026

Amor é cuidado, não é controlo.

O amor real e seguro é construído na liberdade e segurança. Se precisas de te anular, calar ou sentir medo do outro para manteres a tua relação, esse não é um lugar seguro para ti.

O maior ato de amor próprio que podes ter é estabelecer limites. O amor não dói, não humilha e não controla.

⚠️Precisas de ajuda ou conheces alguém que precise? A violência na intimidade é crime. Não hesites em procurar apoio especializado ou contactar as linhas de apoio (APAV - 116 006 | Linha Nacional de Emergência Nacional - 144 | Rede Nacional de Apoio à Vítima de Violência - 800 202 148).

Tu não estás sozinho/a 🧡.

11/02/2026

Hoje, e em todos os outros dias, olha para quem sofre perto de ti e não fiques indiferente. Aproxima-te. Cuida. Leva esperança a quem mais precisa.

Neste Dia Mundial do Doente deixo uma palavra especial aos voluntários da Liga dos Amigos do Hospital São Sebastião, que com os seus corações gigantes não se cansam de levar sorrisos e conforto aos doentes.

A todos os doentes, desejo que tenham quem acolha a vossa dor e vos conforte.

🧡

09/02/2026

🧠Cuidar da saúde mental é um ato de coragem.

As consultas de Psicologia online oferecem um espaço de escuta, cuidado e transformação, acessível a partir de qualquer local que esteja.

Mantêm a privacidade, o compromisso ético e a eficácia terapêutica.

Entre em contacto para mais informações ou agendamento:
📞910 546 983
✉ vanessacastro.psicologa@gmail.com

Endereço

R. Drive Alcides Strecht Monteiro 43 Fração E
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4520-179

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Telefone

+351910546983

Website

http://www.vanessacastro-psi.pt/

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