01/04/2026
🤥 Dia das Mentiras… ou será que não?
Hoje é dia de desconfiar de tudo… até daquilo que sempre ouviu sobre Fisioterapia 👀
Existem ideias muito comuns que parecem verdadeiras… mas que a evidência científica já veio contrariar 👇
❌ “Se dói, tenho de parar completamente.”
👉 Nem sempre! Em muitos casos, o movimento orientado faz parte da recuperação.
❌ “Fisioterapia é só massagens.”
👉 Vai muito além disso: inclui exercício terapêutico, educação e intervenção personalizada.
❌ “Tenho dores há anos, já não há nada a fazer.”
👉 Mesmo na dor crónica, é possível melhorar a função e a qualidade de vida.
❌ “Preciso de exames antes de ir ao fisioterapeuta.”
👉 Nem sempre. A avaliação clínica é muitas vezes suficiente para começar.
❌ “Existe uma postura correta.”
👉 Não existe “a postura perfeita”! O mais importante é variar posições e manter o corpo ativo.
👉 Conclusão: nem tudo o que parece verdade… é!
Neste Dia das Mentiras, fique com a informação que realmente faz a diferença 💚
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