Knock-Out Health Club

07/04/2026

Hoje celebramos o mais importante, a sua saúde 💚
Neste Dia Mundial da Saúde, convidamo-lo a juntar-se a nós numa palestra nutricional e a descobrir formas simples e ef**azes de melhorar a sua alimentação.

📍 Knock-Out Health Club
🗓 9 de abril | 17h00
📱Inscrições na app Technogym
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06/04/2026

Dia Mundial da Atividade Física 💪

Atividade física, sim…mas não te esqueças do exercício físico
Mexer é importante, mas treinar é o que faz a diferença 🏋️

Hoje é o dia perfeito para dar o primeiro passo, junta-te ao Knock-Out!

01/04/2026

🐣 Horários de Páscoa no Knock-Out

Para que organizes melhor os teus treinos nesta época, f**a a saber como vamos funcionar:

• 3 de abril – BOX 3810 aberta das 9h às 13h
• 4 de abril – Normal funcionamento
• 5 de abril (domingo) – Clubes encerrados
• 6 de abril – Normal funcionamento

Porque nem a Páscoa é desculpa para parar… mesmo com algumas amêndoas pelo caminho 😉💪

01/04/2026

Dia das Mentiras…mas o teu PT já diz isto o ano todo 😂

Qual destas já ouviste no Knock-Out? Identif**a nos comentários o professor!

31/03/2026

OBRIGADO KNOCK-OUT💥

A Campanha “Let´s Move and Donate Food” chegou ao fim e acabamos em Primeiro Lugar Nacional! Obrigado a todos que participaram e contribuíram neste desafio, são verdadeiros exemplos de dedicação e solidariedade! 💪🏽

E como cada contributo conta, TODOS os participantes recebem uma t-shirt oficial da campanha.
📍Levanta a tua t-shirt na receção do Knock-Out

30/03/2026

OPEN DAY EASTER MODE🐣

No sábado passado, dia 28, o Knock-Out lançou novas coreografias LES MILLS e desta vez com o tema da páscoa.

Um enorme OBRIGADO a todos os que participaram e tornaram este dia tão especial!
Fotos do evento disponíveis no Facebook ou no link da descrição.

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# Ginásio

30/03/2026

23/03/2026

OPEN DAY + NOVAS coreografias LES MILLS EASTER MODE!🐰

No próximo sábado, 28 de março, podes experimentar o nosso clube sem compromisso e participar nos lançamentos das novas coreografias LES MILLS com a temática da Páscoa!

⚠️ As inscrições são limitadas! Garante já o teu lugar:
Sócios | Inscreve-te na nossa aplicação! 📲
Não-sócios | 234 381 188 ou 932 401 320 ☎️

20/03/2026

Nem tudo corre perfeito…
mas a boa disposição é garantida 😂

Feliz Dia Internacional da Felicidade 💛

19/03/2026

Amanhã, dia 20 de março, às 10h45, junta-te a nós no Knock Out Health Club para um workshop dedicado às refeições pré e pós treino.

Aprende o que comer, quando comer e como potenciar os teus resultados 💪
(Inscrições na app Technogym)
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19/03/2026

Feliz Dia do Pai! 🌟
Nenhum treino se assemelha à missão mais importante do mundo: ser PAI

No nosso ginásio, celebramos o refúgio onde os laços se fortalecem e as memórias ganham vida ❤️

Parabéns a todos os heróis que estão a construir um futuro mais saudável para as suas famílias! 🏆
felizdiadopai diadospais amor amordepai família

17/03/2026

Não é só uma aula. É energia e pessoas a darem tudo até ao último minuto. É este o tipo de treino que gostamos no Knock-Out 🤍🚴‍♂️

E tu? Quando vens viver esta energia connosco?